Стала психом

Мне 31, сколько себя помню всегда была уравновешеной, вообще не конфликтным человеком, всегда была веселой, жизнерадостной, весело шагала по жизни))) А в последние годы стала психом, очень вспылчивая, нервная, превращаюсь в бабку старую. После родов еще хуже, правда беременная ходила спокойная как танк была. Может себя за ранее запрограмировала, не знаю, все вокруг твердили "нельзя нервничать, вредно для ребёнка" так почему же у меня родился шилопоп, нервный, требующий все мое время😀 Нет, не думайте что я жалуюсь, да бывает не легко, бывает падаю в уныние, потом опять хорошо)))) Не знаю что с моими нервами делать, пора к психиатру или к неврологу? К кому там еще ходят, с такими проблемами? Есть у кого такой опыт? Может книжки какие-то почитать? Принимала разные препараты, афобазолы и т. д. ничего не помогает. Хочется расслабиться, просто жить, наслаждаться жизнью, чтобы и мозг отдохнул, а у меня уже не получается, в голове постоянно что-то крутится. Могу вспылить по мелочам, от этого страдает муж и сын, не хочу такой быть, мне самой не комфортно мое состояние ((((