Как выйти из депрессии?

Так и поступлю! В последнее время часто себе говорила, что мне надо научиться говорить Нет! Но жалость моя всегда перевешивала. НО! Надоело это всё очень! На работе за пол года я всегда за всех выходила, когда директор просила выйти на ревизии-выходила, потом заметила, что этим стали пользоваться замы и просили помочь им провести ревизию на продуктах, которые ко мне не относятся и есть продавцы другие, которые за эти отделы отвечают! Но они же РАБОТАЮТ, ЗАРАБОТАЛИСЬ, а меня можно попросить, я же не откажусь... Ну и так на протяжении полу года. А сейчас так это задрало, они в конец охренели пользоваться моей добротой, что я стала задумываться о том, что надо себя менять и даже уйти с этой работы! И вот в ту субботу звонит мне одна продавец(к слову она любит погулять и выпить, и часто просила свою сменщицу выйти за неё), говорит, что сменщица трубку не берет, а ей так плохо, что она хочет домой уйти и тд! Ещё и сказала, что это зам ей сказала, чтоб мне позвонила! Меня это так разозлило, я сказала ей нет и не вышла. Более того, мои рабочие смены были в понедельник и вторник, а дети заболели за выходные те. Мужа вызвали на работу и он не смог с ними остаться, я в понедельник подхожу к директору и говорю, что я не смогу работать в эти дни, ищите мне замену, мне надо идти домой. Она аж офигела) Раньше я искала компромиссы и с детьми оставался всегда муж, а я шла на работу. Правда, она намекнула, что дети часто у меня болеют... А ее ребёнок не болел, подумала я... Да и будто я за эти пол года на больничном сидела или просто так просила выходные! Не было такого! Были только замены, я просила сменщицу выйти за меня, а потом в свой выходной я выходила за неё в её смены. В общем, увидели они, что я такая нямля и начали наглеть! Пора это прекращать. Мало того, что всё свалилось на мою голову после смерти бабушки, и как вы правильно заметили, что получается она была тем человеком, который ничего от меня не ждал и была «моей энергией» я стала себя чувствовать постоянно усталой и ничего не хотеть, так ещё и на работе стали на шею садиться! Хватит. Буду работать над собой! Обещаю! Спасибо за советы и за то, что открываете глаза! А то я совсем уже на свою жизнь и всю себя плюнула! Даже и внешний вид забросила, только сейчас потихоньку начинаю приводить себя в порядок внешне и теперь займусь собой внутренне. ❤️

Пару раз так им говорила, так обижались. Но это реально их разборки, как по мне. Оба взрослые, должны находить компромисс в воспитании, особенно когда видят, как воспитываю я! А мирю их всегда потому, что я люблю семью, когда всё вместе и всё тихо мирно. 😔 А тут вечно война, поругались, обижульки пошли, одна:»Не буду это делать», другой:»Не буду то делать» и в итоге делаю всё я. 😠

Вы правы, ответили очень развёрнуто и правильно. Всё как есть. Мне муж часто говорит, что я слишком много на себя беру и отдаю всегда другим всё, а себе ничего! Я задумываюсь об этом, но не представляю, а как может быть иначе...как взять и забить на всё, жить только для себя. 😔 Понимаю, что так и надо, но постоянно уступаю другим во всём. Например, хочу отложить денег, но кто-то из близких попросил в долг(или мама/муж просто так попросили)-возьму и дам! Или на работе вот, хочу купить себе что-нибудь на обед, а кто-то попросил в долг на обед себе, и я отдаю, даже, если, у меня больше нет с собой денег и я останусь без обеда. Так же и со сменами на работе, кто-то захотел отдохнуть и позвонили мне, чтоб я вышла за этого человека, а я возьми, да и согласись! Вот не дура ли...

Разговариваем с ним на эти темы, иногда он сильно проникает, придумывает варианты и хочет помочь, к врачу и на разные обследования готов идти вместе. А потом через пару дней(именно моих 2 рабочих дня и в это время он же меня почти не видит) его энтузиазм пропадает, к сожалению. Объясняет это тем, что на работе я становлюсь не такая, как дома. Что я там вечно занята, не звоню ему, нервная и раздражительная. А почему я раздражаюсь...потому что он хочет созваниваться каждый час! На меня из-за этого там уже директор ругается, ему на это пофиг, говорит директор же никто тебе! Но он не понимает, что я там пока-что ещё работаю и она моё начальство, что я слишком чувствительный человек и любые замечания я слишком близко принимаю. Конечно, я буду нервная через каждый час наших звонков!

Спасибо вам огромное ❤️😍🤗 Именно так и сделаю!

Такие передачи я смотреть не могу, это очень больно и трогательно для меня. Когда слышу такие случаи или всё-таки решаюсь посмотреть, то только со слезами на глазах и так восхищаюсь такими людьми! И я ни раз уже думала, что есть люди с проблемами хуже, чем у меня, и без рук, и без ног, а всё равно живут и радуются жизни! Это понятно. Но на данный момент меня беспокоит обычная депрессия, от которой я не смогла избавиться до конца. Осталось процентов 15, чтобы она ушла, но мне чего-то не хватает для того, чтобы эти 15% вытащили меня навсегда из этого депрессняка. Хотя, по-моему я поняла, чего мне не хватает! :) А бабушке моей было 60 лет. И понятное дело, что все умрут когда-то, но люди все разные, есть такие, как и я-слишком всё близко к сердцу принимают, а есть другие, более крепкие. Спасибо)

Не смогла далее оплачивать его приёмы. А сейчас работая-на выходных времени нет. Постоянно дом.дела, поход в магазин. Не хватает, даже, времени отдохнуть за эти 2 дня, если честно. Я поражаюсь своим коллегам, ни раз им говорила об этом, что как они работая там, успевают ещё дела делать и тп. Говорят, что уже привыкли к такому режиму, а я ещё нет. А сколько ещё привыкать-то, и так уже пол года прошло! А почему уйти хочу оттуда, потому что с нового года ввели ночные ревизии. Я точно не выдержу! Это два дня по 14 ч стоять и на второй день ещё и в ночь считаться!