Всем доброго дня! Пишу, наверное, чтобы выговориться, вдруг полегчает.
Два года назад у меня был нервный срыв с ПА. Его вылечили медикаментозно и всё стало опять хорошо. Живу я с мужем и детьми, у нас свой дом, трое детей, у мужа стабильный заработок. Живём мы счастливо, мы из тех семей, которые если ругаются, значит у жены ПМС. С детьми тоже нет проблем. Но у меня постоянный страх, а вдруг что-нибудь произойдёт и всё моё счастье рухнет. И этот червячок постоянно сидит в моём мозгу, я знаю, что если ждать,то оно и придёт, но я ни как не могу отвлечься от этих мыслей.
Мои родители прожили 30 лет в очень счастливом браке,папа просто боготворил маму всю жизнь,мама тоже ни где не работала,семью содержал папа и содержал не плохо, но в одно мгновение всё рухнуло! Инсульт, 5 дней комы и ВСЁ! Конец! Мама тогда сказала: " Это боги нам позавидовали!" Жизнь нашей семьи разделилась на две половины: с папой и после смерти. Мне, можно сказать, повезло, я через год после смерти папы вышла замуж. И вот сейчас, в 31 год, у меня постоянный страх, а вдруг финансовые проблемы, а вдруг со здоровьем, а вдруг .... и так до бесконечности. Как избавиться от этих мыслей?
Краснокаменск
Страх
Краснокаменск
Хе! тут деньги не помогут, тем более что при жизни я их не зарабатываю. Но при этом вся семья на мне!
0
20.07.2015
Ответить
Мельбурн
деньги мож и не помогут, но зато немного успокоишься... жизнь заставит, если че-и не так раскорячишься, как говорится... надо быть благодарным а каждый день и каждый день жить так,будто он последний ( в плане кому че важное сказать)... занятыса тебе надо чем-то,имхо,кроме детей и дома. это мозг расслабляет очень, особенно когда уже рутина есть...займись делом каким-нить, только не бросай...поезжайте куда-нить вместе с детьми.
0
20.07.2015
Ответить
Москва
Елена, как только появляется в голове страх, нужно себе его визуализировать, мысленно представить, как вы его комкаете в маленький комочек и выбрасываете в мусорную корзину. Но взамен обязательно нужно рисовать радужную картинку, вашей счастливой семьи, успешного супруга, здоровых деток. И так постоянно, это труд, да, но потом мозг привыкнет, сами удивитесь на что он способен. Это как мышцы спины, сначала сутулитесь, начинаете укреплять мышечный корсет, а потом уже непроизвольно держите осанку. Если есть возможность, то лучше с психологом немножко позаниматься, он поможет поскорее разрушить ненужные убеждения.
0
20.07.2015
Ответить
Краснокаменск
Я пыталась заниматься с психологом два года назад(у нас было как раз наводнение и были МЧСовские психологи),они мне не смогли помочь 
,отправили сначала к кардиологу,а от туда уже к психиатру. У меня. вообще,очень много проблем!!!Я не могу открыться,я не люблю общаться с людьми,только семья. Вообщем, целый букет!
,отправили сначала к кардиологу,а от туда уже к психиатру. У меня. вообще,очень много проблем!!!Я не могу открыться,я не люблю общаться с людьми,только семья. Вообщем, целый букет!
0
20.07.2015
Ответить
Москва
Если не любите с людьми общаться, можно пробовать разные тренинги/семинары по психологии смотреть в сети, сейчас такой объем различной информации, если есть четкое понимание, что вам нужно, то обязательно найдете, что ищите. Начать вам бы надо с того, что гормоны радости повышать, а тут полно всяких няшек, в спа сходить, с подружками на шопинг, комедию убойную какую-нибудь посмотреть, в общем, к себе прислушаться, что вам удовольствие доставляет.
А психиатру зачем вас направили?
0
20.07.2015
Ответить
Туапсе
ДД! Вы знаете, а у меня с папой было все наоборот,он ничего никогда не хотел делать,ни деньги зарабатывать, не физическую работу делать.. так они с мамой прожили25 лет, а после развелись... когда мы уже большие были... мама как-то сама крутилась, нас поднимала... а теперь я смотрю, у меня так же получается... 1- муж. разошлась давно, старшей 3 года было.... сейчас 2-й брак... такая любовь была... но почему-то мои мужики не хотят особо ничего делать, наверное потому что я стараюсь и я со стержнем... вот какая-то аналогия жизни родителей и моей получается. Конечно не совсем одинаково, но чем то похоже ... И вы наверное психологически образ жизни родителей взяли,и образ их жизни не плохой! муж работает, мама с детками дома))) А бояться ничего не надо! Если что-то и случается, всегда неожиданно... главное решать проблему...и идти до конца... Я первый раз разводилась, думала мир рухнет... денег нет, работы нет ребенок маленький... а сейчас ...хоть 5 раз еще разведусь если надо будет)))) Это я вам к тому что ничего в жизни страшнее нет, чем ее отсутствие. Берегите здоровье, свое и близких -это главное. Мне вот маленькой сейчас диагноз не хороший поставили, так я все силы собрала, мозги в кучу, деньги и 2-го улетаю в Новосибирск (через всю страну), в надежде на помощь, сразу мобилизуешься как-то! Потому как надо что-то делать! В моей семье кроме меня некому....
Все у вас будет хорошо!!!! Ничего не бойтесь!!!
Все у вас будет хорошо!!!! Ничего не бойтесь!!!
0
26.07.2015
Ответить
Краснокаменск
Спасибо!!! Мой сын тоже в Новосибирске в НИИТО наблюдается. Раз в год летаем.
0
26.07.2015
Ответить
Ангарск
Лена, почитай произведения психолога, сказкотерапевта Ирины Сёминой.
Её произведения читаются легко и заставляют задуматься, покопаться в себе и найти ответы на задаваемые тобой же вопросы.
Я прочитала книжку "Я дарю вам крылья" -это первое что я купила. И действительно почувствовала эти крылья. Провела курс сказкотерапии мужу, который чего-то загрузился на фоне неудач на работе и у мужа всё выправилось.
Потом я эту книгу подруге дала, а ситуация у неё "врагу не пожелаешь". Только год как в нашем городе, все родные остались в Забакалье и она с сыном ждёт когда муж по службе к ним приедет, но обстоятельства сложились так что он попал под следствие и до суда его не отпускают, а она, на минуточку, на днях у нас рожает). Все декретные она оправила мужу на адвоката, а дитю надо тоже собрать, а ещё старшенький сын приедет с каникул, которого в 9 класс надо собирать. В общем, почитала она эти книжечки, а мы в это время с девчонками ей на первое время для малышки всё нашли и она успокоилась, уверенности больше стало. Рожать боялась до ужаса, сейчас лежит в паталогии, по голосу спокойна.
У Ирины Сёминой много книг для детей. о детях, для женщин, мужчин, для семьи. Очень советую.
0
20.07.2015
Ответить
Москва
Трагсерфинг учит не ставить всё на одну карту,а иметь страховку. Вы боитесь финансовых трудностей . Как я понимаю, вы не работаете. Может в качестве страховки поучиться на кого-нибудь и заиметь диплом наслучай финансовых проблем , и выйти на работу по этой специальности.
Не обязательно так, просто как психологическая уловка, что голодными не останетесь , если что. Станет легче и накал в этом вопросе уйдёт
Имхо!
(трагсерфинг реальности. Вадим Зеланд , если что)
0
23.07.2015
Ответить
Лимассол
Я помню, ты уже такой пост писала. У меня тоже бывает нечто подобное. Не знаю как с этим бороться. Кстати, когда я перестала верить, что мусли материализуются, стало как-то полегче)) на самом деле когда на меня нападают такие состояния, то я стараюсь просто душить их, душить в самом корню. Не давать этой мысли развиться. Успокаиваю себя тем, что можно пережить все.
0
20.07.2015
Ответить
Краснокаменск
Спасибо, Наташенька!!!Я тоже себя успокаиваю тем, что всё это мой больной мозг и к реальности это ни имеет ни какого отношения.
0
20.07.2015
Ответить
У оптимистов сбываются мечты. У пессимистов — кошмары.
Джордж Бернард Шоу
0
20.07.2015
Ответить
Краснокаменск
И что делать мне, если я настоящий пессимист?
0
20.07.2015
Ответить
Перезагрузить свои эмоции.Если у Вас сейчас всё хорошо ,значит в недалёком прошлом Вы это именно так и представляли себе.Но то что Вы думаете и боитесь ,то может стать Вашим будущим,если Вы не хотите этого,то действуйте и то срочно,(я кстати Вам писала в л.с. об этом).
0
21.07.2015
Ответить
Мельбурн
если дом не в ипотеке-беспокоиться не надо... если нужда заставит- выход найдешь. не боись заранее:-) мысли,говорят, материальны. порукодельничай че ли,или на работку иди-ради "отвлечься"... 
0
20.07.2015
Ответить
Краснокаменск
Не,не в ипотеке. Я бы с удовольствием на работу,но мне же Алиску возить нужно в музыкалку.Ещё и Алинку нужно куда то отдавать!
0
20.07.2015
Ответить
Гоню эти мысли. Но вчера увидела, как очень хорошие люди, когда то любившие ,врут и ломают жизнь друг другу. Не спала. Утром сказала мужу:" если разлюбишь- просто уходи насовсем, не ври!" даже не спросил о чем я. Значит тоже мысль погонял
0
20.07.2015
Ответить
Краснокаменск
В муже я уверена на миллион процентов! Он сам вырос без родителей, он очень ценит семью.
0
20.07.2015
Ответить
Краснокаменск
Дело не только в деньгах. Если сильно прижмёт, то я смогу выйти на работу в любой момент.
0
20.07.2015
Ответить
Москва
Меня бы просто успокоило ощущение собственной независимости и самостоятельности. Пока - меня спасает наличие либо денег, либо доверенностей на крупные вещи с правом продажи - чтобы при чп была возможность разрулить как то - буфер чтобы было время всплывать со дна.
0
20.07.2015
Ответить
Москва
Короче я стойко верю, что бабло победит зло. А горе - его тоже легче пережить с деньгами, чем без них.
0
20.07.2015
Ответить
Пугачев
Постою послушаю. Тоже бывают такие страхи. И тоже потому что папы не стало рано и мир на две половинки раскололся до и после него. Всегда когда посещают страхи, начинаю сразу молиться и просить у господа прощения за такие мысли и помощи чтобы такое никогда не случилось. И они пропадают на долгое время, а потом вдруг опять эти мысли((
0
20.07.2015
Ответить
Москва
У меня тоже были ПА, думаю, что я сама по себе тревожный человек, поэтому возникают такие мысли, а не от того, что я что то предчувствую. Значит такая особенность нервной системы и психики, нужно это принять и не позволять плохим мыслям брать верх.
0
21.07.2015
Ответить
Абакан
Изучите позитивную психологию!каждый день читайте позитивные мантры и аффирмации!!!
0
20.07.2015
Ответить