Опять вернулись панические атаки

Прошло уже 5 лет с момента моего очень сильного нервного срыва ( точные диагноз я не помню), который проявился одной огромной, не проходящей ни на минуту, панической атакой. Постоянный страх, тошнота, тяжесть в желудке и и.д. Затем длительное лечение: сибазон, хлопротексен, церобралезин и и мой любимый волакордин. Постепенно Панические атаки сошли на нет, а приступы тревоги мне помогал побороть валокордин. Все эти годы я очень аккуратно относилась к алкоголю, но в этом году я два раза позволила себе лишнего, последний раз был на днях и сегодня, как наказание, случился приступ. Я его, конечно, купировала корвалолом, но факт того, что она случилась меня очень напугала и теперь я переживаю.