Помогите разобраться 🙏🏼

Все что вы описали Ева это описание истерического внутриличностного конфликта. Ради кого болеем? Чье внимание привлекаем? Кто там у вас в доме то сидит, на кого вы воздействуете своими приступами? А вот это вообще шедеврально: "обычно я заранее чувствую, что будет паническая атака , чувствую слабость за пару часов и будто бы подташнивает немного и болит желудок." Заранее чувствую что помру! А сели по чесноку то это работает так, в доме находится человек, от которого вам нужно внимание, вы начинаете фиксироваться на ощущениях в теле, разумеется бессознательно и пугаетесь всяких шевелений, поскребываний, постукиваний. Поскребывания, постукивания от вашего испуга усиливаются и вы пугаетесь еще сильнее - Вот! Вот оно! Я же чувствовала! И так вы сами свою вегетативную активность разгоняете, интерпретируя ощущения в теле, как опасные. Раз вы сами это создаете, то сами можетет и прекратить. А как? Да просто. Ваша задача выписать все мероприятия по спасению: таблетки, звонки, тонометры, заклинания и молитвы, короче все что вы делаете для того, чтобы не умереть. Потом вы все это выкидываете и вызываете у себя ПА упражнением 33: Давай еще сильнее раз, давай еще сильнее два, давай еще сильнее три! Задача испытать ПА и бездействовать, доказывая себе что ПА это просто само испуг, это просто мое эмоциональное. Три дня максимум и вы навсегда избавитесь от своих ПА. Разомкнется рефлекс, мозг поверит что ПА не опасны и их больше не будет. А вот до тех пор пока вы спасаетесь во время ПА, они будут ходить за вами по пятам и преследовать вас. Лечение ПА - это бездействие. Что касается причины вашего нервно-психического напряжения и перегруза, от которой у вас и выскакивают ПА то вы о ней упомянули. Вот:" Мы сейчас делаем эко . А мне страшно, как я с таким состоянием буду ." Что у вас там с эко? Боитесь рожать? Боитесь муж бросит? Боитесь не справиться?

Это действительно похожие на панические атаки, тревожное расстройство. Антидепрессант не решит проблему. Здесь нужно работать над собой, читать литературу, как справляться с ПА. На психологов кучу денег потратите, но, может, вам хороший попадётся. Вам нужно научиться с этим справляться САМОЙ, тогда постепенно, не сразу, симптом отступит. Как вариант, могу вам предложить контакты хорошего клинического психолога из Москвы. Я сама обращалась. За диагнозом и подробностями пишите в ЛС, если что. Обычные психологи не помогут-выкачка денег. Ищите хорошего клинического психолога. Вы и только вы сможете победить это состояние. Антидепрессанты вам не нужны.

Вам нужно найти хорошего психотерапевта, который научит справляться с этим состоянием, существуют специальные техники как купировать эти приступы в самом начале. Главное помните, что это состояние не опасно для жизни. Людей с паническими атаками сейчас полно,

При ПА нужно ограничить кислород, меньше дышать, лучше в пакетик (как в фильмах), замедлиться, остановиться (что бы сократить поступление кислорода). Короче обмануть организм который думает что сейчас какая-то опасная ситуация.

А так у меня были ПА, но не часто, но с ними как раз справился антидепрессант, только другой.

Я переживала, с психологом и ежедневными самостоятельными занятиями получилось побороть. Таблетки не пила, серьезные имею ввиду, пила мелаксен на ночь, тк нормализовать сон очень важно в этом деле, иногда валокордин, но без фанатизма-ушёл флакон за пол года. Точно реально побороть! Но надо заниматься, упражнений и в инете завались, ну и спорт, прогулки… если хороший психолог, то объяснит как себя вести и что делать, мне 2-х раз хватило. Уже 2 года как нету, или я ловлю состояние в самом зачатке и гашу. Получиться!

Антидепрессанты пьют годами . Я пила 5 лет. Сейчас просто ношу с собой ,мне легко когда они рядом со мной.

Состояние похожее на паническую атаку может вызывать сбои в сердце или неправильная работа кишечника. С сердцем, вы говорите, все хорошо. Значит осталось исследовать немногое.

С таким состоянием нужно справлять самой. Брать себя в руки, это наверное, единственное что поможет. Но заранее бояться не надо.

Я бы сменила психотерапевта) по описанию действительно похоже на панические атаки. Но панические атаки проходят (по опыту моему и моих клиентов) только когда устранена/решена причина их возникновения. А их причина - всегда хронический стресс плюс бывает ещё сверху острый триггер («последняя капля» так называемая). Надо искать причину хрон.стресса и устранять ее (тогда атаки проходят сами). Иначе не поможет ничего.

Здравствуйте. У меня были ПА, но я ходила к психологу онлайн. За месяц прошло.

Если вы прошли обследование и по здоровью все ок, значит психосоматика.

плюс конечно сильная эмоциональная нагрузка счс из за ЭКО.

Лучше вам к хорошему специалисту. Удачи!

Странно что при па назначены антидепрессанты а не транквилизаторы (адаптол например). Возможно из-за вашего планирования..

А так советую найти психотерапевта с которым вам комфортно и очень желательно иметь возможность с ним связаться в любой момент, по телефону например. Тревог и страхов будет много и очень нужен человек который поможет вам разгрузить голову от этих переживаний.

У меня был всегда на связи гинеколог, мама и психотерапевт. Даже от мысли что все под контролем становилось легче))

Вам надо правильно подобрать препарат. У моей дочери панические атаки. Антидепрессанты это такое дело, то, что одному подходит, другому только хуже делает. Дочери моей подошёл паксил. До этого года два не могли подобрать

А щитовидку проверяли?