Боюсь темноты

Лен как не ужасно звучит, но страх проходит когда вы идете на него с открытым забралом. Когда вы что-то включаете, кому-то звоните, отвлекаетесь - вы укрпеляете страх. Он понимает, что делает правильно посещая вас. Вам необходимо с минимума до максимума погружаться в страх, пока ваше подсознание не поймет, что зря выставляет программу страха.

Лена, как давно вас посещают такие страхи? Как ни крути, если действительно хотите избавится от этой напасти нужно идти к психотерапевту, самостоятельно практически не возможно себя вытащить - поверьте я знаю о чем говорю. 

Я темноты с детства боюсь, муж надо мной откровенно ржет)) Ночью я ни за что, даже под пытками не спущу ногу с кровати, если не включен свет. Мало того, когда сплю, я одеяло под ноги подтыкаю, чтобы не дай бог голая нога не торчала))) Знаю, что идиотизм, но поделать ничего не могу. Если ночую одна, меня только собака спасает, переношу его матрас к своей кровати, чтобы рядом спал. Вот с ним мои фобии испаряются.

Я раньше боялась, но сейчас как-то прошло... От себя рекомендую психотерапию. Так как если страх есть, необходимо с ним работать. Ничего не берется ниоткуда, просто так. Под страхом что-то лежит. И чем сильнее страх, тем больше это "что-то". Важно выяснить что и работать с этим (так как на страх уходит большое количество энергии) и не быть одному на этом пути, что бы кто-то поддержал, провел, помог. Для этого и нужен психолог, желательно такой который уже помог кому-то из друзей или хотя бы по отзывам хороший. Гипноз не рекомендую. Это значит положить страх под замок и спрятать в сундук ( в том числе и часть своей энергии от себя отрезать). Кто его знает, во что это потом выльется.

е смотрите и не читайте ужасники, лучше что то позитивное.

я тоже боюсь темноты) боюсь с ребенком одна оставаться, если одни с ним ночуем, без мужа, закрываю плотно дверь в комнате))) это скорее всего из детства осталось..детские страхи, не стоит на них внимание обращать) может вам котенка зависти или собачку?!)

сходите в церковь, почитайте молитвы