Создаём своё благосостояние — 26

Привет всем! Следующим препятствием, возникающим на этапе принятия благ, является страх наказания за удовольствие. И если дать ему разгуляться, способен заблокировать способность привлекать и принимать желаемое, а также удерживать и эффективно распоряжаться.

Выполнение желания/достижение цели способно принести человеку радость и удовольствие. Но если человек боится, что его накажут за испытанное наслаждение, то ситуация становится мучительной и болезненной. В человеке начинают бороться две противоположно направленные силы - желания и страха его выполнения.

И если человек не понимает, что происходит в его душе, то желание уступает перед страхом в этом поединке.

Корни этого страха находятся в детстве. Он говорит о том, что ребёнок рос в семье, где радости и удовольствия были под запретом. Родители (оба или один из них) были не способными радоваться сами и не могли позволить это другим. И воспитали в ребёнке фальшивую связь между радостью/удовольствием/счастьем и наказанием/болью/стыдом. Повзрослев такой человек всячески старается избежать ситуаций, где ему грозит хоть минимальное удовольствие. А если всё же успевает вкусить немножко радости, то сразу же начинает тревожиться «чем теперь ему это грозит». И виртуозно создаёт для себя разнообразные ситуация «наказания» - через болезни, различные штрафы, неисправности долгожданной техники и т.д.

Чтобы открыть в себе способность создавать то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется, а не довольствоваться вымученно урезанной версией желаемого. А также радоваться тому, что уже есть в твоей жизни, приходится разобраться со страхом наказания за удовольствие.

Как и другие страхи, он зажат в теле. И освобождаемся от него выполняя практики Лоуэна мы по уже известной Вам схеме (углубляем дыхание-удары-заземление). Постепенно нам становится легче позволить потокам радости, любви и удовольствия протекать по нашему телу. На смену хроническому напряжению приходит телесная свобода.

Практика 1. Вспомните, были ли ситуации в детстве, когда Вас наказывали за испытанное удовольствие? Что это была за ситуация? Как именно наказали? Что говорили? Во время выполнения телесных практик эти ситуации начнут постепенно всплывать в памяти. Их необходимо будет записать в блокнот. Проанализировать и переосмыслить для себя. Чтобы они перестали определять жизненную ситуацию.

Практика 2. Представьте, что уже получили желаемое. Какие чувства Вы испытываете при этом? Как выражается удовольствие и восторг? Может, танцуете или подпрыгиваете? Что происходит с телом, когда Вы испытываете радость?

Практика 3. Страх наказания за удовольствие - это тотальное подавление энергии. С тем, чтобы не пробрался ни один импульс радости или удовольствия. Поэтому нам необходимо встряхнуться в прямом смысле этого слова и восстановить естественное течение энергии в теле. Для этого выполним практику Ошо. Становимся посреди комнаты и 15 минут хорошенько трясём всем телом. Энергично, словно шейкер. Встряхиваем руки, ноги. Чувствуем, как вибрируют все мягкие части тела. Периодически выполняем «цыганочку плечами».

Суть Вы уловили - шейкерим 15 минут. Затем ложимся на кровать и 15 минут отдыхаем, прислушиваясь к течению энергии по телу.

Благодарю Вас за внимание! Энергичного всем вечера!)

© Катерина Когут, 2016

Источник - http://behappy.pp.ua/ru/sozdayom-svoyo-blagosostoyanie-26/