Как отпустить ситуацию?

Вы словно поставили квартиру на свою беременность, как на скачках. И теперь ваша лошадка плохо бежит и кажется вы проигрываете этот забег, а с ним и ваше жилье и это невыносимо! Это конечно метафора, но я надеюсь вы уловите суть. Ваша беременность или не беременность будет о вас что-то говорить: "Если я рожу, то я хорошая, если не смогу родить, то меня нельзя любить, меня нужно бросить, ведь я не полноценная женщина и вот оно доказательство амг (0,46) и вот это для меня невыносимо, это ужас ужасный, это катастрофа!" Чтобы вы могли расслабиться, вам нужно перестать считать данную ситуацию ужасной и невыносимой. Более того вам нужно проработать план: А даже если я не рожу, то тогда я буду делать то-то и то-то, у меня есть вот такой план Б, план С, и т.д. Подытожим: 1. Нужно осознать что вы сами катастрофизируете свою ситуацию, сами себя пугаете и доводите. 2. Нужно перестать себя пугать: Ну, с чего я взяла что при таких показателях моя беременность не случится? Где это написано? Кто это сказал? Кто сказала что нужно перестать стараться, лечиться и т.д.? 3. Негативная визуализация: А даже если я не смогу, то что я тогда буду делать? 4. Психотерапия, психотерапевт поможет вам притормаживать свою бурную фантазию: "Вот тут ты молодец, тут хорошо, а тут ты перебарщиваешь! Ну, давай посмотрим какие еще есть варианты, кроме самого ужасного ужаса который ты сама себе нарисовала?" 5. Книги - Свобода от тревоги - Роберт Лихи. Книга вообщем о тревоге и разных тревожных расстройствах, однако вам будет полезна.

Пересдайте анализ на амг. Меняйте врачей, ищите врачей-оптимистов. Религиозный путь помогает принять философски ситуацию.

В вашем случае,отпускать ситуацию уже нельзя.у вас еще есть шанс- эко ,со своими як.поэтому надо действовать.

Амг меняться может вполне. Когда у меня с циклом были проблемы, он был больше 20, я была в ужасе. Потом цикл наладился и амг стал 5, где-то через полгода. Все в голове, амг регулирует мозг. Ещё есть доктор Дмитрий Лубнин в иг, и в вк его видела. Очень толково рассказывает все. Тоже предостерегает, что амг на психику больше давит, чем препятствует наступлению ЕБ.

Хочу вас успокоить - с амг ниже 1 спокойно наступает беременность. Ваша главная проблема - мысли. Очень рекомендую книгу Ирины Семиной "Как мамочка за чудом ходила" и по возможности съездить в отпуск. Мне помогло.

Что мешает сделать эко?

После 3 циклов на учёт по бесплодию не ставят. Я считаю, что связи между "отпустить ситуацию" и беременностью нет. Конечно, стоит немного расслабиться, но для того, чтобы самой вам жить стало легче, но на наличие/отсутствие беременности это не влияет. Я ситуацию "не отпускала", но забеременела тогда, когда были устранены проблемы, препятствующие беременности.Ну и вообще, норма для наступления беременности 1 год. Большая часть беременностей наступает в первые полгода. Если вы 3 месяца планируете, то вероятность того, что беременность наступит в следующие 3 месяца очень высока. Ну и тесты на овуляцию советую. Лучше цифровые, там понятнее.

Ох, не знаю однозначный ответ, каждый справляется как может. Мне что только не помогало, и психологические группы поддержки (и всякие упражнения и общение с женщинами в такой же ситуации), и индивидуальные сессии с психологом, и разработать план Б. Вот такую книжку ещё читала не так давно. В итоге все это только была помощь себе до кого как...ничего из этого не было панацеей. В моем мозгу задача стоит как "не чокнуться пока наступит беременность". Хотя первый год попыток был ещё норм, я была уверена что все получится в течении года. Но в итоге 5,5 лет. Вам желаю поскорее 2 полосок.

Просто получайте удовольствие от секса. Ну и где-то между восхитительными оргазмами, как бы вскользь, сдавайте все эти анализы, особо на них не зацикливаясь. Толку-то какое-то количество месяцев ухлопать на рыдания и драму? Ребенок от этого не придет быстрее в Вашу жизнь.