Эмоциональное состояние
Депрессия...Прошла тест на депрессию, у меня сильно выраженная депрессия
Я вообще не чего не хочу, не чего не радует, выгляжу как баба яга, нет сил даже расчесаться, все и все раздражают, муж не понимает, могу сорваться на ребёнка (не ударить конечно, а голос повысить) потом реву и виню во всем себя, друзей нет, родители далеко и ещё многое другое....
Как с этим справиться не знаю
Хочется орать и плакать
Надеюсь меня кто-то поймёт 🙏🏻
Лучший ответ
Светлана
Как только муж домой пришел, срочно отправляйтесь гулять, не обязательно в магаз.Просто даже 3 круга вокруг дома с наушниками. Прям с завтрашнего дня, без не хочу. Воздухом подышите, обстановку смените. Это очень тяжело, я жила с ребенком одна почти весь его первый год, ребенок первый,ничего не умела. Ни помощи, ни родни. Тоже срывалась, тоже винила себя и ревела. Тяжко было морально, что даже выйти не могу никуда одна,полностью принадлежу ребенку. Потом познакомилась с девчонками, стали гулять с детьми вместе, развлекались, как могли. Стало намного легче.
06.01.2022
Ответить
Евгеника
Если начинать с малого: почитайте рекомендации в интернете, как бороться с послеродовой депрессией (лёгкие степени вполне успешно поддаются коррекции без доп.специалистов и трат).
Если ситуация сложнее - ищите хорошего психотерапевта или невролога (он уже, в отличае от психолога, может подобрать Вам препараты, которые вернут на место расшалившиеся биохимичиские процессы, чтонть на основе триптофана, L-теонинчика) + даст психо-эмоциональную разгрузку. Возможно, отправит на посмотреть на предмет анемии, гормонального статуса.
И убирайте чувство вины, этого ещё не хватало! Не затягивайте, дабы не переросло в клинические формы депрессняка, из этого сложнее выползать.
06.01.2022
Ответить
Петрушка
Идите к психотерапевту, мне помогло, тоже была выраженная депрессия. паралельно с антидепрессантами нужна терапия, иначе потом всё вернётся, если не разобраться с причинами.
У меня в дневнике есть даже запись, о первых ощущениях на АД, можете почитать.
06.01.2022
Ответить
Мария Ковалева
Давно у вас такое состояние? Если да - это повод посетить врача. Я бы начала с эндокринолога и анализов на гормоны. Возможно, шалит щитовидка. Если там все окажется в порядке - тогда к психотерапевту за помощью. Депрессия, если это она, сама не пройдет
06.01.2022
Ответить
Мария Ковалева
Кристина Вырковская ,
началось внезапно? Или может произошло что-то в этот период?
06.01.2022
Ответить
mr kristy
Мария Ковалева, как муж стал работать в целый день 6/1, так и началось
До этого работал, не целый день и то (как вызовут)
А сейчас ещё зубы у нас лезут, он капризный весь день
06.01.2022
Ответить
Ulyanna
Кристина Вырковская , вам отдыхать нужно. Постарайтесь больше о себе думать и заботиться. Не убирайтесь. Делайте только то что вам хочется. Сначала выспитесь, во всяком случаи постарайтесь сделать так что бы выспаться. Если станет легче, отвелеките себя, займитесь чем то приятным - хобби, книги почитайте, фильмы посмотрите, по магазинам пройдитесь.
06.01.2022
Ответить
Olga
Сходите к врачу, возможно у вас действительно депрессия, ее лечат препаратами , одного психолога мало.
06.01.2022
Ответить
Nice
Вопрос как с этим справиться вы на полном серьёзе задаёте?
А вы когда в туалет хотите, вы как с этим справляетесь?
06.01.2022
Ответить
mr kristy
Nice, туалет это естественный процесс, который вложен в Вас с рождения
А состояние депрессии человек может получить через определённый период времени и в неопределёное время
Вы же не учитесь ходить в туалет несколько лет
Думаю это бессмысленное сравнение с Вашей стороны
06.01.2022
Ответить
Nice
Кристина Вырковская , сравнение очень подходящее. Когда вы хотите в туалет у вас не возникает сомнений в своей нужде. И вы не спрашиваете у себя, а как я это сделаю и делал ли кто-нибудь и как получилось? И вы точно знаете что вам нужно в туалет, а не в интернет и вы идёте.
Депрессии лечат психиатры. Лечат таблеточками. Можете ему рассказать о вашем тесте.
07.01.2022
Ответить
Карина
А если заставлять себя ? Через силу? Деятельность нужна. Легче всего лечь и все. Бороться как-то самостоятельно нужно же.
07.01.2022
Ответить
Елена
Срочно к психиатру. Пропишет антидепрессанты, почувствуете себя гораздо лучше.
06.01.2022
Ответить
Ольга
Вы знаете что у вас депрессия и уже срываетесь на ребёнке… А если перелом ноги будет, вы тоже будете тут писать «что делать?» или всё-таки к врачу обратитесь ? У вас проблема и вы ее осознаёте, так решайте!
06.01.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.