Приступы гнева и жажда расправы.
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Всю жизнь я была флегматиком. Очень терпеливым человеком. Было время, когда несколько одноклассниц в школе устроили мне травлю. Я терпела. Почти год. Моя мама всегда лучше знает, во что мне одеваться, как стричься, красить волосы, когда выходить на работу из декрета. Она даже пару раз звонила в отдел кадров на мою работу, уточняла, когда мне лучше прервать отпуск по уходу за ребенком. И это без моего ведома, так как я и на работу-то не собиралась вовсе. Но она лучше знает. Я терпела. Терпела неадекватных соседей, когда мы с мамой жили в общежитии. Сосед пил на общей кухне и выламывал двери в туалете, пробивал стены. Один раз грозился меня убить. Я не хотела возвращаться домой с учебы. Колесила на автобусе по городу. Я не говорила никому ни одного грубого слова и старалась не ругаться. Всегда вежливая, хорошо училась. Терпела унижения от моего первого молодого человека, который бросил меня.
И вот что-то со мной случилось. Появились приступы гнева. Бывает, так кого-то возненавижу, что не могу уснуть. У гнева всегда есть причина, если меня не спровоцируют, я не злюсь.
Вот, например, вчера.
Выхожу из магазина. У магазина такой маааленький "предбанничек". Вижу, кто-то заходит. Окна замерзли, особо не разберешь. Не стала мешать, отошла в этом коридорчике в сторону, в уголок. Ползет тетка. С тростью. И орет на меня с претензией: "Что, дверь нельзя подержать, когда инвалид второй группы заходит!?". Я офигела. Придержать дверь изнутри физически невозможно, так как она открывается наружу, а коридор малюсенький. Вот если бы она сначала дала мне выйти, то другой разговор.
Я (спокойно): "Придержать можно, но только не тому, кто так орет."
Тетка верещит: "Дура ты, деревенщина".
Все, у меня упало забрало. "Пошла ты в жопу," - говорю я.
Она: "Чтоб ты сдохла!".
И заходит в магазин. А у меня такое дикое желание появилось засадить ей ногой в спину, аж до трясучки. А раньше бы я промолчала, да дверь бы ей подержать поспешила.
Уже удалилась из всех групп, где тусуются тролли. Иногда не могу уснуть, представляю, вот если бы я была ведьма)), то сделала бы так, чтоб обидчик до конца дней писался и какался в штаны. )) Очень злопамятная.
На родных и друзей агрессия не распространяется. Психую только на неадекватных людей (такими темпами я и сама стану неадекватной) , на тех, кто первый ко мне лезет, когда я не даю никакого повода.
Три года назад еду беременная в автобусе, мне место уступили. А два мужика рядом сидят и говорят "Совсем быбы ох*ели, лишь бы жопу погреть, будто на двух работах работают." Еле промолчала, но чувствую, что лицо от гнева красное стало, а внутри разрывает.
Сейчас уже и на мужиков могу агрессировать, если бы повод были. Сама так могу леща получить, но сложно сдержаться.
Как успокоиться?
