Лечусь от депрессии

Петрушка, сейчас загуглила по поводу депрессии, там написано, что не всегда причина именно в детстве. Что это даже может быть генетическое - определенное строение мозга, веществ каких-то не хватает или они по-другому формируются, обмен веществ нарушен. Ну а детство может это усилить или нет.

Andraste, у меня она хроническая. Лечусь , когда она в тяжелой форме возвращается . Сейчас сказали минимум год пить таблетки , а дальше , если станет хорошо, то отменят и буду жить в ремиссии, до нового эпизода..

Петрушка, у меня было ужасное детство (прям долго вспоминать хорошее надо, а дерьма много), после чего я в 16 лет уехала на вольные хлеба далеко от милого дома и продолжила программу разрушения себя до днища (там тоже было много ох). Проработать все это целиком нельзя по сути. Засунуть далеко можно, но тема про выстрелить когда не ждали мной уже отмечена. Вы спрятали - в любой момент может достаться. Это как я недавно смотрела программу с жертвой скопинского маньяка. Она разобралась сама, но когда стрельнет вдруг, никто не знает. У меня ну очень много триггеров, но я "сложная". Мне надо просто бережно относиться к себе и быстренько просить поддержки если что. Плюс мне надо было учиться любить себя, чтобы вы принципе не загонять себя собственными руками в ситуации, где есть сложные люди, плохие ситуации, об которые я к тому ранюсь. Это я про себя пишу в том плане, что и для вас такие правила будут справедливы)) Читать можно много чего. И смотреть, кстати, тоже. Смотря какие вам темы нужны. Про любые перемены я не знаю, у меня такого нет. У меня срабатывают триггеры на насилие разного плана (физическое , эмоциональное, сексуальное). С переменами такого нет. Если набираете вес, когда плохо - растите броню. Никто не стабилен на 100%, вы просто многого не знаете)) я сейчас ощущаю себя нереально стабильно и спокойно, но ведь это не константа. Ну и опоры растить, да. Я, наверное, в процессе, но стало заметно лучше жить. Чтобы кто-то смог выбить почву из-под ног, нужно, чтобы не было фундамента, а была трясина там.

Петрушка, спасибо большое за подробный ответ!)) Вы правы, надо решиться и идти, думала, что справлюсь сама, но не получается, как будто тону во всём этом. Ваш пример вдохновил, спасибо )

Петрушка, все зависит от стадии. Я с 16 лет страдаю депрессиями. Периодами становится легче, но если теряю контроль над обстоятельствами - то опять приходится пить таблетки. Единственное, что позволяет держаться в хорошем расположении духа - четкий контроль (финансы, распорядок дня и т.д.).