Мысли материализуются, как направить в нужное русло?

Девочки, всех приветствую! В последнее время накопилось большая усталость, нужно выговориться...Не знала с чего начать, остановлюсь пока на одном волнующем меня моменте.

Я и раньше думала ,что мысли материальны, но сейчас, мысль не успевает возникнуть в моей голове, а уже сбывается. При чем случается не очень-то хорошее, но вроде как раз то, чего я бы и хотела, пусть в пылу усталости или злости.

Например, дочка любит играть в планшет, смотреть мультики. Я считаю, что много, но отнять, запретить, или больше отвлекать ее на другие дела, игры не хватает сил. Я достаточна ленива, после работы устаю морально, и признаю, что мне удобно, когда она занимается с планшетом, а у меня высвобождается время. Но дело не в этом. Свой косяк признаю ,силы воли бороться самой с сбой нет. И тут я думаю, хоть бы он (планшет) сломался. Да обидно было бы, это подарок мужа, да и не дешевая игрушка, но иначе я себя заставить ограничить дочь не могу. Не прошло и двух дней, я его роняю. Падал он много раз, но разбился именно в этот.

Вторая ситуация. Устала на работе в последнее время, нет заряда, вымоталась. Хотя работу очень люблю. Весной просто на крыльях туда летала, а сейчас и осень сказывается, и дел много, ответственности, подустала. Мелькает мысль, как хочется выспаться, хоть на больничный иди. Хотя я на больничные не хожу обычно. Это было в понедельник, вчера к ночи у дочери поднимается температура. Ну выспалась я сегодня, счастливее себя от этого не почувствовала, взяла выходной, сходим сегодня к врачу. Завтра на работу.

Еще вспомнила, я достаточно зависима от соц.сетей, сидела с телефона обычно, а это в течение всего дня, постоянные обновления. Понимаю, что это плохо. Удаляла приложения, но ненадолго меня хватало. Подумала, что сама я свой смартфон по доброй воле на полку не положу, а вот если сломается, чинит уже не буду. И он сломался. Купила себе звонилку, и даже не планирую менять, т.к. соц.сети у меня теперь вечером пред сном максимум, а не в течение всего дня. Хотя и не удобно, иногда карты нужны, или какая-нибудь инфа в интернете, а мой телефон теперь это не умеет.

Как я уже много написала.... Тем, кто осилил, вопрос. Как правильно думать ,чтоб зп повысили, или должность?)) Шутка, конечно, но буду рада вашему опыту, когда мысли становились реальностью. В целом, хотелось бы какого-то созидания, а то сбываются пока только не очень положительные мысли, все рушится, ломается...