Тревожное расстройство, невроз

Это не препараты. Это фигня.

Невроз появляется когда ситуация из жизни попадает лично в вашу уязвимость, как ключ в замок. По скольку люди разные они могут иметь собственные, уникальные психологические конструкции, догмы, убеждения и сверх ценные потребности. Но сферы можно разделить:1.Сфера отношений не могу уйти, не хочу оставаться с партнёром, 2. Рабочая сфера хочу выполнить план, но не получается 3. Неумение жить без мамы/папы/мужа по другому зависимость, 4. Откладывание принятия решения 5. Потеря близкого или важных ресурсов, когда человек не может смириться. Грубо говоря у вас невроз из за того что вы что-то не можете допустить в своей жизни, не можете гибко отнестись к имеющимся обстоятельствам.

Тревожность - это гиперконтроль. Когда вы сумеете понизить гиперконтроль (над чем?), постепенно снимется тревожность. Йога и прочие техники помогают контролировать реакции тела (соматику) и не вовлекать его в ваши мысли, которые замыкаются и ходят по кругу, но вызывая новые витки реакций. Вам надо дальше работать с психотерапевтом. Фиксация активных мыслинй в момент приступа поможет научиться вычленять их на подступах и ставить стоп блок. Проработка их с психотерапевтом поможет понять что вы пытаетесь контролировать и почему. Ещё вы должны выработать сами для себя инструмент борьбы с мыслями и принять то, что нельзя что-то контролировать (сепарация ведь это тоже потеря взаимного контроля) и не нужно. И понять, что будет без вас. Проиграть ситуацию. Йога и прочее позволит расслаблять. Путь долгий. Но его надо пройти.