Москва
Боязнь..... из-за смерти
Девочки,я похоже совсем ку-ку стала
после смерти третьего сына ( в мае 2013 года) как-будто крышу снесло,боюсь за своих детей . кажется что что-то случиться,всегда за что-то опасаюсь,тревога в сердце и в голове . Тревога не постоянная,а временами накатывает.Уже и персен пила,помогло,только на момент приема,а сейчас опять это состояние . Как от этого избавиться?
Мама мальчика (15 лет)
Киев
Что то типа медитации.Просто когда на вас накатывает начинайте повторять подряд (скороговоркой) какую либо позитивную фразу (лучше рифмованную), типа: все хорошо — все здоровы, все хорошо — все здоровы, все хорошо — все здоровы........ Повторяйте подряд до того момента, пока в голове не останется никаких мыслей, 50-100-200 раз подряд. Если фраза зарифмована, то это еще будет и дыхательной гимнастикой. Медикаменты для снятия тревожных состояний есть, но начните пока с простейшего.
0
30.08.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Новосибирск
Соболезную Вам!!!У меня так же после потери малыша и смерти маленькой доченьки у коллеги. Каждая ночь-удас.хожу, смотрю-дышит ли, боюсь лейкоза особенно. Из за внезапной смерти этой малышки. ищу страшные признаки. Любая аллергия или синяк у ребенка-меня в холод, жар и дрожь бросает(((наверное, пора к специалисту.
0
30.08.2014
Ответить
планирую беременность
соболезную вам насчет сыночка....:(((Вам лучше обратиться к специалисту. А вообще все с вашими детками будет хорошо. Подумайте сами: у них — молодой организм. Смерть детей, как ни крути, явление редкое, так что больше оно не должно посетить вашу семью.Искреннее желаю вам и вашим деткам долгой, счастливой жизни!
0
30.08.2014
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Могу посоветовать сайт audioveda.ru Там много лекций про эмоции. Я люблю слушать Нарушевича, но возможно, вам кто-то другой больше понравится. Очень важное примечание — главное воспринимать всё услышанное там без фанатизма. И тогда это действительно способно изменить жизнь к лучшему.
0
30.08.2014
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Похоже на панические атаки отчасти... Как сильно накатывает и как долго имеет значение. Времени прошло мало, если не посещали психолога сходите сейчас, он вам поможет справиться с уровнем стресса, в котором вы находитесь сейчас...
0
30.08.2014
Ответить
