Мне тяжело общаться с людьми

В таких случаях полезно довести до абсурда (но своего собственного абсурда, то есть честно отвечать), если вы чувствуете неловкость и скованность (похоже на стыд), то чего именно вы стыдитесь или боитесь? Представьте что это уже случилось и задайте вопрос, а что дальше? дайте на него ответ и снова представьте что это случилось и снова спросите себя, а что дальше и так пока не дойдете до самого главного, того что лежит под всем этим. Тогда выпишите на лист бумаги чувства при встрече и разговоре с незнакомцами и напротив то что у вас получится (дно всего). У вас они равны (в сознании или подсознании). А потом включаем логику.

Вы боитесь это делать? Или просто не хотите? Неловкость и скованность - это признаки "социальной тревожности". Они у вас только в этих ситуациях проявляются? Как было с работой до декрета?
Я сама интроверт и социофоб). Поэтому мне все это знакомо.

Блин, с детства мучаюсь с этим. Очень тяжело привыкаю к человеку новому. В новой компании веду себя неестественно. Мой бывший этого понять никак не мог, все напирал на меня- почему я веду себя так. А я объяснить не могла. Даже до слез меня довёл. А объяснить, что я просто не умею общаться, я не смогла. Все время я как на иголках, когда общаюсь с новым человеком...друзья есть. При чем есть хорошие друзья. Но их мало...и я не всегда могу завязать знакомства в той сфере, которая меня интересует. Меня это вводит в депрессию..

Я думаю ( во всяком случае, на сколько мне удалось разобраться в себе), многое, что привело к такой проблеме, идёт из детства. Во-первых, у меня очень хорошие родители. Но они никогда не выслушивали моего мнения. Никогда не слышали его. Папа так вообще- критиковал все мои слова. Всегда перебивал мой разговор с мамой. И до сих пор...недавно собрала гостей. Начала что-то рассказывать за столом. Жена брата меня слушала. Так мама, сидящая рядом со мной, даже не услышала, что я рассказываю и прямо посреди моего рассказа начала свой рассказ...как будто я ничего не говорила. Жена брата была удивлена.я ушла плакать на кухню..

В общем- причина номер один- родители не давали высказывать своё собственное мнение и не уважали его, не ставили в счёт.

Причина номер два - я не ходила в садик. А ходила с мамой по разным кружкам. Мама всегда была рядом. Я не училась самостоятельности, не училась общаться с детства.

Причина номер три- я мнительна. Все время думаю- что же обо мне скажут, что подумают, как отнесутся. Сложно с этим справиться.

Причина номер четыре- я вижу недостатки человека. Не хочу их разбирать, но все равно разбираю, думаю о них...а так нельзя.

Как бороться..бороться с этим тяжело. Я нашла такие решения. Во-первых - нужно научиться в каждом человеке видеть что-то хорошее. Прямо вот выделять- вот у него есть такая обалденная черта, у меня ее и подавно не было. И искренне порадоваться за человека. Люди чувствуют хорошее к ним отношение..таким образом можно их расположить к себе. Но нужно выработать искренность. Во-вторых- нужно бороться с мнительностью. Ну какая разница кто чего подумает. Сплетники всегда посплетничают. Мало какой человек без недостатка.ну пускай он подумает о мне, что я дура полная. Нужно представить это про себя как комедию. Представить- как человек закатывает глаза,говорит это. Нужно представить себя и правда дурой. Только как снимают дураков в комедиях ( их кстати в фильмах в итоге все любят)- и просто посмеяться над собой- ой, а он и прав.

Я и правда дура 😂

Но не так:

Я и правда дура 😥

В-третьих- нужно понуждать себя общаться с разными людьми. В итоге обязательно найдутся хорошие люди, с которыми завяжется дружба. Главное- работать над собой.

Я Вас понимаю. Я тоже необщительная, но мне дискомфорта от этого нет, мне не нужно общение с посторонними (в том смысле, что нет желания). Всё бы ничего, но уже сейчас я немного переживаю, что моя необщительность будет как-то ограничивать сына через 3-4 года, когда придёт самое время общаться.

Я считаю, если Вам некомфортно, то надо разобраться, от чего именно) То есть, Вам не нравится быть необщительной или Вам не нравится, что это не нравится окружающим, и они чего-то от Вас ждут.

советовать вам ничего не стану.. но вот что скажу,после рождения четвертого ребенка я стала интровертом и вы знаете не сожалею ..остались только давние друзья с которыми я дружила сдетства..но и то от подруг пришлось отказаться из-за предательств с их стороны..сейчас живу семьей ,работой и хобби..общаюсь в интернете с людьми по хобби и все..тут на бб есть друзья с которыми изредка переписываемся...увы и ах но люди сейчас не те,что раньше..и общаться особо не о чем..в основном одно нытье по поводу денег здоровья и личной жизни..а хочется все-таки общаться с теми кто может научить чему-нибудь,дать дельные советы))

Я очень избирательна в отношении друзей, у меня 2 лучшие подруги, остальные знакомые, в классе с родителями не общаюсь (так как я сразу могу понять есть нам о чем разговаривать или нет), на площадках тоже редко общаюсь с другими мамами, а вот на работе всегда нахожу обший язык с коллегами и пациентами... мне кажется, не надо себя заставлять, если не чувствуете, себя комфортно с кем то, то и не надо... жизнь сама сведет вас с нужными людьми, если бы не мои дорогие подруги, я бы предпочла быть одна, а не с тем с кем мне неприятно)

а что тут посоветовать...вы такая🤷‍♀️🤷‍♀️

себя вы не переделаете.

а муж как с вами общается??

или в семье вы другая?

Подруг у меня 2 - кума и родная сестра)))) Я могу пообщаться и на детской площадке, и с соседями по дому, но участвовать в веселых стартах и школьных конкурсах я не стану - терпеть этого не могу. И не вижу смысла перешагивать через свое нежелание - мне дороже душевное спокойствие. А ребенку объяснить, почему так - я найду слова и предложу что-то взамен.

Я тоже некомфортно себя чувствую в окружении малознакомых людей. Не общаюсь с другими родителями, потому что не хочу. Очень мало людей, которые мне интересны. Других даже выслушивать не хочется, просто не интересны и все. Думаю это уже не изменить

Найдите такую же как вы и общайтесь ) будет с кем обсудить этих надоедливых экстравертов :)) а вообще таких как вы очень много,я бы сказала большинство. В действительности мало кто готов к общению просто так в любое время

Как же мне близко всё то, что вы сейчас написали. Даже удивительно :)