Сильно переживаю убийства, болезни детей и чужое горе, как быть?

Девочки, всем привет. После рождения ребенка, я стала очень сентиментальная, после просмотра новостей о убийстве детей, войнах и прочих трагедиях, я не могу успокоиться по несколько дней, места себе не нахожу, ком в горле, тяжесть на сердце, сплю плохо и т.п. Сильно переживаю чужое горе, особенно все, что касается детей. Хочется чем-то помочь, искать пропавших, делать пожертвования и т.д.
Несколько дней назад в Подмосковье пропала 2-х летняя девочка, оказывается ее отец забил насмерть и закопал в лесу. 
Вот как такое можно сотворить с ребенком-ангелом? В голове не укладывается, думаю об этой девочке, так глаза ее стоят в памяти, ничего не могу поделать...
Муж ругается, говорит, что я садомазохистка, зачем смотрю всю "чернуху" по тв, он всегда переключает канал, когда речь заходит о детях, не может и не хочет смотреть. Я же случайно увижу в новостях что-то, потом в инете ищу про эту новость, во всех подробностях, а потом переживаю до сердцебиения...
Это у меня какая-то болезнь психологическая или это нормально так переживать? Может успокоительные попить или еще что-то поделать. От дурных новостей в мире себя не огородишь же.
В общем: у кого так же и как с этим бороться?
Может хоть кровь пойти сдать, чтобы хоть как-то людям помогать, а не только переживать дома у компьютера...