Москва
Помогите разобраться и прийти в чувства
Вообщем, канитель с моими паническими атаками длится уже больше 2х месяцев. Было время, когда их не было, я просто гасила в себе эти чувства! Вчера снова поднакрыло немного! Изза своей тревожности поднимается давление. Вчера пластом лежала. Даже не знаю как все в единый рассказ собрать... карантин выбил из колеи, куча обследований, была на море, не спасло меня, там была без мужа, с детьми. Устала, если честно больше. Ничего не хочется. Точнее нет, хочется заниматься собой! Я погрузилась в этот беспросветный декрет. Хотя на время карантина отучилась на тренера по фейсфитнесу. Веду Инстаграм. Но там плохо подписываются. Хочу больше подписчиков. Это раз. Переживаю и постоянно гоняю мысли в голове что не так делаю?
2. Хочу уже наконец отсепарироваьься от ролителей. Да мне 31 и я ещё маленькая девочка внутри себя. И всегда жду от кого-то помощи, поддержки, даже дома делаю и убираюсь, только когда муж дома, чтобы оценил.
Всегда переживаю что скажут другие, как отреагирует на мои действия мама ( уж очень я завишу от ее мнения!!!) это очень мешает. В голове каша, иногда вообще кажется что все что происходит-не со мной.
Довела себя до давления. Анализы экг Эхо в норме.
Даже мрт головы делала.
Общалась с психотерапевтом 4 раза, но бросила, тк она тупо меня жалела и очень удивлялась когда я ей что-то рассказывала. Короче, мне кажется что от ее разговоров я себя ещё глубже в эту депрессию загнала. Кучу денег только вывалила. Лучше бы платье себе купила(
Сейчас нет возможности посещать психотерапевта. Пытаюсь выкарабкаться сама.
Вопрос, как упорядочить свои мысли? Как дать себе понять, что пора бы себя полюбить, дорогая моя девочка? Как дать себе установку ? Как перестать парится, как говорит мне муж? Я хочу расслабится, а я всегда на стреме. Напряжена. Тревожная. Пишу сюда уже просто за помощью. Чтобы дали дельные советы девочки, которые через это прошли или специалисты, которые готовы хоть как-то помочь...
И да, я сейчас по совету невролога принимаю грандаксин, фенибут , магний и Колю актовегин !
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Что будет, если мама не одобрит, не согласится с вами?
0
04.08.2020
Ответить
Москва
А вот это прям в точку... мама будет ругаться! Сильно! Уже так было не раз! Я боюсь этого...
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Если она будет ругаться, я так понимаю она орёт на вас, то что с вами происходит?
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Боюсь что останется недовольна, что сделала не так как она сказала! Она знает лучше ей виднее
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
то есть огорчить маму в итоге оказывается страшнее, чем паническая атака?
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Мама вам даёт послание - «не живи». Когда у ребенка забирают, отнимают возможность ошибаться, говорить «нет», то отнимают возможность получать опыт, жить самостоятельно, то есть отнимают суть жизни. Любой человек обладает здоровой агрессией. И лояльностью к родителям. Если родители отрезают возможность выражать агрессию, «затыкают», то из-за лояльности она обращается внутрь и превращается в аутоагрессию. Человек попадает в ловушку. Не может выразить, не может её убрать (она ему по природе полагается). В итоге он «нападает» сам на себя. Это разрушительно. Это аутоимунные болезни, некоторый виды онкологии, или психологические расстройства. И ПА вполне, кстати, вписываются в картину.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Забить на это и жить своей жизнью! Пропускать мимо ушей слова мамы, упреки в свой адрес и радоваться жизни
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Понимаю почему вы не уверены. Вас туда уже давно затянуло в эту игру. И хотя вы не выбирали "играть" вам уже тоже много выгод вторичных и бонусов в процессе достаётся.
Представьте, что мама уехала. Далеко. На другой материк, в другой часовой пояс. Что бы вы стали делать тогда? Вот нет её рядом и созваниваться невозможно. Какие будут ваши решения, ваши действия? Про что подумаете первым делом, чем займетесь? Что для вас самое важное в данный момент?
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Сейчас... давление нормализовать.. даже не нормализовать а понять причину ( ту физические причины вроде как исключены), а я снова с жуткой головной болью сейчас лежу, с давлением! Сердце стучит! Выпила таблетку мне плохо! Думаю скорую вызвать даже...
А потом бы я занялась домом и своей семьей, детьми, мужу внимания бы уделила! Собой бы занялась, продвижением своей страницы в инсте
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
О! Супер!. Давайте сразу продвижением страницы. А остальное по остаточному принципу))))
Предлагаю вам сейчас начать дышать так. Глубокий вдох и сильный, форсированный длинный выдох, как будто хотите задуть свечку на другом конце комнаты. Несколько раз. Закружиться голова - это хорошо, можно уменьшить интенсивность. Потом можно взять подушку и побить её. Если есть возможность выйти на улицу и быстро ходить или бегать, то можно сеанс дыхания заменить на это!
0
04.08.2020
Ответить
Москва
А давление не помеха бегу?
А ещё знаете в чем прикол, мама тоже ведёт страничку, но она вообще ни сколько не вложила и у неё куча подписчиков, а я много вложила и у меня всего 690)))
Вот конкуренция)))
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Не помеха! Ну хотя бы быстро идти, сразу бегать может не и не стоит, послушайте своё тело. Нужна активность. Сбросить напряжение через тело. Дышать, двигаться. Всё что вас парализует не даёт расти, развиваться, тормозит, мешает, пугает - это всё обслуживает болезнь.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Я сегодня была в бассейне, муж учил правильно плавать! Научил! Следила за своим дыханием! Но как вышла-все, шарахнуло(((
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Сочувствую! Если прям сильно плохо, можно и скорую.
Кстати., я только недавно вышла за 300 подписчиков ))) Не простое это дело!
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Мне кажется успокаиваюсь! Дышать начала-жарко стало!!Да не говорите!!!тяжелое дело набирать подписчиков...)
0
04.08.2020
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 34 года)
Люберцы
извиняюсь, что влезаю.. мое мнение - вообще закрывайте свою страницу в инстаграм.. слишком большое значение вы придаете этой странице, вас расстраивает отсутствие подписчиков.. выходите из этого..
не надо бегать с давлением, это не шутки..
0
05.08.2020
Ответить
Москва
Да были уже такие мысли)
Надеюсь я справлюсь и перебо это)
0
05.08.2020
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 25 лет)
Белгород
Для снижения давления прогулку на свежем воздухе даже рекомендуют.
0
05.08.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Борас
"Общалась с психотерапевтом 4 раза, но бросила, тк она тупо меня жалела и очень удивлялась когда я ей что-то рассказывала. Короче, мне кажется что от ее разговоров я себя ещё глубже в эту депрессию загнала. Кучу денег только вывалила. Лучше бы платье себе купила(
Источник: https://www.babyblog.ru/community/post/psy/3074321 © BabyBlog.ru"
Прям сидела и удивлялась, что пациент рот открыл?
:))))))
У вас гипер восприятие реакции окружающих на вас.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Ага, наверное!
А то что «пациент рот открыл» это хорошо?))))))
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
вам нужно внутри все чинить, почитайте про подсознание, секрет , подсознание может все и типо такого, как видишь так и живешь, внутр нужно вычистить и выкинуть все ненужное, и по другому взглянуть изнутри изначально, наладите внутри , снаружи все само собой восстановится, если у вы просто запутались , кто вы и чего, вам поможет осознание и литература про нее , если у вас не в порядке вообще с психикой, то не поможет только врач и стационар. Начните искать и должны найти, у вас возраст самый подходящий ,идет переоценка ценностей или в огня и палымя или новый уровень будет.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Да! Нужно в подсознании покопаться... а что, это ещё и от возраста зависит? Блин вот я смотрю на своих ровесников, ни у кого нет такого... никто меня не понимает! Такое ощущение что я одна с такими состояниями
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
ну так конечно, это те же кризисы, как у детей, только личностные, вы их проходите постоянно, те кто не смог до 35 определиться, шарашит в климаксе так мало не покажется+ гормоны, и мужики начинают себя искать в других женщинах, кризис 45, а кого не касается они так и блеют по жизни пока не доживут, у кого то все хорошо, у кого то все плохо, но в основном развитие идет вот так прям бурно, раз и понесло , и ты начинаешь себя искать, может вы просыпаетесь наоборот, а не впадаете в депрессию, а это тоже вызывает смятение по своему, и стереотип , значит я "того", вам нужно найти свою литературу.
так что ищите и должны найти + давление убирать, оно влияет на настрой тоже , ниже вам написала почитайте про Q10
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Да, причём мне кажется я очень парюсь по поводу давления! Потому что началось у меня именно с него! 150 было на тонометре и с того момента атаки! Я испугалась! И теперь чуть что-давление! Голову давит ужасно, аж на носу! Жуть! От этого и нервничаю! Вот моя последовательность я думаю! Пошла заказывать книги и в аптеку пойду за q10! Только вот интересно, его можно с грандаксин, фенибутом , магнием и мексидолом?
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
вот не знаю я бы убрала все , особенно финетуб, я оставила магний и ку10, и посмотрела с месяц, нафиг вам такие серьезные таблетки , если у вас просто природное давление нарушилось и вы запаниковали + пошел поиск себя, а вы себя в в психи практически записали, убрать и пробовать снова в другом русле, перезагрузка, а потом напишите через месяц, я уверенна вы будете другой уже , когда человек ищет себя , все ему кажутся не такими и он тоже кому то, это нормально, вы потом это поймете , это прям как раз и проснулись, не утром, а вот прям , надо же, как долго я спала))))
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Так у вас ничего страшного оказывается)))))), ну полежити вы с давлением, поболейте, поймите, что не умираете и все пройдет.
Вот когда тебя в центрифуге крутит во сне и ты тут же готов тошнить, это страшнее))) и то, все лечится.
Ваще-сходите к остеопату.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Я у мануальщика была в июне! Мне не помог! А вот другой, посмотрев мои снимки шеи, сказал что у меня там серьезная нестабильность! Но он блин в Питере... а я в мосвке
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Мануальщик и остеопат это как хирург и балерина! Мне мануальщики категорически противопоказаны, я после них 1 день летаю, а потом полгода лечусь. Не путайте попу с пальцем. Главное-найти грамотного и чтобы не развел на деньги! Вот остеопат это мое спасение
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Не всегда. Но у меня засада с шейными позвонками, оттуда и ноги растут
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Борас
Для начала, перестать фантазировать на тему, кто там что про вас подумал.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Во-первых доздравствует психосоматика((((.
Во-вторых, если вы верите в чудо-таблетки-это уже хорошо. Значит они должны помочь.
Мне не помогают, только ухудшают....Но я особь специфическая))). Таблетосы нужно долго подбирать, чтобы подошло именно вам, если речь идет именно о ПА.
Грандаксин при ПФ-не помогает, спасает фенозепам, но действует как снотворное.
Либо пить что-то очень слабое и очень долго типа фенибута и иже с ними, но результат будет слабый и мес через 7))), либо что-то посильнее типа Ламотриджина, но меня ваще не впечатлил.
Нужен грамотный психотерапевт. Или бутылка водки))))), по мне 2-й вариант более эффективный и менее затратный.
Ну и еще стараться мозгами контролировать эмоции, это оч сложно, когда накрывает. Но если веских причин нет ( именно стрессовой ситуации, например болезнь близких, смерть и тд, то уже проще). Иногда полезнее прочувствовать ПА, чем глушить ее. Ну а потом уже разбирать ее в голове, чтобы было если бы было именно так, как вы себе нафантазировали.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Да вы моя подруга по несчастью))) часто у вас атаки? Я смотрю вы много чего уде перепробовали...
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Уже не так часто. Обычно есть повод весомый, например детке делала операцию, так меня ДО накрыло по полной. Мес 2 был ад адский.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Панические атаки, плакала и волновалась. Когда 7 дней не спала даже на фенозепами мне это надоело и скушала на работе бутылочку коньяка, подстриглась и мне полегчало:))))
0
04.08.2020
Ответить
Москва
А как тут не морочиться если у меня под 170 шпарит каждый день. Голова болит очень
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Подождите, с чего вы решили, что у вас ПА?
У вас давление высокое, работать надо с ним. Найти причину. А вы таблетки горстями. Вообще, я противник всей химии и мое мнение, что в большинстве случаев они не лечат, а калечат. Вы у кардиолога были для начала?
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Нет... завтра поеду! Экг и эхо делала... там норм, надолчечники тоже проверяла
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Я конечно не врач, но у вас все закономерно. Повышается давление-вы боитесь. Было бы наоборот, можно было бы списать на психологию. Хотя все-таки и не отрицаю психосоматич возможность.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Я тоже думаю, что вся моя проблема в давлении... сейчас снова поднялось, высокое наверное! Выпила таблетку, лежу, трясет(((
0
04.08.2020
Ответить
АД 170 - это реальный повод для скорой. Надо вызывать.
Давление каждый день измеряете? Тонометр у вас какой (механика, автомат)?
0
05.08.2020
Ответить
Москва
Я уже не меряю! У меня механика, я как начинаю менять к меня паника начинается и давление растёт от этого!
0
06.08.2020
Ответить
1. Займитесь наконец лечением гипертонии. Это ваша первостепенная проблема и начинать решать ее нужно прям вот сейчас. Это не страх провоцирует подъем давления, но он усугубляет проблему. Когда вы сможете держать давление под контролем, у вас освободится масса энергии, которую сейчас тратите на страхи и переживания и вы направите ее в нужное, позитивное русло.
У вас кризы диагностировали? Второй ваш пост читаю и ловлю себя на мысли, что некоторые описания приступов больше в картину криза вписываются чем в ПА.
2. Если боитесь осуждения со стороны мамы, может стоит фильтровать информацию, которую доносите до нее? Попытайтесь какое-то время общаться на нейтральные темы избегая тех, в которых мама включает свой авторитет и начинает давать оценки вашим поступкам.
0
06.08.2020
Ответить
Москва
Вот сегодня поеду холтер ставить! Кризы не диагностировали... кардиолог сказала сделать холтер
0
06.08.2020
Ответить
Москва
Расскажу, да, а вы врач? Вообще опасно это? Я сейчас задумалась, а если все же это кризы были... то что делать то? 2 месяца они у меня... на узи ничего не видно, на экг тоже норм! ... стало страшно если честно...
0
06.08.2020
Ответить
Ни УЗИ, ни ЭКГ вам прошлые кризы не покажет. Это в момент приступа диагностируется. Симптомы и цифры давления у всех индивидуальные. Если резко и сильно повысилось АД и стало плохо - вызывайте скорую. Пусть на месте разбираются, криз это или просто повышение АД. И главное, постараться не нервничать хотя бы в этот момент. Нервы только усугубляют течение.
Нет, я пока не врач. Но в процессе обучения.
Кризы видела и купировала когда был опыт работы на скорой.
Что делать вам? Лечить гипертонию! Это не шутки.
Я тоже на пожизненной ежедневной медикаментозной терапии уже лет 6. Проблема другая, но все же. У меня есть возможность сравнить свое "до" и "после". Это небо и земля. Когда ты не живешь, а сушествуешь без сил, жизненной энергии, в панике и страхе и когда ты днями напролет носишься как электровеник, делаешь миллион дел за день, успеваешь и на работу, и на учебу, и в семью. И это в радость. Цена этому - просто держать в ремиссии свою болезнь ежедневной таблеткой, дозу которой корректирует врач.
0
06.08.2020
Ответить
Москва
Ну холтер по идее должен показать? У меня в семье все гипертоники. И мне страшно, что мне только 30, а уже такие проблемы...((((((( я не хочу пожизненно на таблетках ((( это же очень опасно давление(((
0
06.08.2020
Ответить
Нет, по холтеру криз тоже не поставят. Это оценивается на месте по ряду параметров, а не только по повышенному давлению.
Вы не цепляйтесь за криз. Не факт что он у вас был когда-либо. Я просто спросила, диагностировали вам это состояние или нет. В свете ваших ПА. Чтобы понять, что было-то на самом деле.
Кризы рано или поздно бывают у всех гипертоников.
- я не хочу пожизненно на таблетках ((( это же очень опасно давление((( -
Вы сами себе противоречите
0
06.08.2020
Ответить
Москва
Так в том то и дело, что я не хочу чтобы у меня повышалось давление!))) поэтому и не хочу таблетки ) но в любом случае холтер сделаю сегодня, кардиолог сказала что может холтер что-то там поймает, потому что такое бывает ( как мое состояние, если что-то там поймать на холтер) хз что поймать, но в любом случае узнаю
0
06.08.2020
Ответить
Нет, не так. Вся суть гипотензиных препаратов - снижать и держать давление на нормальном уровне. Пока принимаете, давление нормальное. Бросили - опять повышается.
Но да, вам надо дождаться заключения кардиолога и следовать его рекомендациям. Через интернет назначения не делаются).
0
06.08.2020
Ответить
Москва
А это вообще лечится??или если это кризы то надо себя сажать на таблетки?
0
06.08.2020
Ответить
При гипертонии в любом случае давление держится под контролем только пожизненной ежедневной терапией. Даже при нормальном самочувствии и нормальном давлении. Потому-что: бросили пить таблетки - ушли с ремиссии- скатились к прежним проблемам. Кризы - это осложнения нелеченной гипертонии.
Вы писали, что обследовали все и не наши причин повышения давления. Значит, гипертензия эссенциальная, т.е. сама по себе без причин. Это самый распространенный вариант. Есть еще вторичная, когда повышение давления провоцируется проблемами в каком-либо органе, в почках к примеру. В этом случае вылечили почки - нормализовалось давление. При эссенциальной гипертонии таблетки пить всю жизнь. Но это, естественно, все врач назначает на очном приеме.
0
06.08.2020
Ответить
Москва
Я была у нескольких врачей, куча исследований... и почки тоже проверяла! И в итоге никто даже про кризы не говорил. Выписывали беталог зог! Я пропила неделю! Вчера начала снова, но раз сегодня холтер наверное не стоит пить сегодня таблетку... я уже не знаю(((
0
06.08.2020
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
А как проявляются панические атаки?
У одной девочки были атаки, может, симулировала. Её трясло и она внезапно начинала плакать. У девочки много психологических проблем и суицидные мыслишки, себе делает больно.родители наркоманы. Вот у неё реальные проблемы, требующие психиатрической помощи.
У многих людей есть мысли, о которых они волнуются, переживают, накручивают. Мне глицин помогает 2 т. 3 раза в день курсом. Магне В6 тоже пропиваю иногда. Вы всё в кучу смешали, любовь к себе и панические атаки разные вещи. Я понимаю, что панические атаки, когда человек не может контролировать себя, чутт ли не истерика. У меня бабушка волновалась и давление поднималось.
Возможно, ваш организм не такой как прежде и вы даёте перегрузку, не расслабляетесь. Надо учиться расслабляться, отдыхать, а не бежать быстрее всех и лучше всех. Вы наоборот себя любите и даже очень. Только о себе и написали в посте. Всё что делаете не получаете удовольствия, только погоня за успехом. Вы уже успешны в каком-то роде.перечитайте свой пост и заметите, сколько всего сделали.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Как интересно мне было читать ваше мнение! Да, вы правы, я думаю только о себе... не умею расслабляться, не умею ход мыслей перестраивать...
Панические атаки как проявляются... а так что вдруг резко заколотилось сердце, тахикардия, высокое давление, всю трясёт, руки ноги холодные. Как в бошку ударяет током, ощущение что сейчас упадёшь, Дыхание захватывает
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
В любви к себе нет ничего плохого, но ваше состояние не связано с этим. Примите то, что ваше тело меняется. И тахикардия это сосуды, защемление нерва может быть. Отсюда и волнение. Почему-то хочется вам посоветовать йогу, медитации. У меня тоже тахикардия, а давление низкое в основном. Иногда стало сердце будто выпрыгивать и тут же в сон клонить. При этом никаких волнений и накручиваний не было. Это появилось не так давно. Думаю, после 30 такое может быть, зависит от генетики и предрасположенности. Подумайте, до скольки лет жили ваши родственники, какие были у них болезни. У моих как раз нерная система и сердечные болезни не редкость. Можно попробовать питаться для очищения организма от токсинов, шлака, для работы сосудов и их очистки. Пересмотрите свой рацион и поищите что-то подходящее. Принимайте своё тело таким, какое есть. Не перегружайте себя работой и отдыхайте вовремя, спите хорошо. А в том что вы многое успели за период пандемии, есть цели, достижения - это же круто! Даже на море побывали. С двумя детьми одной сомнительный отдых, разве что новые впечатления и готовить не надо, если это было включено.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Слушайте! Вы крута! ) спасибо Вам за ваши советы!!! У меня в семье все гипертоники и переживательные все! Но меня не устраивает что у меня в 31 год давление 160... и голову давит( но тут скорее от моих мыслей бесконечных! Хочется легкости! Да, йога и медитации видимо мое в данной ситуации! Вот муж в отпуск пошёл, может удастся мне выбираться одной и заниматься в зале... иначе я уже оболдела дома с детьми... замкнутый круг
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Попробуйте! Но таблетки пусть вам выпишет врач от давления, чтобы были рядом, на случай.
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Не забывайте про питание. Сдайте кровь на холестерин.
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
у моего мужа давление бесконечно было 150 плохо было, Q 10 пропил курсом , попробуйте , уже 4 года в норме 130 , а до этого прям до тошноты были приступы
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Ох, про Q10 слышала! Он вообще какой-то классный... нужно будет купить! А то уже достало это состояние меня , очень сильно((((
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
мы брали на айхарб, доктор бест, вот прям советую,если постоянные проблемы у вас с давлением.
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (6 лет, 2 года)
Москва
У меня в окружении, есть девочка, отчасти со схожими проблемами. У её состояния целый комплекс причин. Всё сошлось в одной чувствительной головушке. В её семье несколько лет борьба с онко и элементы абьюза от супруга. Как итог, панические атаки, бесконечные обследования себя и ребёнка, депрессивные состояния.
Очень хорошо, что вы видите эти проблемы и ищите выход. Хочется, чтоб рядом с вами был близкий человек, который поможет, подскажет и скорее даже, пожалеет. Первая мысль, что пришла в голову))), выпить с вами кофе и поболтать по душам))
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Я только за!!!))) кофе я не пью сейчас , давление шарашит , боюсь...
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (6 лет, 2 года)
Москва
Всё у вас будет хорошо! Уверена.
Разберёте проблемы по полочкам, и по чуть-чуть всё решите. Сразу оптом нельзя..
0
04.08.2020
Ответить
Мама шестерых (от 2 года до 11 лет)
Абинск
Вы прям как с меня писали. Разница лишь в том что мне все равно что подумают или скажут чужие, но болезненная реакция на своих. Муж очень поддерживает, у нас МЕГА-доверительные отношения.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
У вас тоже давление??
Меня это больше всего парит! И страх сойти с ума! Вдруг это кукушка едет уже и я ничего не смогу сделать уже... а у меня двое детей.
Муж вроде меня тоже поддерживает, но я внутри себя как-то не чувствую тепла какого-то, искорки между нами. Знаете. Не могу объяснить. Я вон на массаж хожу к мужику, так он меня больше поддерживает( даже понимает чтоли) чем муж.
0
04.08.2020
Ответить
Мама шестерых (от 2 года до 11 лет)
Абинск
Да но у меня падает. А вот страх сойти с ума тоже есть. А еще страх умереть... т.е я иду к врачу и тут, заходя в кабинет каждый раз меня накрывает (каждый раз с разной силой). Огромное желание сбежать. А когда уж доходит до дела то я в предобморочном состоянии с мыслями о том что я не переживу этого (и пусть это всего лишь сдача крови на анализ). А когда кесарево делали и вовсе потеряла сознание от страха быстрее чем ввели наркоз🙊🤦♀️
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Ахренеть... лучше бы у меня падало... а то у меня до 170 подскакивает
0
04.08.2020
Ответить
Мама шестерых (от 2 года до 11 лет)
Абинск
Уж не скажите. Когда падает человек засыпает и вполне может не проснуться. Кстати о любви к себе... выберите день, пройдитесь по магазинам (хотя бы погркзитесь в онлайн магазин) и порадуйте себя чем-нибудь!
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Ну для меня как гипертоника лучше пониженное давление чем это гребаное повышение..
0
04.08.2020
Ответить
Мама шестерых (от 2 года до 11 лет)
Абинск
Сочувствую... я гипотоник... у меня оно и так часто пониженное а в таких ситуациях очень низко падает.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Так вот я про своих и писала. Может не так выразилась, я очень реагирую болезненно именно на своих полиелей, что они скажут. Как отреагируют. Гоняю в голове вечно мысли. Ничего не радует уже
А как вы справляетесь с мыслями своими тревожными?
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (8 лет, 5 лет)
Москва
Сама нахожусь в похожей ситуации ,только так беспокоят мысли на тему родных мужа,уже 5 лет живём и все никак они не оставят нас в покоя.
Помогает очень муж ,его поддержка.
Лекарства не принимаю,так как понимаю что дело не в них ,а в мыслях.
Обратилась к подруге и к ее целителям ,мало верю в их помощь ,но если помогут ,я напишу ))))))
А в данный момент советую терпения любви к себе ...
0
04.08.2020
Ответить
Москва
А что за целители?)))
Да, вот любовь к себе ее очень мне не хватает! Я на себя забила! Вся в мыслях... просто ВСЯ! ничего не радует, ничего не хочется! Только и думаю о своих симптомах, о давлении, о сердцебиении и о головной боли. Поэтому и хожу по врачам.
0
04.08.2020
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 34 года)
Люберцы
Если все время думаете о сердцебиении, давлении, ходите по врачам - это значит, наоборот, сильная любовь к себе.. что в принципе, уже хорошо..
0
04.08.2020
Ответить
Мама двоих (8 лет, 5 лет)
Москва
Не знаю ещё не была у целителя,это подруга часто обращается к ним и к врачам.
А я вот не любитель врачей)))
0
05.08.2020
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 25 лет)
Белгород
Аж ДВА месяца? Прям ха-ха)
Куча обследований, была на море, тренер по фейс-чегототам, мульён анализов, мама-папа-муж, таблетки, уколы, БАДы... психотерапевт (??? не психолог, точно?) ... И вдруг вопрос: "Как полюбить себя?" Разлюбите себя хотя бы наполовину, жизнь полегчает...
0
05.08.2020
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
у меня на фоне стресса проявился астенический синдром - сильная усталость, утомляемость, невозможность концентрироваться, отсутствие аппетита , звучит не так страшно как у вас, но запустила я себя капитально, ехала к неврологу и думала «как же дети без меня?!». Прописал препарат, после курса стало лучше. Разобралась с синдромом отличника - если кому-то не нравится как я что-то делаю - берет лопату и делает сам или закрывает рот, честно обозначила для всех, что моя мечта сидеть на диване и нихрена не делать, так что за функцию спасателя быта в драку вступать не стану, уступлю без боя. Перестала нервничать из-за ситуаций, которые не могу изменить (вот было такое- все пошло не так, от тебя нихрена не зависит, а нервная система вся навзрыв). Но здесь мои родные забили тревогу раньше, чем я сама признала проблему.
0
05.08.2020
Ответить
Москва
Ну у меня прям страшно звучит?)))
Ах вот как это называется-астенический синдром) буду Теперь знать!
0
05.08.2020
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
да, панические атаки и давление для меня звучат страшнее
0
05.08.2020
Ответить
Мама двоих (5 лет, 7 лет), планирую беременность
Москва
Еще неплохо бы сдать анализ крови на гормоны ТТГ и Т4. Часто из-за повышенного ТТГ бывают панические атаки.
0
04.08.2020
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Новосибирск
вам надо с фенибуда попробовать перейти сперва на атаракс, а после на тералиджен. На себе посмотреть действие препаратов, как раз и от тревожности (ибо фенибут весьма слаб при вашей картине). После пару-тройку месяцев дать "отдохнуть" организму от седативных препаратов и уже после перейти на "активные" ноотропы (скорей всего церетон, на крайний случай мексидол).
ну и всё же попытаться найти "своего" психотерапевта или психолога, который поможет вам разобраться со своими мыслями.
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Ну эти препараты мне же должны назначить! По рецепту! По мнению доктора!
Мне сделали такие назначения сейчас!
И мексидол тоже назначили
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Борас
Вам бы не только психиатр, а хороший психолог, чтоб поработать над проблемами - вы себя не любите, зависите от мнения окружающих. Вам нужно поднимать себе самооцценку
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Как? Я понимаю это! Просто забить на всех? Кто что скажет? Какая разница? Вот как себя в этом убедить ? Я всегда думаю, что они там говорят про меня, что будут говорить итп
И сама попалась ((( что в яме сейчас сижу и выбраться не могу
0
04.08.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Борас
Потому что это называется созависимость. Это надо с психологом работать. Учится любить себя, делать так как вам удобно.
0
05.08.2020
Ответить
Мама двоих (3 года, 11 месяцев)
Белгород
Лекарства давно принимаете?Вам может от них хуже?на меня кстати очень плохо влияет магний в6...хотя необходим, несколько раз начинала пить,но я чувствую себя хуже,становлюсь наоборот нервная,плохо сплю...постоянная тревога...
0
04.08.2020
Ответить
Москва
Неделю... грандаксин я 3 раза начинала пить за 2 месяца и 2 раза бросала через неделю. Тоже сегодня продумала что от лекарств хуже...
Про магний даже не знаю...
0
04.08.2020
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
на работу сходите,иногда помогает :)
0
04.08.2020
Ответить