Девочки, не могу, надо выговориться.
Депрессия...Пожалуйста, без "холодного душа" - не то настроение.
Впервые в жизни такое - просто "накрыло" чувство одиночества. Я бывала одна , бывали периоды без отношений, был период одиночного карантина в квартире - никогда не чувствовала ничего подобного, всегда позитив, хотя и расставаний и чего угодно хватало.
Грустные мысли просто убивают. К "ты сделала ошибку, расставшись" прибавилось "ты стала старше и хуже выглядеть, морщины, поры, и так никогда не была Анджелиной Джоли, а теперь никому не нужна будешь"; "с тобой перестали знакомиться на улице"; "все твои друзья / родственники/ коллеги /бывшие уже нашли своего человека/родили ребенка, ты самая старшая осталась одна" и прочий иррациональный бред.
Поймут, видимо, только те, кто были в моем возрасте (32) одни и без детей (а еще вдобавок - в чужом городе, без друзей, знакомых, работая по 10 часов за компом из дома, без общения с кем-либо)
Раньше всегда поддерживала подруг или знакомых, на кого накатывало такое, сама же им объясняла глупость и иррациональность вышесказанного, а теперь, по иронии, не могу это вылезти из этого сама, плачу.
С психологом сегодня второе занятие, уже на первом сказал про скрытую депрессию и необходимость пить (пока что) успокоительные.
Может недавнее расставание со все-таки любимым человеком меня так "долбит", может гормоны, может отшельническая работа, может все это вместе - я не знаю. Но хреново хоть скули, не знаю, что делать.
Лучший ответ
Facepalm
Скажите, а что вас держит в этом чужом городе? На одиночество всегда можно посмотреть под другим углом и увидишь свободу. У вас нет ребенка, прикреплённого к детскому саду, пожилых родственников в этом городе. Работа удаленная. Езжай, куда хочешь! У моего мужа удаленная работа, так мы вообще не сидим на месте, хоть и с детьми. Недавно вернулись из Дубая и собираемся на Кипр, а до этого зимовали в юва. Депрессировать некогда. Соберите чемодан (а лучше рюкзак) и вперёд. Заодно и новыми знакомствами обрастете, может и встретите своего человека.
16.05.2022
Ответить
Charlotte
Facepalm, не могу я уехать - раз в неделю работаем из офиса. Да и смысл? хоть ты в Ницце живи, какой от этого толк если ты по 10-12 часов за компом дома проводишь? я именно с таким настроем как вы описываете (вперед к новым приключениям) - и переехала. Реальность оказалась таковой, что свободна только на выходных, и то не всегда
16.05.2022
Ответить
Charlotte
Facepalm, тогда помимо одинокой, несчастной, не очень здоровой и тд я буду еще и нищей. Едва ли это прибавит счастья)
16.05.2022
Ответить
Ирина
Вам 32 и вы свободны в выборе. Поверьте столько есть достойных мужчин. Знакомтесь, ходите на свидание. И всё что ни делается в жизни дано нам для опыта, даже негативный опыт может дать толчок в вашем развитии.
16.05.2022
Ответить
Милена
Вы правильно пошли к психологу, во-первых. Во-вторых, на удаленке действительно надо прямо усилие делать чтобы было общение: инициировать как можно чаще встречи и звонки с подругами, родственниками, ходить каждый день на прогулку обязательно, заняться спортом. Тем более у вас это ухудшается тем что отношения закончились недавно, в такое время погрустить конечно естественно.
Ещё нужно что-то для себя сделать,если финансы позволяют: сходить на массаж, купить себе обновку, подстричься/процедуру какую-нибудь сделать/маникюр. К сожалению кроме нас самих никто не вытащит из болота, постепенно приходится как Мюнхгаузен
17.05.2022
Ответить
Оля
Прям очень вас понимаю. В 30 закончились отношения. Очень любила того человека, ещё и расстался со мной по свински. Ревела белугой больше чем пол года. Но руки не отпускала. Сидела на сайте знакомств. Познакомилась с сейчас уже мужем. Сначала не понравился. Но он так меня любил и добивался. Добился. Сейчас вот 32, ждём доченьку ещё месяцок походить. Муж у меня золото. Думаю чего я выделывалась) и я вообще не анджелина. Полная, не красотка. Так что у всех есть шанс. Депрессия пройдёт. Надо, значит лечитесь, заполняйте свою жизнь. Я сильно в работу падала после разрыва. На машину и квартиру заработала. Но брала все. 5 подработок было и на основной жила почти до 9. Мне помогало именно включится от личных переживаний, и на мужчине не циклится. Была цель обеспечить и родить хотя бы для себя. Сейчас вот почти все убрала. Наслаждаюсь и мужа очень люблю) желаю вам встретить свое счастье 🙏
17.05.2022
Ответить
Евгеника
Самое темное время перед рассветом.
"Влюбляются не в лица, не в фигуры.
И дело, право слово, не в ногах.
Влюбляются в тончайшие натуры
И трещинки на розовых губах".
Пока грустите, посмотрите Сатью Дас: 6 этапов выхода из отношений. Вы можете очень здорово сократить время горевания и настроиться на нужный лад.
Никогда не знаешь, что тебя ждёт за поворотом.
16.05.2022
Ответить
Анна
Моей подруге 36 лет, муж изменил, развелась. Она сменила город, работу. За 10 лет купила квартиру, кредитов уже нет. Полтора года лечила маму от онкологии, мама умерла, это был страшный удар для неё.. я не знаю как она это вынесла... Одна, абсолютно одна...
Ни разу я не слышала от нее сокрушений об отсутствии второй половины. Размышления - да, а вот страданий и сокрушений - нет. Много работает, много учится. Она постоянно в движении: много путешествует, много общается, зарегилась в тиндере, ходит на свидания как на работу. Очень-очень разборчива в связях) уважаю и люблю её, она - личность. Она не ищет свою половину, она и так целая. Люди к ней тянуться, она через многое прошла и от нее идёт свет, не побоюсь громких слов) При этом я уверена, что одна она по жизни точно не останется. Да и сама она это знает, просто время ее ещё не пришло.
Я не первый раз читаю и комментирую ваши посты и мне кажется, что все зря, уж простите... Есть женщины, которые любят страдать. Без мужчины они неполноценны. Самое плохое, что к таким женщинам тянуться аналогичные персонажи мужского пола, подобное к подобному, как говорится...
16.05.2022
Ответить
Charlotte
Анна, не исключаю, но и не вижу выхода - как стать человеком, от которого идет свет. Мне кажзеся, с этим рождаются.
16.05.2022
Ответить
Анна
Charlotte, а мне кажется не надо воспринимать всё буквально. Неужели жизнь без мужчины такое тяжёлое бремя?...если нет понимания, что жизнь сама по себе дар, то никакой психолог это не поправит..
17.05.2022
Ответить
Charlotte
Анна, Я не буквально, я правильно Вас воспринимаю. И мне самой не хочется быть человеком, которая немчастна без мужика.
У меня были периоды переездов в другую страну, трудной работы и отсутствия отношений, но я никогда ТАК хреново себя не чувствовала, никогда не горевала "ах, мужика нет, я останусь одна", что на меня накатило сейчас - я. не знаю.
Видимо, страдаю все таки по конкретному мужику. Еще не отболело, а если до кучи и ковырять рану(его смс и слова прилетай, поженимся, все будет зорошо) - процесс затягивается
17.05.2022
Ответить
Анна
Charlotte, по последнему абзацу - вы цепляетесь за прошлое исключительно от страха быть одной. Вы наградили кавалера желаемыми качествами, придумали их, а он ими не обладает. И вы фантазируете на тему "вот если бы он не...., то мы бы поженились и жили счастливо". А этого не будет, он не изменится. Но желание быть вместе хоть с кем-то превращает эту ситуацию в огромный потерянный шанс. И вы не хотите с этим смириться. Какие смс, какие прилетай, о чем вы? В ЧС и до свидания, в новую жизнь.
17.05.2022
Ответить
Charlotte
Анна, Я очень много анализирую в последнее время, копаюсь в себе. Я тоже сначала дум ала, что это только страх одиночества. Потом поняла, что все-таки нет- мы 7 лет дружим с другим бывшим, как родственники, но он до сих пор зовет назад - так вот я ни в какую. Не люблю его и все.
То есть делаю вывод, что все-таки доля этих переживаний заключается в том. что у меня пока еще остались чувства к этому конкретному человеку.
Но подозрения в своей "неполноценности" без мужчины - подозреваю. По крайней мере мысль от одиночестве пугает. И как это исправить , как насильно стать супер наполненным любовью человеком, которого не пугает мысль всегда возвращаться в пустую квартиру -я не знаю
17.05.2022
Ответить
Анна
Charlotte, я тоже не знаю универсального рецепта. Но меня пустая квартира не пугает, я всегда занятие себе нахожу . Мне в свое время после развода помогло море прочитанной худ.литературы, большое количество работы, получения новых навыков, стимул был в отсутствии материальной базы (гол как сокол это было про меня) и наличие маленького ребенка. Страдать было некогда.
17.05.2022
Ответить
Екатерина
У вас целые свободные выходные. На саму себя! Многие позавидовали бы.
Хобби можно найти массу - спортзал, театр, выставки, дегустации, танцы, йога какая-нибудь, да что душе угодно!
Знакомств хотите- знакомьтесь! Сайт знакомств открыли и вперёд. Хоть каждый день встречайся/общайся. Не нравится этот- переходим к следующему!))
Всего 32 года, вся жизнь впереди и миллион возможностей. Ну просто недопустимо в таких обстоятельствах вешать нос)
Я понимаю, что когда тошно, то никакого просвета не видно. Но вы поверьте на слово, ничего страшного в вашей жизни не происходит. Вы должны сами себе помочь.
16.05.2022
Ответить
Charlotte
Екатерина, спасибо.
Я вроде стараюсь (то спорт, то еще что-то), в выходные еду смотреть ближайшие города, но куда бы ты ни поехал - берешь себя.
Корила себя весь день за то, что любуясь новым красивым городом чувствую себя супер несчастной, "жизнь же просрана", "я самый больной в мире человек " ну и т.д.
16.05.2022
Ответить
Екатерина
Charlotte, это период такой. Переезд, разрыв отношений, стресс на стрессе. Пройдёт. Моей сестре 35, тоже плохо себя чувствовала после разрыва трехлетних отношений. А сейчас уже в прекрасном настроении и в новых отношениях. Так что все может очень быстро измениться.Но только вы себе помогайте, не давайте закиснуть.
16.05.2022
Ответить
Charlotte
Екатерина, спасибо большое. Я стараюсь, не утопаю в жалости к себе. стараюсь вытащить, просто накатило.
16.05.2022
Ответить
Екатерина
Charlotte, накатывает конечно, все мы люди. Но что-то рановато рассуждать на тему просранной жизни. Прямо очень рано! Ещё лет 30 в запасе есть))
16.05.2022
Ответить
Елена M.
Странный психолог, назначает успокоительные... Назначать препараты имеет право только психотерапевт. Может попробуете не индивидуальные сессии, а группу? Там как правило народ знакомится, общается и можно не только с проблематикой поработать, но и найти друзей. Уточните есть ли в вашем городе гештальт группы, рекомендую попробовать: минимум теории и много практики и юмора, хотя бы пару раз можно сходить посмотреть
16.05.2022
Ответить
кипариска
Наступают теплые деньки. Вытаскиваете себя за уши. Неважно куда. Парк, театр, выставка.
16.05.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.