эмоциональное выгорание

с 27 декабря мы болеем. То дети, то я, то одновременно. новогодняя ночь провели с ротовирусом. Рвало дочь, я тоже еще ничего не ела. После ротовируса у всех орви. У меня синусит. Пила аб. Дети до сих пор в соплях. У дочки еще и 5ки лезут 3 сразу. Сыну то ли ротовирус, то ли лекарство которое он принимал от аллергического кашля, расшатал нервную систему. Он ведет себя как 3х летка. Орет, чуть что не по его, не слушает объяснений, отказали тормоза, даже если прошуостановиться не слышит. Может раскрасить стену карандашами. Боится всего на свете, даже в туалет идти. Окон бояться. никакие сказки и рисование страхов не помогают. Перестал спать нормально ночью, приходит к нам (это крайне не желательно, т.к. у него аллергия на пылевого клеща, его постель оснащена чехлами+отпариваю бельё каждый день, наша естественно нет. Он приходит и кашляет пол ночи). Я не высыпаюсь, прыгаю по кроватям, сплю то с 1 то с другим. От свекрови помощи 0. она может забрать с ночевой детей, но я знаю, что там нет никакого гиппоаллергенного быта, никто ему не будет давать лекарства, потому, что считают все моей блажью, простудился ребенок (2 года назад и никак не поправится). подушки и одеяла там пуховые и жара 26 градусов. В общем она бы и рада помочь, но не на моих условиях. Приходится отказываться.

Я сломалась. Ору, ору громко и часто. В последний раз в таком состоянии была когда дочь родилась. Ничего не радует. Ничего не хочу. Гулять выйти не хочу, заниматься не хочу, читать книги не хочу. Для себя тоже ничего не хочу. Хотя на нг совершили много покупок для себя, то, что давно хотела, но ничего не радует. Хочется спать. Ходила на капоэйро, не могу себя заставить. Пишу просто выговориться. Муж помогает как может. Но мне мало, а не работать он не может.