Чувство вины , как избавиться?

Периодически в ленте мелькают Ваши мысли. И, судя по ним, Вы большая умница. То, что прочитала сейчас - для меня неожиданно. В чем лично Вы черпаете для себя радость? Ясное дело: малышка, жизнь движется и тд. Но где Вы берете топливо для улыбок? Может, Я - и является последней буквой в алфавите (хотя, с какой стороны посмотреть... Может, это завершающий аккорд, наполняющий все предыдущие буквы смыслом), но понятийно "Я" - это основа основ. Поставьте себя во главу угла. Ведь других чувств, кроме как своих, Вы испытать не можете. Проанализируйте, почему Вы готовы испытывать дискомфорт от общения с некоторыми людьми, чем Вы этот дискомфорт лично для себя оправдываете? Почему не пресекаете поведение людей, приносящих Вам не_радость? Самооценка - такое себе очень спорное понятие. Оно складывается, как ни странно, в том числе от отношения окружающих к Вам. Легко быть королевой, когда тебя пестует твоя свита. А если человеку 30 раз сказать, что он свинья - имеет шанс захрюкать. Нет вины в том, чтобы быть собой и выбирать то, что Вам нравится, и отказываться от того, что Вам не нравится. Во всем этом хаосе надо быть счастливой, а не удобной. Может, это "комплекс отличницы"... На мой скромный взгляд, во время декрета, особенно когда малыши совсем ещё крохи, женщина погружена в свой новый удивительный мир. А люди, которые погружают молодую маму в тревоги и проблемы - могут идти лесом и мимо, кем бы они Вам ни приходились. И Вы имеете полное право не погружаться в чужие заботы, у Вас и своих сейчас вполне хватает. Я бы назвала это не чувством вины, а горечью, от того, что Вы, ведомая собственными страхами остаться одной, в тишине и одиночестве, вынуждены терпеть непотребное поведение в свой адрес. Поэтому и терпите, и подстраиваетесь под окружение, опасаясь его потерять или получить от него жёсткий прессинг и порицание, что в Вашей ситуации сейчас абсолютно лишнее.

Есть у вас силы поддержать других людей - значит, вы сильная и добрая. Поддерживайте, добро обязательно к вам вернется.

Значит, вы получаете удовольствие от позиции спасателя, вам кажется, что люди реально от вас сильно зависят, а не найдут замену. Только с мамой реально можно обосновать вашу поддержку, с подругой 50/50, а с мужчиной - тут уже ваши иллюзии.

Возможно вы просто ещё молоды что бы обрубить эти хвосты. Я в вашем возрасте тоже «дружила» в одну сторону, слушала нытьё подруг, в 26-27 обрубила общение одним днём, потому что устала быть эмоциональной жилеткой. Про мужа не подскажу, сложный момент, я бы наверное ушла(прогнала) жить во лжи не для меня, но у меня финансово все стабильно, я об этом позаботилась до беременности, а вот если бы зависела от мужа то тут хз. Маме дать леща, эмоционального. И перестаньте растачивать свой внутренний ресурс на людей которые из вас его качают, им классно вам-нет и это не изменится пока вы четко не скажете «хватит».

В чем заключается чувство вины себя? В 1 случае вы тоже в той же ситуации, вам не хочется слушать подругу и вы испытываете от этого дискомфорт. А в чем вините себя? Во 2-м случае у вас есть неоправданные надежды и вы себя критикуете за это. В 3-м вы просто терпите поведение мамы, т.к. она не справляется с эмоциями. Скорее всего у вас не чувство вины, а депрессия какая-то. Тут надо искать вам смыслы жизни, позитивные моменты и не зацикливаться на этих ситуациях. Разговоры с подругой перенести на потом. С отцом ребенка не общаться, раз завел себе другую. А маме купить успокоительные накопительного действия и скорее всего себе тоже. Будет легче, когда вы примите ситуацию такую как есть, что это не изменить. Надо поменять отношение свое к ней

1. Может в глубине души, вы понимаете, что вы вывозите ситуацию, а подруга нет. И может раньше она вас поддерживала, просто сейчас не может, поэтому и не посылаете её, так как понимаете, что ей действительно тяжело. 2. Может мужик просто хочет наладить связь ради ребенка, хочет общаться с ней и быть в курсе событий в её жизни, поэтому налаживает отношения с вами. Или прям пристаёт к вам? 3. Ну мама это мама... может ей психолога он лайн? Есть много волонтёров, которые будут помогать онлайн.

1. Подруг эгоисток я давно послала лесом,осталось несколько знакомых с которыми общение есть несмотря на то что несколько лет можем не видеться. 2. Отец вашего ребёнка?как он успевает на фронте ещё женщин заводить?или раньше ещё? 3. Маме вы сейчас не поможете,надо ей самой разобраться со своими мыслями,единствннное не жалуйтесь ей сейчас и лишний раз не трогайте. В общем совет один на все времена-здоровый эгоизм и игнор тех кто портит ваш настрой.

Какая сложная тема, много намешано... Хорошего бы психолога Вам. И да, проработать самооценку.

Послушайте на Ютубе Екатерину Самойлову . Я её слушаю и мне легче становится. Проект "Всё в тебе " Выстраивайте личные границы. Повышайте вибрации . Ограничьте общение с низковибрационными людьми . Я вот со свекровью стараюсь меньше контактировать .У неё куча примет ...например как то ога сказала , что бы выкатывали коляску вперёд головой " а то выкатываете как покойников " меня это так разозлило. сказать такое относительно коляски с ребёнком .

Так вы и так всё это делаете для себя. Вам комфортно быть "терпилой".

Какое красивое имя у вашей дочери. Знаете сейчас практически всем тяжело ,возможно вы для людей как источник утешения и позитива)постарайтесь спокойно объяснить что и вам тяжело ,но не время впадать в депрессию и ради ребёнка вы должны сохранять спокойствие и радость, ведь малышка не понимает что происходит ,но чувствует состояние мамы

Займитесь собой и ребёнком, мужчину в бан, подруге шанс, сказать давай ты меня послушаешь или давай не будем про больное, не послушает в бан, маму поддерживать в политику нк вступать или тоже в бан. Ваша жизнь очень Важна именно для Вас и Вашего ребёнка, оградите себя от негативных людей.

Было раньше тоже самое. Но с рождением дочери ставлю в приоритет теперь свою семью ( мне кажется мой муж этого очень ждал).В семье по ситуации всё подстраиваемся друг под друга. Просто для меня дочь стала приоритетом, она важнее, остальные всё ушли на задний план.

и кстати это нормально ,что подруга говорит о себе .все мы любим говорить о себе и своих проблемах . но вам решать принимать ли такое общение

Как же я тебя понимаю 😞 всегда стараюсь всем угодить и не обидеть, думая что в замен получу тоже ,но увы …

Просто начать уже любить себя ⚘

Вам Сил .