Вернее не всего, а смерти...После того, как у меня на глазах умерла бабушка от рака, я просто свихнулась на этой теме... Я каждый день думаю о смерти, особенно боюсь рака..Это моя фобия. Я прочитала уйму литературы, постоянно сижу на сайтах помощи больным деткам. В одноклассниках помогала одной малышке, у неё тоже рак, лечили два года, но недавно захожу на сайт, а там пишут, что Злата умерла... Я ревела пол часа, и до сих пор в себя не пришла от этой новости.. Детей своих постоянно осматриваю, ощупываю, ведь сколько читала историй, с чего всё начинается-то мальчишка с велосипеда упал, ногу ударил-в итоге саркома, то у ребёнка заболевает горло и температура долго держится, а врачи почему то в последнюю очередь исключают такие тяжёлые заболевания, и время уходит на бесполезное лечение от простуды...хотя по предпосылкам и если внимательно наблюдать-в 90% случаев видно, что на обычное ОРВИ не похоже...Очень этого всего боюсь....Я свихнулась уже, плачу от любой грустной истории, но в тоже время читаю их постоянно. Я сама понимаю, что от всех этих чтений, просмотра видео про больных людей-мне становится всё хуже и я всё больше загоняюсь, но ничего поделать с собой не могу...А недавно была мысль, что хочу идти работать в хоспис, хочу помочь этим несчастным людям....но понимаю, что тогда вообще сойду с ума. Какая то у меня странная тяга к изучению смерти-как это происходит и что будет дальше....Как мне избавится от этой мании? Может какие успокоительные мне помогут? Это же не нормально, постоянно представлять себе, как ты умрёшь и что будешь при этом чувствовать...Раньше такого не было, но смерть бабушки меня подкосила. Она кричала от боли, просила сделать что-нибудь, чтобы она перестала мучиться...но я была бессильна. Я одна за ней ухаживала. Бабушка постоянно у меня перед глазами, особенно в тот день, когда я пришла-а она лежала мёртвая...Как мне забыть всё это и перестать хоронить себя и своих близких?
Москва
Москва
Москва
Тольятти
Ну вы ж не одна умрете, а все останутся жить долго и счастливо, все умрут рано или поздно, так какой смысл переживать когда это случится, в масштабах вселенной это неважно
Тольятти
Блин а че так, я вот почему то нормально смотрю, ну лежит человек и лежит, я вот живых больше боюсь, особенно подозрительных и пьяных)
Тольятти
Москва
Схожая проблема, только меня подотпустило уже. С ума сходила года 2-3 назад. Когда сын был маленьким. Меня накрыло просто ужасно. Доходило до панических атак. Мне везде мерещилась опасность. Даже не хочу писать, о чем думала, это ужасно. Подобное притягивает подобное, и я постоянно натыкалась во всяких рекламных блоках на трагедии, а по невинному запросу "мама с ребенком" в гугле всплывали страшные картинки с аварий... Казалось, был замкнутый круг: картинки появляются от того, что я боюсь и гоняю в мозгах такие мысли, и потому что они появляются — я боюсь еще сильнее...
Одно скажу: хоть иногда накатывают похожие панические периоды, никогда не буду пользоваться антидепрессантами, успокоительными. Они загоняют проблему внутрь, а не избавляют от недуга. Причина только в вашей голове, в вашей душе, и таблетки здесь бессильны.
Мне помогли книги, например, Робин Шарма "Монах, который продал свой феррари". "Кто заплачет, когда ты умрешь?", Синельников "Прививка от стресса".
2 недели назад похоронили свекровь. Тоже рак, правда ушла тихо, не было сильных болей, СЛАВА БОГУ. Последнюю неделю ухаживала за ней, одновременно заболел ребенок, сидели втроем в квартире, пока муж был на работе, я все время на иголках... Умерла у нас на глазах, когда муж читал молитву по умирающим.. Тоже перед глазами иногда всплывает ее образ в постели, в гробу.. Но, знаете, не так страшно, как было ДО. Думала, будет страшнее. В детстве очень боялась похорон, во взрослом возрасте тряслась на работе — когда приходила в храм снимать Крещение (такой светлый праздник, детишки и тд) и тут вносили гроб на отпевание. А когда отпевали свекровь, очень спокойно прошло все, я сама себе удивилась. Отпевали 4х человек, все люди пожилые. Смотрела на них спокойно и думала: слава Богу, не молодые, не дети, свое отжили, одна бабулька даже показалось, улыбалась. Было на душе спокойно: все сделали так, как она просила. Все для ее души.
Проблема, думаю, в том, что мы боимся неизвестного, боимся, что навсегда уйдем в небытие, что никогда не встретимся больше с нашими близкими. Но это ведь не так.. Близкие ушли в другое измерение, слово "смерть" так и переводится как "смена мерности". Думаю, стоит работать над тем, чтобы принимать смерть, как должное. Потому что у нас нет по сути другого выхода. Или принять неизбежное и жить спокойно, или постоянно нервировать себя, своих близких, и возможно, обеспечить этим себе место в аду. Безумно тяжело принять смерть молодых и детей, но это тоже необходимо. Все люди пришли зачем-то, для чего-то, и выполнив свою миссию, уходят...
Спасибо большое за такой подробный ответ! Вот прочитала и стало легче...хотя сама себе много раз все это внушала, но услышать от постороннего человека -это другое... Книги обязательно прочитаю-вместо того ,чтобы ужасы в интернете выискивать. У меня даже бессонница началась, засыпаю в 3-4 утра, а иногда вообще ночь не сплю.... поэтому ,думала, мне успокоительные помогут, а то уже с ужасом жду ночи...
Москва
Я консультировалась с неврологом в Филатовской, там проходила обследование (диагностический поиск) — на предмет бессонницы. Мне было 19 лет. Просто личность впечатлительная, склонная к депрессиям и т.д. Он сказал: меньше за компом сиди и не придумывай себе диагнозов. Что, собственно и помогло.) Когда рука тянется нажать на очередную ссылку с трагедиями и катастрофами, твердо скажите "нет". И потом скажете себе спасибо.
Спасибо. Постараюсь отдергивать себя от просмотра всяких кошмаров
Запорожье
Сама по себе история ужасна и ваши переживания полностью понятны. У меня 10 лект назад знакомого поезд насмерть сбил, а два других разбились на машине. После этого я много лет боялась смерти, причем именно насильственной, которая как раз и забирает молодых, которым еще жить и жить.
Смотрела постоянно ролики с покойными ребятами, и также как и вы сайты деток больных раком и ДЦП, стала постоянным фин. помошником. Но так и не решилась пойти работать в хоспис или стать волонтером, потому что боялась не выдержать морально того, что часто такие больные умирают или всю жизнь вынуждены безрезультатно бороться за жизнь.
Однако надо с этим что-то делать,а точнее перестать все принимать близко к сердцу. Я бы для начала выпила бы витаминов группы В. (типа Неуробекс, как раз для лечения неврозов и прочих недугов, а также как поддерж. терапия). Принимала курсами 2 раза в год по 3-4 недели и тревожность прошла. я стала хорошо спать, появилась жажда жизни.
До сих пор 1 раз в год стабильно принимаю, потому что с обычной едой эти витамины мало попадают в организм.
Запорожье
Попробуйте конечно, к психологу вы всегда успеете обратится. А витамины и не дорого и однозначно полезно.
Москва
Москва
Да, нужно действительно заняться этим, а то так жить невозможно...
Воронеж
Воронеж
спасибо, ничего, мы со всем справимся. Нужно отвлекаться и развлекаться, в пределах разумного, конечно. А, если, в этом своем болоте сидеть, можно с ума сойти.
Лондон
У очень многих эта фобия,"танатофобия" ее называют,очень часто встречается в детском возрасте когда ребенок либо сталкивается со смертью близкого либо что-то узнает о смерти,и в среднем возрасте может быть вызван "экзистенциальным кризисом" глубокими размышлениями о смысле жизни и т.д,вас потрясла смерть вашей бабушки,раньше это было где-то далеко не с вами и не вашими родными,а тут вы столкнулись лицом к лицу с таким явлением как смерть,все ваши попытки помочь детям,устроиться в хоспис и т.д,говорят о том что вы пытаетесь найти ответы на свои страхи,страх смерти он естественный,постарайтесь не развивать его в себе,в этом могут помочь книги,философии,эзотерики,религиозные,
Много можно говорить на эту тему,если интересно можно в личное.
Это сообщество вам может чем-то поможет,там много людей с аналогичными фобиями http://m.babyblog.ru/community/lenta/Panick
А попробуйте порационализировать) Вот вы чего именно во всем этом боитесь?:) Я — физической боли :)
А я боюсь именно непонятного ощущения во время смерти, когда ты осознаешь, что умираешь, но ничего сделать не можешь...
Смоленск
http://www.snob.ru/selected/entry/51718
Прочитайте. Это я на вскидку может что отзовется. Это не вам укор просто попытка взглянуть на все со стороны. Это вообще трезво мыслящий и позитивный психолог. Почитайте другие ещё статьи. Кстати детские болезни очень часто бывают вызваны психосоматикой.
Спасибо, обязательно все прочитаю.
Алма-Ата (Алматы)
Сочи
Ты очень чувствительная.Попробуй отсечь от себя все, что касается темы смерти.Не нагнетай.Ты пос оянно думаешь об этом, вот и притягиваешь к себе такое.Человек-это энергия.Посмотри , чем ты наполнена.Переключись на позитивное мышление.А , что
касается смерти , то это самый большой страх, который вложен в нас.Попей успокоительные
Москва
А я настолько не боюсь смерти, что мои разговоры о том что-то могу завтра умереть, пугает близких. И даже, не смотря на то, что у меня двое детей... Я знаю, что сделала для них главное -дала жизнь.
Вы только на себя болезнь не накликайте, когда будете стоять на краю. Она от страха то избавит....но надо ли это вам?