Все хорошо, а мне плохо

Мне в последнее время кажется, что у меня едет крыша.

Я стала нервной, раздражаюсь по каждому пустяку, любая мелочь может выбить меня из равновесия, вплоть до поставленной не там кружки или игрушки, лежащей не на месте. Когда пытаюсь себя контролировать, это помогает ненадолго - в итоге вообще могу устроить конкретный скандал.

И вроде бы все хорошо - есть любящий муж, дочке пять лет, любимая работа, своя квартира. Более того, сейчас мы находимся на долгожданном отдыхе на море. Казалось бы - живи и радуйся. А я психую, ворчу на мужа, ору на дочь за непослушание и порчу всем настроение. Сама себя ненавижу в эти моменты, но ничего не могу поделать.

Еще и осветлили меня неудачно недавно, что вот совсем не прибавляет радости в жизни. Смотрю на свои фото и еще больше расстраиваюсь.

Началось это все уже давно, но с карантином только больше усилилось. Мы работаем из дома с апреля, дочка не ходит в сад. Круглые сутки вместе - оказалось, я не могу это вынести. Мне нужно иногда быть одной, а еще нужно иногда бывать с мужем наедине. И если первое еще реально организовать, то второе - вообще анриал. Страшно это писать, но я поняла, что не могу проводить круглые сутки с ребёнком - я не хочу с ней играть, у меня тупо нет сил спокойно реагировать на ее баловство, по сто раз повторять одно и то же или утешать во время истерик. Мне проще наорать, рявкнуть и закрыть тему. Меня бесит, что часто она отказывается спать днём, потому что тогда у меня рушатся планы на время ее сна, а ближе к вечеру она становится неуправляемой из-за того, что не поспала днём. Я пытаюсь уложить ее, она не засыпает, и я опять ору. Я вижу, что положительного результата это не даёт - дочь продолжает творить херню, баловаться, не спать и устраивать истерики. Но на мудрое родительство у меня просто не хватает ресурса.

Столько надежд у меня было на этот отдых, но и здесь я не могу расслабиться. Меня бесят какие-то мелочи вокруг, меня бесит дочь и реже муж, меня бесит то, что мы с мужем не можем остаться вдвоём, меня бешу я сама и мое вечно хреновое настроение.

Гормоны проверяла год назад при схожих симптомах, все было в норме. Хочу идти к психологу уже, но не знаю, как выбрать и с какого конца подойти.

У кого было? Как решали? Ходили к специалисту? Помогло?