Войти

Вернулись ПА.

панические атаки у детей
Анна
Доченька, 18 лет 6 месяцевСынок, 13 лет 3 месяца Москва

Подумайте, может Вы просто боитесь, что не справитесь с собой и с детьми в сложной ситуации? Боитесь попасть в больницу и оставить детей?
Если так, то откидывайте все пугающие мысли. Это сложно, я знаю.
В похожей ситуации мне помогли книги Курпатова, особенно "Средство от страха" (или "Таблетка от страха", это одна и та же книга). И молитвы святителю Луке. Если можете, купите освященное масло от его иконы или на мощах. И, как сказал мне психотерапевт, просфоры, святая вода, артос, участие в таинствах, молитвы. И всегда переключать мысли с негативных сценариев (они наверняка есть).
Не знаю, как долго будет помогать, стараюсь не заглядывать вперед. По факту, ведь от ПА никто не умирает, противно, страшно повторов, но объективно-то они не страшны... Просто сбой в биохимии.

Держитесь, главное не бойтесь страха!

Ой да, еще советы от психотерапевта -

1. Высыпаться

2. Спорт раза 4 в неделю минут 40 до легкого пота (вырабатываем гармоны радости)

3. Жить максимально насыщенной жизнью.

P.S. У Вас не ОКР часом?

0
08.10.2015
♡♥elena♥♡
Сергуня, 24 года 2 месяцаЛисёнок, 19 лет 1 месяцЛялюн, 15 лет 9 месяцев Краснокаменск

спасибо! Да, вы правы! Именно страх за будущее,за детей,за здоровье и т.д.

У меня много "странностей". Я почему то покупаю дочерям только белые вещи, и ни как не могу себя перебороть, дома белые стены,белый глянцевый потолок,я и пол бы белый сделала,но муж притормозил. У меня страх, что моих детей кто-нибудь обидит. Дети не ходили ни кто в сад,средняя дочка первый класс сидела дома,обучалась на семейном. Потом она уговорила меня отдать её в школу,ходит,ей нравится,но я не могу расслабится, задариваю учителя подарками, лишь бы Алису ни кто не обидел. У меня панический страх, если на телефон звонит какой-нибудь неизвестный номер. У меня был сильнейший нервный срыв 2 года назад,так как в мою голову пришла идея, что я могу заболеть и умереть.
0
08.10.2015
Анна
Доченька, 18 лет 6 месяцевСынок, 13 лет 3 месяца Москва

Тогда книги Курпатова точно для Вас, у него их по близкой Вам теме несколько.

0
09.10.2015
Бабка's soul
Царица полей, 11 лет 7 месяцевМайор Том, 8 лет 1 месяц Скопин

Сочувствую вам. Сама очень хочу к психологу или даже скорее к психиатору попасть. Ваше состояние могу лишь от части понять. Я скорее просто нервная и очень легко возбудимая (...а панические атаки это вообще ужасно тяжело (( а подруг у вас совсем нет?

0
07.10.2015
♡♥elena♥♡
Сергуня, 24 года 2 месяцаЛисёнок, 19 лет 1 месяцЛялюн, 15 лет 9 месяцев Краснокаменск

есть одна подруга, она на 8 лет меня старше и это сказывается в общение. Я сюда переехала 5 лет назад и как-то не сложилось у меня с друзьями.Общение только на ББ и муж

0
07.10.2015
Бабка's soul
Царица полей, 11 лет 7 месяцевМайор Том, 8 лет 1 месяц Скопин

Тяжело это, конечно. Держитесь. Обычно советуют найти Какое-нибудь хобби... меня такие советы никогда не вдохновляли. Для меня лучшее хобби это дружеские посиделки с друзьями. Но с этим тоже снйчас напряг. Может вдруг у мужа есть возможность взять отпуск на недельку и с вами его провести? Ну в смысле дома хотя бы.

0
07.10.2015
♡♥elena♥♡
Сергуня, 24 года 2 месяцаЛисёнок, 19 лет 1 месяцЛялюн, 15 лет 9 месяцев Краснокаменск

Спасибо!!! По хобби согласна с вами. Мне так вообще из-за школы пришлось осваивать скрапбукинг. Если честно, то меня, иногда, это хобби даже напрягает. Когда муж дома, он помогает мне по дому и с детьми.

0
07.10.2015
БезИмени
Дочка, 20 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

если хотите пообщаться - пишите в личку... буду рада общению.

панические атаки у меня бывали раньше... научилась с ними справляться силой разума так сказать... Просто говорю себе, что на самом деле причин для страха нет, что это мой организм так "глючит", переключаю внимание на что-то другое... например можно телевизор включить...

0
07.10.2015
Елена
Александра, 22 года 10 месяцевВлад, 30 лет 8 месяцев Иркутск

Вам точно надо в большой город, мне кажется, не ваше там место, вот это и выливается в проблемы со здоровьем

0
07.10.2015
♡♥elena♥♡
Сергуня, 24 года 2 месяцаЛисёнок, 19 лет 1 месяцЛялюн, 15 лет 9 месяцев Краснокаменск

Мы в том году и дом на продажу выставили и уже собираться начали потихоньку, а тут грянул кризис. Мы сели с мужем, посчитали,тяжеловато нам сейчас в город перебраться. Ждём лучших времён, ну или хотя бы, стабильности в стране.

0
07.10.2015
Катюшка
Валерия, 18 лет 5 месяцев Краснодар

Держитесь, Елена. Не думаю, что это ПА. Может усталость, нервозность, перемена обстоятельств? В любом случае постарайтесь не зацикливаться на этом. Перцуля правильно написала-все хорошо, хорошо....) Меня тоже часто накрывает по болезни. В такие дни я как Карлсон твержу "Спокойствие, главное спокойствие". Удачи вам.

0
08.10.2015

Привет! Мне кажется,это не па. У меня также бывает. попробуй глицин форте попить,я только не помню,курс месяц вроде. Тенотен можно у меня когда накатывает,я дышу глубоко и как ненормальна говорю себе "Таня,все хорошо...хорошо..хорошо.." раз так стописят

0
07.10.2015
Maria
Matthew, 16 лет 6 месяцевMark, 14 лет 11 месяцев Нью-Йорк

Думаю, сама по себе система жизни , которая у тебя, тебя деструктирует и является своего рода "трекком" к запуску такого механизма. А может, не система, а человек какой-нибудь, не замечала?

0
07.10.2015
Аник
Моё Солнце, 20 лет 2 месяцаМой Философ, 16 лет 10 месяцев Москва

Ощущение типа, что всё в жизни выходит из под контроля?

0
08.10.2015
Бэтта
Лучик, 12 лет 2 месяца Москва

Давайте дружить???))

0
07.10.2015
Актуальный эксперимент Неуправляемая подростковая агрессия

Похожие записи