Как успокаиваетесь?

Когда орут оба я не в состоянии здраво мыслить 😅

Но, если у меня хорошее настроение я стараюсь не реагировать, забалтываю сына (он плачет каждый выход на улицу, каждый, то шапка не так, то носки не так, то варежки не так, то сапоги не так, то трусы не так и так каждый, каждый раз!!!).

У меня даже муж нервничать начинает когда орут оба, хотя он спокойный как танк и прикол в том, что он начал пить пустырник и новопассит после рождения дочери😅

Успокоительные. И ещё повторяю иногда: "Боже, дай мне сил..."

О, ещё иногда начинаю про себя говорить или "как же меня все это зае...ло". Или первые строчки стиха: "почему у человека грустное е...ло, потому что человека все, б... Зае...ло".

Ну пустырник- форте во- первых)))) уж насколько я не люблю эвалар, но пустырник беру их- помогает.
И приём в вашу копилочку. Идёте в ванну, открывание воду и кладёте ладони крест- накрест на сливное отверстие, руками регулируете уровень воды, чуть поднимаете, снова опускаете. минут 10 буквально. Великолепно снимает нервное напряжение. Приемом поделился во время моего студенчества старый дедушка профессор психологии.


Никогда не психовала по поводу детского плача. Ребенок плачет, сигнализирует о чем-то, болит что-то, устал, холодно/жарко и т.д. смотря какой плач. Когда ребенок более взрослый, плач может стать манипуляцией для родителей. Когда они хотят то, что им не дают. Тут не надо вестись, игнорить и настоять на свем, отвлечь.

Меня больше доводят дети, когда уже понимают, но не слушаются. Когда сто тысяч раз одно и то же, а человек делать не хочет либо делает не то, специально не то. Сын меня может выбесить своим поведением. А потом ведет себя мило, обнимается, а я еще не остыла. В такие моменты стараюсь уйти, чтобы не видеть и не слышать. Отвлечься. Иногда успокоительное пью. Могу чай попить с конфеткой, уйти в ванную полежать. Просмотр фильма.

Именно бросить и бежать)) Налить себе чашечку чаю, скушать что-то вкусное, отдохнуть хоть 10-15 минут.

Ну орут и что? Это не смертельно.

"Ничто так не успокаивает нервы, как аккуратно расставленые по углам дети" :)

Если серьезно: "старший орёт" - это которой почти 13? Объедините усилия старших детей и введите им домашние обязанности, например, пусть вместе вымоют ванну/посуду/холодильник/полы или ещё чего-нибудь. Разгрузить себя, загрузите их.

Возьмите себе" время тишины" - когда малышка спит, например, час в день Вас вобще не беспокоить, даже если луна сошла с орбиты. Мамканье и постоянная дерготня до мощного Дзена не доведут.

А иногда просто полезно обстоятельно рявкнуть, чтоб и впредь неповадно было. Спускать пар тоже надо.

расставляйте приоритеты!

плиту выключить, ничего страшного, от голода никто не умрет, если еда будет готова на час позже. Взять грудничка на руки, сиську в зубы, или бутылочку, если у вас ИВ. Среднему сказать, пойдем со мной успокоим малышку, а ты мне расскажешь про свою беду. Кормите младшую, слушаете. Ну если не хочет, то пусть поорет. Может старшая подключится немного, поможет?

вообще, у вас как бы двое детей, старшая подросток, с ними вполне можно договориться. Да и средний уже сам говорит, сам кушает и сам одевается, так что со стороны очень даже безмятежная кратинка :)

я посуду иду мыть в кипяточке))) берегу и посудомойку и свои нервы расслабляю))) А если серьёзно, то попадают под раздачу у меня собаки))) я их просто хватаю, обнимаю, целую, тискаю и глажу) И в такие моменты бешенства муж ещё молодец, он широко расставляет руки на расстоянии и говорит "иди я тебя поцелую")) От этого я завожусь ещё больше, хочется прихлопнуть и мужа))) но в итоге всё хорошо)))

Чтобы убрать негативные эмоции,я начищаю сантехнику,в особенности,унитазу достается

Хм, мои знают, что я очень терпеливый человек и то что достать меня сложно, но если это всё-таки сделать, то будут применены «меры», нет я не ору и не ругаюсь, я запоминаю, ну а дальше «мстя это блюдо которое подаётся холодным», захочется, что-то срочно купить типа новой компьютерной игры или гемпада, а тут я со своим умением отлично запоминать мотание нервов. В общем все давно ученые и опытные, они даже сестре внушают, что вести себя надо хорошо(конечно она ничего не понимает и это в шутку), но сам факт, что как себя вести все знают с раннего детства, так как, хотят чтобы все хотелки исполнялись сразу.

Пью пустырник в таблетках. Похудела на 2 кг за неделю от нервов ( то что в мире происходит тоже бесит)

помогает пустырник спать ночью и когда сон нормальный и днём получше все

На самом деле это сложно. То ли сейчас жизнь такая нервная, но стало как-то тяжело совладать даже со своими детьми. Поэтому многие люди и не хотят заводить больше одного ребёнка, просто не тянут морально бесконечную дерготню и детские визги. Честно, я тоже не тяну.

Я всегда спокойная, но да, иногда бывает, ничего не делаю, иду с детьми гулять и само проходит.. Ещё с мужем разговариваю, он тоже спокойный. Думаю о планах, повышается настроение👍

Мысль,что это пройдет.

И максимально пытаться избегать "тонких" моментов

Иногда можно всё бросить, взять малышку и уйти в комнату. Обнять, поцеловать, покормить, приласкать, прикачать и отдохнуть самой 15 мин. Старших попросить вас не трогать, включить среднему мульт. Такой перезагрузки иногда очень даже хватает

Глицин форте))))) и иногда шмякнуть рукой об стену, когда никто не видит

Я просто Предупреждаю, что меня все дико бесит и ко мне не приставать. Обходят стороной😁🤪

Пустырник форте, Персен (но он дороже намного). Корвалол, когда совсем плохо.

я просто сейчас уже когда подросли говор, а ну марш все на верх и что бы час я вас не видела. помогает)

Детей усаживаю за занятия, пока не прочитаешь, не нарисуешь/заштрихуешь, из комнаты не выйдешь. Сама закрываюсь на кухне с чаем, книжкой или телефоном.

аутотренинги по Шульцу

Постою, послушаю)))

Постою послушаю