Что это такое?

Попытаюсь полностью раскрыть, то что происходит в моей голове. Не уверена, что получится хорошо, но постораюсь. Возможно у кого то было похожее? Меня часто посещают тревожные мысли, я всегда обо всех переживаю, волнуюсь, чаще всего воображение все переживания подкрепляет картинками. Как справится с этим я не знаю, мысли навязчивые какие то. Но ко всему прочему у меня почти на каждую мысль идет реакция, поситать до..., сделать то же что я делала во время плохой мысли еще раз, как бы перекрыть мысль. Например, для наглядности, иду куда то и подумала о чем то страшном, так мне нужно еще раз пройти по тому же месту и не думать о плохом. Или одеваю одежду, подумала о страшном, снимаю и заново ее одеваю. Зачем не знаю, как бы этим ретуалом перекрываю плохую мысль. Или есть числа, которых я боюсь, и избегаю. После того, как состояла в группах помощи, постоянно думаю о болезнях, но не за себя бось, а за других. Все это очень мешает. Т,к. увидила или услышала что то плохое, страшное, значит в этот день не делаю ничего важного, а то и всякое страшное думаю. Если сделаю это, то случится это. В таком роде все. И картинки негативные перед глазами.Боюсь думать, устала от такого состояния. Считать, переделывать. Девочки, у кого было такое? Или мне в дурку пора?