От депрессии и не только

Не так давно услышала очень неплохой метод - по саморазвитию и очищению головы от всего ненужного.

Метод очень простой. Но как и большинство простого - очень действенный.

Заведите блокнот под названием "Утрение мысли"! Что это такое? Каждый день, как только вы проснулись - вы берете этот блонот - и пишите туда ВСЕ, что приходит в голову. До завтрака и всех-всех прочих дел. Попробуйте!.. Это очень интересный опыт. Записывайте не стесняясь даже пустяки или какую-то совсем чушь, страхи, сомнения, опасения или тот сор, который просто иногда прокручивается с завидным постоянством. Конечно, хорошо бы убирать потом эту тетрадочку подальше (от посторонних глаз) - это только ваше, приватное.

Результат вы скорее всего ощутите на второй недели. Кто-то возможно, раньше. Но - это просто потрясающе! Вам начнут приходить - по настоящему Свежие и Здравые идеи! Вы освободитесь от "шлаков" и откроетесь креативу. Вы даже таким образом изучите лучше себя. свои возможности и творческое начало! Пробудитесь.

Главное - начать, и не забывать о регулярности.

Удачи! Всех люблю