Эмоциональное выгорание..
Депрессия...Добрый день. Никогда не думала что это со мной может случится..Вот вроде все хорошо вокруг. Семья,работа, 2 детей, хороший муж. Но быт сьедает меня. Муж как мы купили дом не хочет никуда ходить. А я не домосед. Подружка тоже не может куда либо со мной выехать т.к. не так давно родила и ребенка не с кем оста
вить. Незнаю что со мной, я стала очень раздражительная. Нарушился сон, какая то апатия, ничего не радует. Может ковид так оставил след незнаю..Помогите у кого было такое. Может нужно какие то анализы сдать? Или может успокоительные попить?
Лучший ответ
Irina Ro
Поддерживаю комментарий ниже, мне когда надо, а муж не хочет и подруги не могут я сама еду, по магазинам, просто погулять. Думаю проблема где-то глубже🤔
01.05.2022
Ответить
Алена
Вот для улучшения сна я бы 5-htp рекомендовала попить, классная штука и рабочая. Я теперь за 10-15 минут засыпаю (месяц уже принимаю) и днем с хорошим настроением, не поддаюсь тревоги. Сейчас только на эваларовский 5-htp перешла, импортные аналоги с полок пропали, а те что остались - неоправданно дорогие. Наш можно на фитомаркет ру заказать, при этом цена доступная и качеством не уступает
14.05.2022
Ответить
Алена
Ксения Николаева,
Да, капсулы 5-htp. Вообще много производителей, но я сейчас от эвалар беру, у них в составе дополнительно витамин В6 есть для лучшей выработки серотонина и цена намного ниже, вот ссылка https://fitomarket.ru/catalog/...
25.05.2022
Ответить
Ирина
Если б я могла младшего оставить на мужа, я бы погуоляла...а он блин юутылку не берет и прикорм не ест
01.05.2022
Ответить
ЯнеСлишкомЛюблю
а что мешает одной ходить?
в театр допустим 1-3 раза в месяц, на концерт, с детьми в машину сел и уехал куда в лес, к воде погулять ,в санаторий выходного дня можно, да миллион вариаций отдыха, а муж пусть дома один развлекается. Или он вас конкретно не пускает никуда?
01.05.2022
Ответить
Ксения Николаева
Елена, я у мужа никогда разрешения и не спрашиваю. Да и вообще у нас в семье нет никаких запретов.
01.05.2022
Ответить
Elena
Сидеть в бытовой клетке не имея возможности разнообразия, тут свихнуться можно, не то что эмоционально выгореть. Так что все с Вами нормально. А вот как это изменить, решать и действовать только Вам.
01.05.2022
Ответить
