Социальная адаптация Нужна литра

Девачки подскажите пожалуйста литературу по социальной адаптации. Как найди свое место в коллективе ? в группе друзей ? Да и вообще как их искать этих друзей? Какие правила работают в дружески коллективных отношениях. И т.д.

Нужно какие то конкретные советы Для конкретного социофоба :)