Создаём своё благосостояние — 25
Всем привет) Продолжаем разговор о трудностях, которые возникают на этапе принятия благ. И сегодня в фокусе нашего внимания следующее препятствие - противоречивые чувства.
Если Вы чувствуете, что выполнение Вашего желания/достижение желаемой цели затягивается, это говорит о наличии противоречивых чувств по отношению к этому желанию/цели.
Ощущается это препятствие как «упирание в невидимую стену», как «движение на одном месте». То есть на пути к желаемому оказались СВОИ ЖЕ чувства или установки. Получается, что одной рукой Вы пробуете что-то ухватить, а второй отталкиваете это от себя подальше. Жмёте на педаль газа, не спуская руку с ручника.
К примеру, человек обладает прекрасным голосом и мечтает стать популярным певцом. А на деле оказывается, что его пугает перспектива пристального внимания прессы, людей на улице и т.д. Или желает стать богатым, но боится, что «деньги могут его испортить» или того, что «люди будут с ним только из-за денег». Кто-то обнаруживает в себе страх ответственности, которая приходит вместе с большими деньгами. Другие открывают в себе боязнь не суметь эффективно распоряжаться капиталом.
При правильном отношении застревание на пути к желаемому открывает нам удивительными возможности для познания себя. Многогранности своей личности, глубин своей Сущности. Это уникальный шанс обнаружить серых кардиналов, которые управляют нашей жизненной ситуацией. И заменить их на эффективных топ-менеджеров, которые будут работать над созданием благосостояния и процветания.
Освоенные нами практики Лоуэна (углубление дыхания-удары-заземление) помогают нам лучше понять себя. Мы соприкасаемся со своими истинными переживаниями. Отпускаем нежелательные чувства и установки, заменяя их те, которые способствуют гармонии и процветанию. Восстанавливаем свою целостность и способность к созданию желаемого.
Практика 1. Теперь ежедневно в своём чудном блокнотике мы будем записывать, как прошёл день. Что беспокоило? Что принесло радость? Какие события происходили и какую реакцию они вызвали. Начинаем хотя бы со странички в день. Постепенно Вы начнёте больше интересоваться собственным внутренним миром. И такие рефлексивные записи станут важным и увлекательным занятием. Важно это делать от руки - это позволяет открывать в себе глубинные переживания.
Практика 2. Подумайте о желании/цели, выполнение которого по Вашим ощущениям затянулось. Напишите список «+» и «-» его выполнения и невыполнения. Просмотрите написанное. Что удивило Вас? Какой из пунктов заставил по-новому увидеть ситуацию?
Практика 3. Закройте глаза и представьте, что Вы уже достигли желаемой цели. Кто рядом с Вами на картинке? Какая реакция близких на Ваш успех? Соседей, коллег по работе, случайных прохожих. Что они говорят? Выглядите ли Вы счастливым на этой картинке? Какие чувства вызвало увиденное?
Это помогает выявить противоречивые чувства и установки, которые не позволяли придти желаемому. И через анализ и самопознание привести их к необходимому общему знаменателю.
Благодарю Вас за внимание! Самопознательного всем понедельника!)
© Катерина Когут, 2016
Источник - http://behappy.pp.ua/ru/sozdayom-svoyo-blagosostoyanie-25/