Не испытываю положительных эмоций

У Вас после родовая депрессия и она у Вас не прошла, а затянулась. Идите к психотерапевту и не мучайте себя и близких. На учет не поставят, а лечение пропишут и все будет у Вас хорошо.
14.06.2021
у вас депрессия, неужели никто этого не замечал??? вам нужен хороший психотерапевт и психолог некем заменить на работе- ага, отличная фраза для удобного сотрудника
08.06.2021
Ксенечка Фенечка, при прохождении осмотров по работе не было выявлено отклонений в психическом состоянии, возможно не у того специалиста консультировалась, а возможно было не всё так запущено. По работе да, я с Вами согласна, моему директору удобно, что я есть, и в моё отсутствие он вряд-ли справится, потому что сам признает, что в моей работе не разбирается, все важные решения я уполномочена принимать сама. Тут только моя ошибка, что я не могу просто взять и отключиться от работы хотя бы на 2 недели, сразу приходят мысли, что в моё отсутствие дела настолько запустят, что отдел будет в сложном положении
09.06.2021
I want happiness, профосмотры не для этого нужны! вам нужно сходить отдельно к врачу. И объяснить ситуацию а с работой- решить самой, вам точно нужна помощь, хотя бы психолог
10.06.2021
Мне вас стало очень жаль. Так больно это читать. Мне кажется, у вас выгорание. Это очень серьезно, с этим не шутят. Это нужно лечить. Как любую другую болезнь. Нужно обязательно заняться этим. Когда есть дети- это наша ответсвенность быть в форме физической и психической. Нет ничего стыдного в том, что вам плохо. Это может случится с каждым. о ничего с этим не делать- это безотсвенно. Тут как в самолете- сначала кислородную маску на себя, потом на всех остальных. Если у вас не будет сил и жизненной энергии- вы не сможете дать любовь и заботу ребенку и семье. Вам необходимо о себе позаботиться. Не о работе, не о родителях и даже не о дочери сейчас. О себе. Лучше всего начать с разговора с мужем и родителями, все им рассказать. Тк вам потребуется их помощь. Дочери тоже можно попробовать объяснить, что вы не совсем здоровы, поэтому мама не может сейчас играть, читать, гулять и тд. Вам нужна помощЬ. Комплексная. Пусть близкие максимально вас разгружают. Делегируйте дела. Обязательно в отпуск. Полноценный. Вплоть до ухода с работы, если потребуется. Иначе вы так долго не протянете. Обязательно психотерапевт. Просто обязательно. Обязательно одной, или вдвоем с мужем уехать на несколько дней туда, куда вам хочется и куда есть возможность уехать. Вы должны все эти меры рассматривать как лечение, как лекарство. Только так. Пмогите себе. Настало время себя полюбить.
08.06.2021
Катрина, большое спасибо за Вашу поддержку и советы! Я согласна, что мне нужна помощь специалиста, но я всегда откладывала обращение к нему. Сначала из-за того, что после декрета вышла на работу, стало легче, т.к. во время графика 2/2 была возможность побыть одной, когда супруг на работе, а дочь в садике. Но затем меня повысили, и график стал совпадать с графиком работы детского сада, совсем нет возможности побыть в тишине, возможно поэтому снова началось такое состояние. И, честно говоря, от похода к психотерапевту меня останавливает страх того, что потом это помешает мне в будущем в процессе устройства на другую работу (вдруг придётся что-то менять). У меня есть неудачный пример в виде одногруппницы, которую лечили от депрессии, с работы пришлось уволиться, несколько лет лечение не помогало, а сейчас я не знаю, что с ней, всё ли в порядке, т.к. давно не общались
09.06.2021
I want happiness, оооо. Напишу просто чтобы вы понимали, что вы не одна такая. Я очень устаю от людей. День среди людей - я потом закрываюсь на три дома. Иначе я разговаривать не могу, не в ресурсе. Но я подстроила свою жизнь так, чтобы не ходить на работу в офис. Я работаю сама на себя долгое время уже, контакты, конечно же, есть, но ограниченные. Иначе я бы сдохла) Стандартный лимит в сутки на потрындеть, если было много работы (умственной) у меня не более часа. Дальше - истощение и выпадание на свою волну. Если есть дни высокой социальной активности, я потом просто закрываюсь дома и отдыхаю. В личной жизни мне это никогда не мешало (мужчины такие же были), а вот в плане работы - да... если еще и ребенок сверху, то вообще. погуглите видео "высокочувствительные люди" надежды семченко на ютубе, там об этом есть. как вам выравняться и больше не загоняться, почему важно понять свои рамки, найти точку баланса и не загонять себя в угол. еще можете почитать статьи про звуковой вектор системно-векторная психология, найдете себя. естественно, у такой обостренности есть причины. но вот мой предел таков, что я выбрала собственный комфорт (финансы при этом не проседают, наоборот - в офисе было бы меньше, иначе мб я бы иначе думала). и мои причины таковы, что хорошо, что я могу быть стабильной, нормальной хоть так. но если у вас тоже есть такая потребность одиночества, с таким загрузом вы ее не реализуете.
09.06.2021
Ло, спасибо, что поделились своей историей! Всегда становится легче от осознания, что ты не один такой (хотя наверное это звучит эгоистично) Обязательно посмотрю, что Вы посоветовали, вдруг и правда найду что-то своё. Я пока ищу свое стабильное состояние
09.06.2021
I want happiness, нужно найти точку баланса свою, чтобы не доводить себя. И ориентироваться на себя, а не на других. Потому что все разные и всем нужно разное. Причем тут эгоистично. Мне если плохо, мне нечего давать. Я стараюсь балансировать.
09.06.2021
I want happiness, Не очень поняла как терапия может помешать смене работы? Во-первых, Вы- это не ваша знакомая. Во-вторых, вот если бы у Вас очень сильно болел бы живот, например, или спина... Вы бы тоже не шли к врачу, боялись бы что это помешает работе?
10.06.2021
I want happiness, Не очень поняла как терапия может помешать смене работы? Во-первых, Вы- это не ваша знакомая. Во-вторых, вот если бы у Вас очень сильно болел бы живот, например, или спина... Вы бы тоже не шли к врачу, боялись бы что это помешает работе?
10.06.2021
Себя утащить на спорт и бассейн Станет лучше
08.06.2021
Ekaterina, кстати да, когда я до беременности пропадала на тренировках в спортзале или бассейне - это было почти также замечательно, как тишина и чтение! Очень заряжало энергией. Возможно стоит последовать совету, спасибо Вам
09.06.2021
Вас нужно срочно к психиатру Пропить ад Ребенку не покупать материальное, а отдать на кружки и спорт, бассейн Пусть родня водит Не получает от вас эмоций, пусть получит от занятий Каждые выходные вытаскиваете себя и ребенка куда то в парк развлечений Пусть ребенок отдохнёт,вы можете сидеть в кафе
08.06.2021
Ekaterina, может я зря заморачивалась, но не шла к психиатру в основном из-за того, что присутствует страх из-за этого потерять и не найти работу (проверку на мед.осмотре у психиатра не считаю, там ничего не выявили). Как раз летом хочу отдать дочь на танцы, она гибкая и любит музыку, танцы, мне всегда нравился её настрой в эти моменты
09.06.2021
I want happiness, я конечно обращалась только к частному.... чтоб нигде не было отметок... нигде и нет... назначили ад....на них просто удалось взять жизнь в свои руки..... поменять ее в лучшую сторону И ещё миф, что потом всю жизнь будешь на этом сидеть...у меня нет.... пропила, потом уже сама
09.06.2021
Это признаки серьезной депрессии, вам срочно необходима помощь специалиста и отдых полноценный. Не шутите с этим, у нас соседка по даче так довела себя, перестала узнавать родных, впала в детство и ее положили в психбольницу!!! Там лечение слава Богу помогло и сейчас она в адеквате. Срочно обратитесь к специалисту, на работе возьмите отпуск телефон отключите.
08.06.2021
Ксюня, какой ужас произошёл с Вашей соседкой! И как замечательно, что ей помогло лечение. Наверное мне и правда нужно обратиться к специалисту, в других ответах подробно написала, почему ранее не делала этого. Насчёт отпуска...как раз сегодня поднимала этот вопрос с директором, хочу через месяц отдохнуть, будет день рождения дочери, она всегда просит испечь ей какой-нибудь интересный торт, хочу в этот момент быть дома, чтобы её порадовать. Решила поднять вопрос заранее, чтобы директор подготовился к моему отсутствию
09.06.2021
I want happiness, история очень похожа на вашу - очень ответственная работа, не с кем оставить детей... В итоге пока она лежала в больнице дети были одни на даче и за ними приглядывала моя мама, по сути совершенно чужой человек. Если в деньгах у вас нет недостатка наймите няню для ребенка, чтобы она вас разгружала периодически и чтобы было время на лечение и отдых.
09.06.2021
Ксюня, пока не дошла морально до того, чтобы нанять няню (дело не в деньгах, а в том, что буду переживать, как мой ребёнок с чужим человеком), я эмоционально впечатлительная. Это хорошо, что детям повезло с тем, что рядом оказалась Ваша мама, а не какой-нибудь не добрый человек....
09.06.2021
I want happiness, я вас понимаю у меня тоже такие страхи есть, но все равно планирую няню нанять - чтобы забирала с садика, водила на кружки, буду скрупулёзно искать, спрашивать рекомендации. Я знаю что это тяжеловато будет, но попытаюсь, потому что у меня работа ненормированная, не хочу чтоб ребёнок до ночи в саду куковал...
10.06.2021
Ниже посоветовали "отдать ребенка родителям на неделю/месяц/лето", может это и хороший вариант в вашем случае. Вздохнуть полной грудью, обратиться к психотерапевту. Придете в себя. Еще отпуск очень нужен. А почему держитесь за эту работу? Может Вы слишком разогнались и стоит притормозить? Найти работу менее загруженную, с отпусками. Может в целом поменять жизнь и найти себе какое-то новое увлечение, способ заработать деньги. может фриланс, что бы было время для себя. Дочка в саду, потом в школу пойдет, а Вы дома предоставлены сами себе. Нужно продумать варианты на будущее как дальше жить максимально упростив себе жизнь и уделяя себе время.
07.06.2021
Мамазавр, к сожалению не получится отдать дочь на лето родителям, так как они работают, не с кем оставлять внучку в эти моменты. А мы сейчас продали дом и купили квартиру в другом городе, перевожу сейчас дочь в садик там. Частично меня держит на работе то, что квартира оказалась дороже того, что у нас было, сейчас платим ипотеку. И, если я уволюсь, то возможно в чем-то придётся себя ограничить из-за снижения бюджета. Сейчас же мы можем позволить себе всё, что приходит в голову. Но главная причина того, почему я не хочу увольняться - это то, что начальник готов позволить мне работать удалённо (собираюсь переезжать в другой город, где купили квартиру). Именно удалённо работать мне хотелось бы из-за того, что дочь каждый месяц болеет 1-2раза, а отпрашиваться на новом месте мне совсем не хочется. Плюс, когда через 2 года дочь пойдет в школу, мне кажется, что там не весь день ребёнок находится, хотя я могу и ошибаться
09.06.2021
Да, на психотерапевта вашей дочке придется потратиться.
07.06.2021
Мне кажется, вы боитесь внутреннее осуждения общества, поэтому дочку не хотите отдать родителям. Но вам безумно нужно время на себя, чтобы разобраться что не так. Я однажды подкаст слушала, там одна женщина рассказывала, как три года после рождения ребёнка ничего не чувствовала к нему. Оказалось, депрессия. Вы хорошая и сознательная мама (разве иначе плакали бы по ночам, на неё глядя?). Вам нужна помощь, отдайте дочь на время, займитесь здоровьем. Вас не должна мучить совесть из-за этого : вы это для семьи и для дочери в том числе делаете. это похоже на депрессию, я не врач, но правда, похоже.
07.06.2021
Ариша, спасибо за Вашу поддержку и совет. К сожалению, не могу отдать дочь родителям даже на короткое время, так как они работают (честно говоря, не понимаю, как они иногда предлагают пожить ей у них, это физически невозможно). В противном случае может на неделю отправила бы дочь на "каникулы", возможно когда у моей мамы будет отпуск, тогда дочь захочет съездить в гости... И ещё, мне немного не спокойно, когда вечером дочь не дома, поэтому можно по пальцам пересчитать моменты, когда она оставалась на выходные у бабушки с дедушкой
09.06.2021
Это просто эгоизм и себялюбие , Вам просто никто не нужен,Но увы,Вы уже вступили в семью и в эту жизнь,подумайте над тем,кому Вы делаете больно своим эгоизмом, о ребенке например.
07.06.2021
Рита Суровая, возможно в какой-то степени Вы правы. Вряд ли конечно себялюбие, но доля эгоизма скорей всего присутствует. Но не думаю, что дело только в этом, иначе на душе не было бы так погано. Спасибо за Ваш совет
09.06.2021
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Лечусь от депрессии Хочется обратно домой