я урод! как победить в себе комплексы?

С депрессией - срочно к психотерапевту! Я не шучу! Если ты заявляешь, что при росте 163 и весе 55 жирный урод, то это первый шаг к анорексии! Насчет живота - так без него после родов никак. И чтобы от него избавиться, нужно оч сильно потрудиться, а от слез он не исчезнет))) И мужа с таким настроем можно потерять, будь у тебя фигура хоть как у Памелы Андерсон. Мужу сейчас плевать на твою фигуру, ему важно твое эмоциональное состояние. И жалеть тебя сейчас - только делать тебе хуже. О таком соотношении роста и веса большинство могут только мечтать, а ты тут прибедняешься! Соберись, тряпка! Ну-ка быстро пошла, надела самую короткую юбку, самое глубокое декольте и вышла на улицу!!!!!!!)))))))))))))))))))))

В таком случае я тоже жирный урод)) 163, 55... так же как у вас))дело в настрое.... каждое утро давайте себе положительный установки... Вот, скопировала с одного сайта:Положительные установки — это те же самые позитивные мысли. Только не разрозненные, а четко сформулированные. Они повторяются людьми постоянно, то есть это как внушение мозгу нужной программы.  Позитивная установка. Как правильно ее составить? Не обязательно верить в то, что Вы себе внушаете. Не думайте ни о чем. Просто повторяйте позитивную мысль. Если верите-замечательно, а если нет, то ничего страшного. Главное, Вы программируете свое сознание на нужный лад. Дальше оно начнет притягивать события. Позитивные установки всегда должны быть в утвердительной форме. Об этом также говорил Т.А. Шичко. Никаких “Я не провалюсь на этом собрании” или “Я не заболею ”. Почему так? Наш мозг игнорирует частичку НЕ. Потому, когда мамы кричат малышу: “Не беги!” Или “Не плачь!” На самом деле они настраивают их бегать и плакать. Так устроено наше сознание. С ним не поспоришь. Поэтому, лучше говорить себе: “Я блестяще выступлю на этом собрании” или “Я сегодня здоров, а завтра особенно!”. Сила позитивной мысли очень велика. Положительные утверждения должны быть краткими. Не более 10 слов. Иначе ее будет трудно произносить. Иногда даже пара слов могут иметь отличный результат: “Я здоров” или “Рекордное число продаж”. Аффирмации на каждый день Могут заново переписать Вашу реальность, Вытесняют все отрицательные установки и образы, Убирают негативные программы, Успокаивают разум, Повышают концентрацию, Усиливает Ваше воображение, Пробуждают интуитивные способности, Освобождают от вредных привычек и т.д. Когда я начала заниматься методиками самовнушения, первой проблемой стало то, что я постоянно на что-то отвлекалась. Сначала моя голова послушно повторяла мою позитивную мысль, а затем пускалась в блуждания. В голове начинали возникать мысли о недоделанной работе, об ужине или просто посторонние образы. Наш разум постоянно перескакивает с одной задумки на другую и может до такого додуматься! Понятно, что ему нравится больше размышлять о чем попало и думать о том, что нравится. Потому, надо уметь концентрироваться. Навык концентрации дисциплинирует разум, сажает его на короткий поводок. Нужно просто практиковаться думать о том, что ты сам приказываешь своему мозгу, а не витать в облаках. То есть постоянно его контролировать. Не давать перепрыгивать с мысли на мысль. Постепенно Вам удастся научиться позитивно мыслить. Ведь, кто же тогда хозяин в доме, если не Вы?! То есть эти установки работают по теории замещения. Если Вы в грязную лужу пустите струю чистой воды, то эта лужа очень скоро станет тоже чистой. При замещении отрицательных мыслей позитивными, происходит то же самое. Позитивные утверждения. Рекомендации по работе с ними Вы можете использовать их всегда, когда захотите. Лучше всего утром, после того, как открыли глаза, и вечером перед сном. Кстати, все состояния сознания, которые являются переходными, (перед сном, во время принятия пищи, в момент любовного экстаза и т.д.) лучше всего подходят для внесения в свое подсознание нужной программы. Она достигнет цели быстрее и эффективнее. Используйте для самовнушения любые моменты: в автомобиле, в маршрутке, по дороге домой, наговаривайте, пойте позитивные мысли на Ваш любимый лад, думайте о них во время уборки. То есть, в идеале, когда возникает смятение, сомнение сразу же запускайте в действие позитивную установку и дайте возможность, и время Вселенной материализовать Вашу мечту.От себя добавлю - может вы и не поверите в этот метод, но он действительно работает и занимает мало времени. "Я люблю себя", "Я красивая", "Я самая замечательная" и прочее.... дерзайте! Ведь дело здесь не в животе... уберете живот, вас будет не устраивать что-то другое (но это я не к тому, что бы живот не убирать - совершенствоваться надо во всем!!)

Надо сначала полюбить себя, потом как говорится и тебя все полюбят. У меня была жуткая депрессия по поводу набранных кг. тоже спустя год. Я занялась собой, каждый день выполняла упражнения, села на диету, была постоянно чем-то занята и думать потом некогда была дурные мысли и спустя два месяца я пошла с сестрой в ТЦ и стала как обычно выбирать свой 48 размер, а мне продавщица говорит, что у вас 44ый и тогда я себе понравилась первый раз.

Что вам мешает убрать живот???

А мне вот муж говорит что я худая и бледная, при точно таком же росте и весе как и у тебя! И бабушка все норовит откормить! А на размер одежды то наверное у тебя S? Ну и какой же ты жирный урод! Ты стройняшка!!! Девочки мечтают о таком весе! А живот можно уменьшить на пару тройку сантиметров просто выпрямив спину!  А если его еще и втянуть, то вообще будет идеально плоский! Это я говорю со знанием дела, я так прячу свои 4 месяца беременности от ненужных людей :)  а если еще и взять в привычку то и мышцы на животе подкачаются от постоянного напряжения! Так что кыш-кыш-кыш плохие мысли, утирай слезки и начинай улыбаться во что бы то не стало! Когда улыбаешься настроение автоматически улучшается, даже когда все плохо! 

А какой рост и вес ? Может не все так страшно?

да уж, объясните родственникам, что так шутить не надо. и с мужем поговорите насчет комплиментов. мне самооценку (в подростковом периоде) очень сильно подняли книги Юлии Шиловой (самые первые, последние уже не то). попробуйте почитайте. если мужа вес устраивает, чего ж вы комплексуете?? занимайтесь спортом, выберите в интернете причёску для вашего типа лица, и с распечаткой к парикмахеру. а за одеждой ходите с человеком, вкусу которого доверяете. желаю вам счастья! ))п.с. ни-ког-да  не говорите мужчине, что вам что-то в себе не нравится, наоборот хвалите при нём свою внешность (новую стрижку, фигуру, красивые накрашенные глаза и тп), и будет вам счастье и куча комплиментов!

А рост и вес можно узнать? извиняюсь, если вопрос не тактичный)))

Ну и "поддержка"  со стороны Ваших родственников! Судя по росту-весу всё не так страшно!  А живот совсем не сложно убрать;) информации в инете куча! Возьмите себя в руки, наконец! Измениться под силу каждому! 

Во первых ни всякому мужчине нравятся "скелетики". Во вторых полистайте модные журналы и подберите себе вещи, которые скроют ваши недостатки, если они конечно есть .... В третьих слушайте мужа!!!!!! Купите себе обруч или что там для тренировок ... и скажите вашей сестре что вы и сами с ней не пойдете .... Выше носик!!!! Все ХОРОШО!!!!!

Не любовь к себе сильная вещь.Как говорил мой любимый Володя Турчинский" можно накачать грудь,но мозг нельзя." Понятно если человеку тяжело с весом,то надо что-то делать,а если его вес кому-то не нравится,то надо этого кого-то посылать.

Купите утягивающее белье,посмотрите "модный приговор" и ПЕРЕСТАНЬТЕ ПЛАКАТЬ!!!!Помните,"на тебе от сырости,плесень может вырасти")))?