Мама четырех (от 1 год до 14 лет)
Рязань
Ничего не получается(((
Зачем пишу...да скорее просто излить то, что так мешает...не для того, чтобы найти помощь, не верю уже..В семье не особо понимают.
Панические атаки...Они не исчезли. Они очень мешают жить...Я боюсь оставаться дома одна. Это уже определенный предел.
Последний месяц был очень напряженный. Я работала ночами. Спать ложилась не раньше трех. Вставала правда в 9, а то и в 10..муж был дома, страховал меня если что с детьми. Но это конечно вообще не мой режим. Но вроде я бодро себя в принципе чувствовала, хотя внутри было ощущение, что что-то не так.
Вчера снова работала до поздна. Проснулась утром и поняла, что мне плохо, мне некомфортно..Стойкое ощущение, что я с тяжелого похмелья. Так я ж не пью совсем, я кормящая мать.
Делаю дела по дому и понимаю, что реально что-то сломалось во мне. Решила лечь в тихий час с дочкой отдохнуть. Просто полежала, но встав через полтора часа в себя так и не пришла. Стучало дико сердце...я стала пугаться. Муж говорит...Иди отдохни...Я снова легла. Читаю книгу и тут обдало меня такой волной жара! Сердце словно выпрыгнуть собралось, сразу пересохло во рту...я вскочила и как шальная побежала к мужу на кухню...Захожу, он поворачивается ко мне и по его лицу я понимаю, что со мной все плохо...И начинаю терять реальность происходящего! Бьет ужасная крупная дрожь, за грудной клеткой что-то давит и я понимаю, что мне нечем дышать!!! Боже! Как я ненавижу это состояние! Я его безумно боюсь, потому что не понимаю, что происходит! Начинаю метаться по квартире и плакать, и заламывать руки...В этот момент меня дико раздражает муж, и даже дети. Я хочу, чтобы мне не мешали...чем не мешали, до сих пор не пойму...Но остаться одна очень боюсь!
Это порочный круг...я боюсь-страх когда-нибудь вызывает панику-я снова боюсь..
Муж по моей просьбе вызвал Скорую. Хотя я видела краем оставшегося сознания, что он как-то и не проникся. Бригада приехала...внимание!...спустя 4 часа 10 минут...К этому времени все конечно же прошло, осталась ужасная просто слабость и плаксивость..
И первое, что сказала врач, послушав мою исповедь...Как давно я была у эндокринолога...Давление как у космонавта. Легкая тахикардия...и с ее слов конечно же это не сердце...
Да я и сама все это знаю...Но с чего опять начать? с какого врача?
Пишу и плачу...Кажется, что всему этому не будет конца и края...
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Гуанчжоу
К эндокринологу обязательно сходите. У моей мамы что-то подобное было, эутирокс принимает полгода, чувствует себя хорошо, ттт. Вполне могут быть гормоны.
0
03.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Гуанчжоу
Вы для себя постарайтесь определить — чего вы испугались? Клин клином как говорится. Берите мужа (если вы ему доверяете) и делайте то, чего вы испугались. Только обязательно с близким человеком. Последняя мысль какая была перед приступом? Если ничего такого не было, то это может быть вполне физическая болезнь.
0
03.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Я весь день, чувствуя себя плохо, была в напряжении...фото когда пошла отдыхать, все думала...что-то сердце так бьется часто, страшно...вот что-то типа этого подумалось и начался этот страшный приступ.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Гуанчжоу
Весь день — это не паническая атака! Паническая атака охватывает внезапно, приступами по 3-4 раза в месяц и длится 15-20 минут, в запущенных случаях не более часа. Вы испугались проблем со здоровьем скорее всего. Я вот толпы боюсь. Зашла с мужем (тогда еще с не мужем) в Ашан перед НГ, сказала "Боже, как много людей..." и поплыла. Минут 30 был приступ. Мы ребенка планировали тогда и я представила как меня бер-ю эти же люди тележками толкают. Такое состояние бывает на фоне длительного стресса, хронического недосыпания и постоянного перегруза. Вы еще и работаете. Слишком много на себя взволили. Для начала разгрузите себя, много отдыхайте, попросите близких вам помогать. Страх свой вы определили — идите обследуйтесь, такое состояние возможно при ВСД и кардиомиопатии, проблемах с гормонами. Берите мужа с собой или кого-то близкого, кому доверяете. Клин клином. Чего больше всего боитесь — то и делайте, только с близкими.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Да, я знаю, сколько обычно длится па. Просто написала, что в течении дня чувствовала себя плохо.
Пока у меня в голове каша, если честно. Вот весь день сегодня как на иголках. Муж уехал по работе, так я быстро улетела с младшей гулять, я ужасно боюсь остаться одна с маленькими детьми! Когда мы вернулись, старшие уже были дома. Тоже дети Конечно, но мне уже не так страшно. Что если я потеряю контроля над собой, есть вполне сознательные люди в доме.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Гуанчжоу
Ничего страшного не случится, если приступ случится. Он пройдет, ребенок как занимался своими делами, так и будет. Не бойтесь этого. Найдите человека, кому вы сможете позвонить в случае чего. Пусть это будет муж. Пусть он вас просто успокаивает по телефону, если вам плохо, но еще не начался приступ. Дочь у вас уже может гкп посещать. Водите ее с утра, в обед забирайте, спать укладывайте и отдыхайте. Дети после школы в это время придут и и вы меньше будете одна с малышкой находиться. Разгружайте себя!!! Это причин такого состояния, а па следствие. Устраняйте причину. Если весь день было плохо, это вполне могут быть физические проблемы со здоровьем. Нужно обследоваться — экг, невропатолог, эндокринолог.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Да, спасибо большое, Вы во многом правы! Я последние дни всё время была в состоянии стресса...Понравится людям моя работа или нет...Я действительно себя загнала, не столько физически, сколько эмоционально..
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Гуанчжоу
Депрессия лучше всего лечится стаканом Мартини на Мальдивах! 
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Согласна) но я там не была и вряд ли доведется побывать.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Гуанчжоу
А вот зря такой пессимизм! Пора заканчивать ваш вечный декрет и первые 3 зарплаты потратить на поездку на море.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Рассмешили) это не пессимизм-это увы правда жизни;-)
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Гуанчжоу
Да ладно вам, не зарывайте себя раньше времени. Я одну бабульку знаю, она от отчаяния на бирже играть начала. И знаете что — она миллионер на старости лет стала. Сбылась ее мечта — путешествовать по всему миру. А дети выросли.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Славная бабуля) может и на моей улице перевернётся машина инкассаторов))
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Я читала почти все его книги. Такая ерунда. Сначала думаешь, что все, жизнь налаживается, ты все теперь знаешь. Но спустя время это вообще не работает. В такой момент я вообще плохо соображаю и уж явно не вспомню, что он там писал..
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Мне не книги кажутся ерундой. Это работает безусловно, НО когда я в нормальном состоянии. Я все понимаю и жизнь прекрасна. Но как только случается приступ, поверьте, уж про его книги точно не вспомню! Я в этот период Просто не я! Я в жутком состоянии и мне реально кажется, что это все, конец. Какие книги? Какой анализ?
Вы вообще сами бывали в таком состоянии?
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Обойти всех врачей я не в силах, честно. И это не отговорки, это наличие четверых детей.
Вы поймите меня правильно. я ведь и без приступа мучаю себя...а вдруг это не ВСД? Вдруг это что-то серьезное?
Сложно, мне очень сложно это объяснить..
0
04.03.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Воронеж
Cкажу из опыта работы-это желание привлечь внимание и страх ответственности.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Вы вообще понимаете, что пишете?) Думаю нет. Я уже здесь писала когда-то пост, как все это у меня началось и когда...
Так вот если Вам есть, что мне сказать более конкретно, я буду рада услышать и внять))) Если Вы написали просто так, то лучше больше не стоит.
Имея большую семью в прямом смысле этого слова не стоит говорить об отсутствии у меня ответственности.
Извините, ничего личного)
0
04.03.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Воронеж
По-вашему, все многодетные -ответственные мамы?ничего личного (я сама из большой семьи, нас 9 у мамы). Если я вас правильно поняла, вы боитесь остаться наедине со своими детьми-вон он страх ответственности. Опять же повторюсь, что беру это от фонаря), а из своего профессионального опыта работы с такими мамами как вы. Желаю всего наилучшего! Извините,если обидела!
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Нет, я не обиделась) просто не могу Вас понять. Если у Вас есть опыт работы с такими как я, то ничего конкретного так и не сказано.
А оставаться я боюсь именно после первой ПА. И боюсь не ответственности, а того, что сознание мне рисует самые страшные картины...что это не ВСД, не ПА, а как минимум что-то у сердцем, тромбы, инсульт и так далее...Так вот я боюсь, что вдруг что и впрямь случится, моя дочь полутора лет или 4 летний сын останутся на какое-то время у лежащей мамой. Вам трудно меня понять, знаю. А я живу с этим.
0
04.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Мичуринск
Если все проблемы рассматривать через призму психологии, так и умереть недолго от отсутствия адекватного лечения. Это из жизненного опыта.
0
05.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Наталья, здравствуйте. Первое что нужно понять в ситуации ПА, что с Вами в действительности НИЧЕГО не происходит. Не будет ни сердечного приступа, ни остановки дыхания, Вы не сойдете с ума. Все что с Вами происходит - это нормальная реакция человеческого организма на накопившийся стресс. Ведь когда у Вас грипп и высокая температура, Вы же не рветесь работать, а соблюдаете постельный режим, отдыхаете, лечитесь и тем более не впадаете в панику. С нервной системой случается тоже самое, она может болеть и это нормально. Поэтому дайте себе отдых, пропейте успокоительные, сходите к психологу, если что то мучает, больше уделяйте себе внимания и любите себя.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Большое спасибо за ответ! Знаете, да, вероятно в том бешеном ритме, в котором я живу последние два месяца, в итоге привели к тому, что ПА вернулись. Но проблема еще и в том, что вне этих приступов я тоже эмоционально неспокойна. Мне начинает казаться, что вдруг это какая-то серьезная болезнь, а меня никто не хочет принимать всерьез. И я слушаю себя, ухожу глубоко в себя, в свои ощущения...При этом на автомате занимаюсь семьей и делами...Но это поверьте, еще то испытание
0
04.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Наталья, я Вас прекрасно понимаю, потому что у самой была аналогичная ситуация. Но вот посмотрите на людей, почему одни живут спокойно, они общительны, открыты, всегда оптимистичны, а у других все наоборот. Как я понимаю дело в особенности нервной системы и соответственно реакции организма на стресс. Просто у Вас она такая, но что же теперь всю жизнь себя изводить? Я например учусь принимать себя такой какая я есть, не смотря на свои довольно частые переживания или негативные мысли и не требовать от себя слишком многого.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Каменск-Шахтинский
У двух моих подруг такое было. Одна во время обратилась к врачу неврологу,отделалась курсом травок успокоительных. Другая на транквилизаторах сидела год, потом плавно с них слезала. Срочно к неврологу. Это нервы 100%
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Каменск-Шахтинский
Скорее всего к этому привело ваше переутомление. Организму было тяжело жить по такому графику,нервишки слабенькие.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Да, это похоже на то. в последнее время спала по 4-5 часов. Да к тому же в это время еще дочь меня сосет. Видимо организм очень устал
0
04.03.2015
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 11 лет)
Москва
Психотерапевт . Сама вылезала из па . Долго и нудно , начинала с невролога . Помог только психотерапевт
0
05.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Спасибо) нужно еще постараться найти хорошего..
0
05.03.2015
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 11 лет)
Москва
У нас в пол - ке был , мне повезло ! Вытащила меня за 2 месяца. До этого я уже даже у психиатра побывала
0
06.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Я была у психиатра тоже...видимо не тот врач, что мне нужен.
0
06.03.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Щербинка
вам поможет психотерапевт а не эндокринолог,это расстройство нервной системы.все эти феназепамы как мертвому припарка-вам нужны антидепрессанты.я пила ципралекс 4 месяца
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Я была у него. И вот его назначения. Не самой же мне учить его, что мне назначить.
0
04.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Милая девушка, спасибо, что не прошли мимо! Я еще раз прочту его книги...и буду искать помощи. Просто надо начать с какого-то врача...с какого? Невролог? Психиатр? Эндокринолог? И не нужно меня упрекать в том, что помощь мне не нужна. В интернете очень трудно в письме описать все. Поэтому судить поверхностно о проблеме другого человека очень легко.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
правильно вам врач сказала.......обратитесь к эндокринологу, то что вы пишите очень похоже на проблемы с щитовидкой.
0
03.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Как это связано??? Этоужасное состояние и щитовидная железа...
0
03.03.2015
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
тахикардия, паника, приливы и т.д в 80% вызваны проблемами именно щитовидки
0
03.03.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Щербинка
это растройство нервной системы и щитовидка тут нипртчем
0
04.03.2015
Ответить
Сергиев Посад
у меня было от долгого сидения дома-психологическое главное при па знать метод самопомощи себе -мне помогало дыхание выдох-дольше на 2-3 сек.чем вдох.при тахикардии желательно выпить что то-корвалол.эгилок.анаприлин.когда ты не боишься атаку-она уже не страшна.проверьтесь у эндокринолога -если это по его части-то когда станете лечить всё само пройдёт.
0
03.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Спасибо) когда вне приступа, я все понимаю. И что буду делать, тоже знаю...Но как показал вчерашний приступ, ничего я не могу ((( абсолютная дезориентация!
0
04.03.2015
Ответить
Сергиев Посад
это уже работа со страхами...сама раньше жила от скорой до скорой...
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Начните с эндокринолога, возможно даже гинеколога -эндокринолога. затем невролог и психиатр, ищите по отзывам доктора. я нашла себя у невролога. пью курсами седативные препараты, очень много читала об этом и примерно ловлю момент предвестник, когда нужно пить таблетки. я кормлю еще, мне помогают 4 таблетки персена сразу, если тревожность не спадает добавляю по 2. Мой максимум 8, потом становится пофиг вообще. Ищите своего врача.
0
03.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Большое спасибо) Конечно, нужно этим заняться. Но на поиски врача и времени-то нет, с четырьмя детьми))
Но к эндокриНологу обязательно обращусь.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Щербинка
Наташ это лечится!если вы москва могу рассказатт пто помог мне.не мучайте себя и мужа это поддается лечению
0
03.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Мичуринск
Проверьте позвоночник. Защемление нерва может давать картину, что спазм и нечем дышать и боли в области сердца. Делайте растяжку, упражнения на гибкость, чтобы позвонки были более подвижные и встали на свое место. У вас 4 детей, это огромная нагрузка на позвоночник. А про ПА не знаю что посоветовать, с гормонами лучше к врачу.
0
05.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Спасибо! Да, и с этим имею проблемы. Спасибо за Ваши советы))
0
05.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
Это нервное скорей всего.Вам бы помимо того что насоветовали в эндокринологу и прочее,к неврологу сходить не помешало бы.
У меня тоже было такое,что вдруг начинало колотиться сердце,бросало в жар,чувство страха.Попила витаминов,и успокоительных и все прошло.
Еще я пью как профилактику омега 3(для сердечно сосудистой системы хорошо)и панангин(там витаминки для сердца калий и магний)
0
04.03.2015
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
Вам надо к специалисту! Психиатр реально поможет. Это не сложно лечитсч
0
03.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Я полгода назад была у психиатра. Писала об этом здесь. Был назначен фенозепам, но только в случае начавшегося приступа. Сегодня впервые он не помог.
0
03.03.2015
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
Феназепам вообще тут не нужен. Поменяйте врача и расчитыаайте минимума 10 сеансов
0
03.03.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Москва
Я уверена что это впще никак не связано с щитовидной , с гормонами , сосудами и тд . Я убеждена что это ответ нервной системы на что то , реакция. Главное / не бояться атаки ( я так для себя решила )
0
03.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
А нервная система и сосуды связаны напрямую.Поэтому, если это сбой в нервной системе, то это нарушение работы сосудов однозначно. Мне психиатр на приеме сказал, что у таких как я, сосуды как правило очень крепкие. Потому как эти атаки, своего рода тренировки для них...Они то сужаются, то расширяются...И я тоже тысячу раз решала для себя не бояться, но в момент паники это не работает.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Рязань
Наташ, настроение и такое состояние напрямую связано с переизбытком или дефицитом гормонов щитовидной железы. т.ч. иди к эндокринологу и денег не жалей. А еще лучше — к гинекологу-эндокринологу. Правда их мало.
0
03.03.2015
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 25 лет)
Рязань
Ирина, спасибо. Я уже очень давно ищу такого врача, у меня по женской части тоже есть проблемы. Буду продолжать поиски. Но хотя бы к обычному эндокринологу обязательно схожу.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Тут были? Сообщество специальное.Попробуйте обратится к гомеопату. Нужно искать классического, с хорошими отзывами и случаями излечения. Психолог тоже может помочь. Важно будет знать, когда начались атаки, какие события предшествовали, что провоцирует и т.д.
0
04.03.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Москва
Как я понимаю вас. У меня тоже случилась паническая а атака 3 нед назад в первый раз. Это ужасно очень очень становится страшно . Кажется не можешь дышать :( у Сеня воотще фобия задохнуться . Жесть короче
0
03.03.2015
Ответить