Разорвать круг переживаний
Добрый день!
У меня многолетняя проблема, боюсь она мне мешает серьезно в жизни и моим близким, могу сравнить состояние с депрессией.
Суть в том, что как у многих были удары жизненные, потери близких, росла в неполной и не самой благополучной семье с алкоголиками, в нужде. Сейчас живем с мужем в хороших отношениях, растет дочь, скоро родится вторая, казалось бы чего нужно - живи и радуйся. Нет же... У меня часто глаза на мокром месте, часто мысленно возвращаюсь в старые истории, от которых больно становится даже на физическом уровне.
Недавно была с ребенком у остеопата, такие врачи, как известно, копают чуть глубже, чем физическое состояние пациента. Врач мне сообщил, что нужно делать, что-то с моим психологическим состоянием, внутри, как струна натянута, при малейшем давлении рвется. То, что я пребываю, в какой-то депрессии сказывается и на ребенке, а у меня будет и второй ребенок, так нельзя. Так живу уже лет 12 точно, как ушла из дома. Были и светлые моменты биографии, но плохое порой все перебивает.
В общем проблема не нова, боюсь распространенная, моя напоминает бег по замкнутому кругу, начинаю хорошо с позитива, собираюсь с силами, а по истечению времени меня опять начинают поедать мои переживания, воспоминания, выражаясь в слезах украдкой от мужа, страшные картинки всплывают в сознании, страхи и прочее. В декрете только с НГ, до этого всегда работала, получалось отвлекаться, но вот наедине с собой мне лучше не оставаться, просыпается самокопатель.
Что делать? Хочу нормально жить!
Если бы не рожать в марте)))) надо что-то с головой делать, думаю заняться кройкой и шитьем)))
