Потеряла себя.

Все время пыталась убедить себя в том, что это не так. Но поняла, что сама себя этим и закопала. Я больше не я. Дочке 9 месяцев. Все это время я постоянно дома, в четырёх стенах, почти всегда одна. Хоть немного спасает работа. Пока работаю, бабушки забирают мелкую на пару часов погулять. Но о том, чтобы заниматься собой, какими-то своими увлечениями, речи и не идёт, просто нет на это времени. Дочка требует очень много внимания, и я чисто физически не могу даже отойти от неё ни на минуту. Даже когда сама лежит играет, ей необходимо, чтобы я сидела рядом и смотрела на неё, иногда на ручки брала, по квартире носила. Недавно оплатила себе очень дорогое обучение, о котором давно мечтала. Думала, хоть чем-то для себя немножко займусь, а учиться совсем некогда. Очень хочется привести себя в порядок после беременности и родов (я набрала 30кг, 27 уже ушло, но качество тела оставляет желать лучшего). Пыталась заниматься сама дома, но с моей маленькой капризулей это почти нереально. А на зал нет ни сил, ни времени. Стараюсь чаще выходить гулять, чтобы хоть свет белый увидеть. Но для меня прогулки в одиночку (ребёнок не в счет) это пытка. Я люблю гулять, когда можно с кем-то пообщаться параллельно. Муж все время на работе, но зп сильно сократили и денег все равно нет. Ищет новую, но пока глухо. И вот сижу я одна, «и за маму, и за папу», содержу семью, охреневаю от груза ответственности, свалившегося на мои плечи. О себе подумать даже возможности нет. Как вы выбирались из такого состояния?