Ужасное состояние

Не знаю по теме ли я вообще, но в последнее время начала задумываться о своём состоянии. Так сложилось что в детстве было много моментов которые я не очень хочу вспоминать сексуального характера( они не касаются родителей) я жила отдельно некоторое время и училась в другой стране, ну не суть, как бы сказали рано повзрослела и не понимала ничего. И некоторое время я была в депрессии из-за этого, очень долго мучалась. Сейчас у меня есть все, идеальный муж, ребёнок.. я возможно бы списала своё состояние на депрессию от декрета, но такое было и раньше. Дело в том, что мне совершенно не нр люди, я не люблю находится в их окружении, у меня есть одна подруга и это девушка брата, с которой я общаюсь, но у меня даже мысли что общ она со мной только из-за того что я его сестра, муж всегда говорил что подлизывается она ко всем, брат предложение делать ей не хочет пока, вот она пока я ушла в декрет заняла мое место на работе у папы управляющей, ну и как бы видимо ее все устраивает и уходить она оттуда не хочет. Честно сказать тут небольшая обида из-за того что раньше я была ближе к папе, сейчас она вокруг него крутится. Что и следовало ожидать, у неё появилась ещё одна подруга, теперь я одна. Муж когда я задаюсь вопросов почему у меня никого нет, говорит что я выгляжу вечно недовольной..( ну я в основном просто с обычным лицом а выглядит оно видимо страшновато😅) в голове всегда куча мыслей, мне всегда все не так, я не могу быть счастливой. То у меня все хорошо и я довольна жизнью то опять у меня все плохо и такие скачки постоянные. Уже начала задумываться нет ли у меня биполярного расстройства.. в голове полный поток мыслей, мне кажется что все живут нормально а со мной что-то не то. Я просыпаюсь и у меня нет радости, каждый день для меня как пятка, единственное ребёнок всегда радует и муж всегда выгоняет из плохого состояния, но я понимаю что так нельзя, хочется жить и радоваться жизни, а получается наоборот. Скажите у кого была депрессия или что-то подобное, как вы это поняли и что помогло? ( прошу прошение за ошибки, пишу держав в одной руке телефон другой готовлю)