Как стать пофигистом и перестать грузиться?

Мне кажется дело в другом. В ваших границах, вам не нравится что-то, но вы молчите и т этого потом грызёте себя

Тут не пофигизм нужен, а умение отстаивать свои интересы. Ну при чем тут пофигизм, если делают не так, как вам надо за ваши же деньги. Учитесь быть пробивной в хорошем проявлении

Найдите другого психолога, если этот не зашел. А вообще вы ведете себя как нюня, ни с кем не конфликтуете, не высказываете свое мнение, молчите в тряпочку, а потом кипите от негодования, то люди делают так как они хотят, не считаясь с тем, что вам это доставляет дискомфорт. Хочу быть всем хорошей, хочу быть всем приятной, хочу со всеми быть в хороших отношениях и при этом хочу чтобы люди не делали мне больно и угадывали как мне будет приятно, считались с моими желаниями и потребностями. Я вас сейчас расстрою, нельзя залезть на елку и при этом не уколоть свою сахарную попу. Придется либо быть нюней и терпеть, либо четко говорить:"Мне не нравится, мне не подходит, я хочу чтобы вы переделали!" В этом случае вас кто-то точно не будет любить, кто-то не одобрит, но вы будете жить так как вам хочется и делать то, что вам хочется (в рамках законов РФ) и вы будете настоящей, а не удобной. Неодобрение от каких-то людей, отсувие поддержки вас или вашего выбора - это палата за свободу.

Вам не повезло с психологом. Если хотите, то дам контакты психолога в Москве. Отличный специалист. У меня родственница к ней обращалась, а ей есть с чем сравнить.

Если за свои деньги вы получаете не то, что было оговорено, так тут и не нужен пофигизм. Скорее наоборот, уметь заявить о своём недовольства. Вы же не возьмёте вешь не своего размера, лишь бы продавца не огорчить.

Отряхнуться от того, что стоматолог сделал не то? Отряхнуться от того, что психолог некомпетентен? Это не пофигизм. Это ммм, скажем так, фатализм

Это внутренняя работа, небыстрая. Психолог, книги, медитации мне помогают. Ну и накапливать внутреннюю энергию чтобы доносить до людей свои претензии или точку зрения. Когда её нет, я тоже спускаю все на тормозах

Я думаю, это только медикаментозно. Никто ж не приходит с артрозом коленей к коучу с просьбой научить бегать как здоровые.

Очень спокойно отношусь к подобным событиям.. потому что, во-первых, было настолько много серьезных проблем, что подобные проблемы для меня не проблемы.. во-вторых, считаю, что случайностей в жизни нет, все события закономерны в моей жизни, обусловлены моим духовным состоянием, соответственно, мне для блага и анализа.. Вам или ждать уроков жизни, когда сама жизнь научит, или прокачивать духовную сферу.

Пофигистом вы не станете, так как нереально хотеть быть тем, кем ты не являешься, но можно научиться самому или с помощью других контейнировать свои эмоции. Но это не про пофигизм, а скорее про осознанность. Когнитивно-поведенческая терапия в помощь. Ну и да, можно книжки почитать, это дешевле психологов. Я беру в библиотеке. Это вообще бесплатно (кое-что покупаю, правда, но большинство беру в библиотеке).

Помогает говорить, что вас не устраивает. И что устроит зачем позволять другим делать над собой «не то»

Вы знаете, парадоксально, но требовательных клиентов запоминают, к ним внимательнее и бережнее относятся.

Само около года-полтора прошло после родов. Гормоны швыряют так.