Самоконтроль

http://www.elfikarussian.ru/goryachijj-stul-skazka-ot-ehlfiki/ можно начать с этого и у нее еще там много сказок на разные темы,из книг,я не знаю,что вы читали,возможно, помогут Луиза Хэй,Лууле Виилма,Барбара де Анджелес-с них можно начинать,а если Вы уже много читали то тогда из психологов,возможно кого -то,но вот именно по депрессии у меня никто на ум не идет...а еще,раз нет возможности поехать к психологу послушайте тренинги разные.А ,да,вспомнила,именно справиться с эмоциональностью хорошо помогут динамические медитации Ошо,в ютубе есть ролики Вит Мано он рассказывает про них,помогают здорово,выплескивается весь негатив,становитесь такой спокойной,умиротворенной,словно после бани,только не тело а душа помытая)

Вера, предлагаю Вам ознакомиться с моей книгой  "УЛЕТНЫЕ СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ" , написала ее сама, где представила методы и способы, которыми пользовалась и которые мне помогали ! Хочется, чтобы Вы избежали стресса и депрессии, лучше бы Вы и не знали, что это такое, а на всякий случай может пригодится.Очень хочется помочь вам, поскольку душевный комфорт , спокойствие и прекрасное настроение очень важны в этот пероиод ! Скачать  книгу можно пройдясь по ссылке      http://kids.quickpages.ru/book   всем удачи, вдохновения и БЛАГОполучия !!!                                                                                                                                                                                                                                                                

а к специалисту не хотите обратиться? ведь послеродовая дипрессия если затянется то жопа будет