Мама мальчика (6 месяцев)
Ростов-на-Дону
Ужасное состояние
Не знаю по теме ли я вообще, но в последнее время начала задумываться о своём состоянии. Так сложилось что в детстве было много моментов которые я не очень хочу вспоминать сексуального характера( они не касаются родителей) я жила отдельно некоторое время и училась в другой стране, ну не суть, как бы сказали рано повзрослела и не понимала ничего. И некоторое время я была в депрессии из-за этого, очень долго мучалась. Сейчас у меня есть все, идеальный муж, ребёнок.. я возможно бы списала своё состояние на депрессию от декрета, но такое было и раньше. Дело в том, что мне совершенно не нр люди, я не люблю находится в их окружении, у меня есть одна подруга и это девушка брата, с которой я общаюсь, но у меня даже мысли что общ она со мной только из-за того что я его сестра, муж всегда говорил что подлизывается она ко всем, брат предложение делать ей не хочет пока, вот она пока я ушла в декрет заняла мое место на работе у папы управляющей, ну и как бы видимо ее все устраивает и уходить она оттуда не хочет. Честно сказать тут небольшая обида из-за того что раньше я была ближе к папе, сейчас она вокруг него крутится. Что и следовало ожидать, у неё появилась ещё одна подруга, теперь я одна. Муж когда я задаюсь вопросов почему у меня никого нет, говорит что я выгляжу вечно недовольной..( ну я в основном просто с обычным лицом а выглядит оно видимо страшновато😅) в голове всегда куча мыслей, мне всегда все не так, я не могу быть счастливой. То у меня все хорошо и я довольна жизнью то опять у меня все плохо и такие скачки постоянные. Уже начала задумываться нет ли у меня биполярного расстройства.. в голове полный поток мыслей, мне кажется что все живут нормально а со мной что-то не то. Я просыпаюсь и у меня нет радости, каждый день для меня как пятка, единственное ребёнок всегда радует и муж всегда выгоняет из плохого состояния, но я понимаю что так нельзя, хочется жить и радоваться жизни, а получается наоборот. Скажите у кого была депрессия или что-то подобное, как вы это поняли и что помогло? ( прошу прошение за ошибки, пишу держав в одной руке телефон другой готовлю)
Лучший ответ
Анжелика
Мама двоих (6 лет, 4 года), планирую беременность
Нефтеюганск
А у меня вечные навязчивые мысли и тревожность. Постоянно выискиваю у себя какие то болячки, симптомы болезней (при чем серьезных), начинаю в них верить и появляются панические атаки... начинается паника и страх. Сейчас стало легче, пытаюсь игнорить страх и панику, но навязчивые мысли не ушли. С этим уже полтора года. Не знаю как с этим справится. Каждый день думаю о какой то х... и циклюсь на внутреннем состоянии.
0
23.07.2022
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Ростов-на-Дону
Анжелика, у меня так свекровь, очень тревожный человек… помню когда только родила она всегда что-то в сыне находила, я тогда всему верила и всегда ходила перепроверять у врача, в итоге все было норм. Она вообще говорила что среди ночи просыпалась от тревожности, я тогда как то совсем не обращала внимание, даже меня злило что она что-то выискивает, потом поняла что она в этом не виновата, она сама страдает от этого
0
23.07.2022
Ответить
Мама двоих (6 лет, 4 года), планирую беременность
Нефтеюганск
Ириска, я думала, что я одна такая)
0
23.07.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Анжелика, постоянные навязчивые мысли,которые в итоге выливаются в панику и страх, прям вот именно паника и страх. Иногда не знаю,доходит до того,что я вся потею, становится трудно дышать, очень душно, пошевелится трудно. Не знаю как бороться с этим, просто пережидаю...
0
23.07.2022
Ответить
Мама двоих (6 лет, 4 года), планирую беременность
Нефтеюганск
Ириска, во-во! Один в один. В самом начале, когда только это состояние у меня появилось, я не знала что это и боялась жутко! Постоянно скорую вызывала, они уже бедные знали меня в лицо и надоела я им. У меня еще сердцебиение частое, бледнею, трясутся руки и т д
0
23.07.2022
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Обычно если у человека "всё есть" -у него есть возможность дойти до эндокринолога и психиатра, именно в таком порядке. Это нормально.
Ставлю себя на место окружающих, той же девушки брата-дружить с постоянно недовольной и выискивающей недостатки и проблемы девушкой, которой нужно постоянно доказывать, что даа аааа, да хочу я с ней просто дружить? Да нах она мне сдалась. Пусть на её недовольное лицо смотрят тебя, кто ей близок (долго ли?), а мне...не, спасибо. Что вы можете вложить в эту дружбу со своей стороны? По тому, как написано, вы не самый лёгкой человек, а любят лёгких. По крайней мере в части "дружить". Но работать с этим можно после первых двух врачей с психологом
И да, в том, что вы " Не хотите вспоминать" Тоже придётся покопаться с психологом, ибо после травматичного опыта (любого) у человека в подсознании всегда (!!) чувство вины (я могла что-то сделать, но не сделала) и внутренний запрет на "счастливую жизнь", тк " Я-плохая, я не достойна" И проблема может быть здесь, с этим работает психолог
0
23.07.2022
Ответить
Мама двоих (12 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
У меня была депрессия..как я думаю (т к ничего меня не радовало, ничего..даже еда,любимый фильм.. ничего вообще..пыталась ходить к психологу..не нашла своего..хотя думаю плохо искала..
И мне в свое время помогли книги доктора курпатова..(от депрессии к радости и счастлив по собственному желанию..)и очень помогли путешествия..стала себя просто вытаскивать.
Я же вам могу посоветовать найти хорошего психолога (и плюс слать анализы на гормоны щитовидной железы,железо,ферритин хотя бы.. вообще терапевт назначит основные анализы)
0
23.07.2022
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Ростов-на-Дону
Виктория, меня тоже совсем ничего не радует, а я всегда стараюсь и понимаю что что-то сделаю и будет лучше, но ничего не помогает, либо же даёт короткий эффект и снова в загоны
0
23.07.2022
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Ставрополь
Депрессия у вас или нет, определит психиатр, прогуляйтесь к платному. Если хочется самостоятельно себя продиагностировать, то пройдите опросник по депрессии, изучите триаду Бека, а после прогуляйтесь все же к психиатру. Из того, что вы описывали, я увидела только то, что вы все время предъявляете миру и людям претензии, вы всегда и всем недовольны. А при депрессии у человека внутри выжженное поле, что воля, что неволя, все одно, нет сил, нет чувства удовольствия, нет желания что-то делать, все плохо и ничего хорошего уже не будет, все бессмысленно. В посте вы пишите, что вас радует ребенок и муж, т.е. больше веет в сторону перепадов настроения, а перепады настроения это истерическое расстройство личности, пограничное, биполярное, короче есть из чего выбрать. Поэтому в очередной раз советую вам сходить в гости к платному психиатру, он может вам выписать фарму и ваше настроение улучшится, появится интерес к жизни, плюс посоветует вам походить к психологу, т.к. ваш взгляд на людей и жизнь неадаптивный, вы всех и все видите в грустных серых тонах и именно с этим нужно будет поработать.
0
25.07.2022
Ответить
Мама двоих (11 лет, 2 года)
Белгород
Не знаю на счет всего остального но я пожизненно с недовольноц рожецей. Ну такое вот лицо у меня. И депра у меня по 3 рпза на неделю. А воь когда работаю мне некогда думать о чем то 😁так что хорошая панацея
0
23.07.2022
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Ростов-на-Дону
Марианна, да у меня и вовремя работы ничего не меняется, а так если бы..
0
23.07.2022
Ответить
Мама двоих (11 лет, 2 года)
Белгород
Анна, тогда вам надо что посерьёзнее форума... Оно ж хуже может становиться а лечить любое состояние проще на ранней стадии развития. Одно плохо, у нас профессионалов этого дела единицы на всю страну. Конечно не думаю что это биополярное или что то страшное неизлечимое но все равно понимаю что жить так вам сложно. Я в свое время поймалась во время депры на алкоголе... Помогло как мне показалось, но не помогло. Потом ухудшение, панические атаки. Фобии.... Я так и не излечилась... Просто когда плохо становится ищу способ решения. Работа, релакс, общение... Ну когда как. Примитивно, согласна. Но как не крути лучше чем чахнуть
0
23.07.2022
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Казань
Вы абсолютно нормальный человек. Не надо тут задумываться о биполярке, поверьте, Ваш муж бы давно это понял.
Ваша задача стать ценностью для Себя, стать интереснее Себе) Это не подруги Вас выбирают, а Вы будете их выбирать) Только все не сразу ) Если Вам наедине с Собой неинтересно (даже когда Вы заняты только Собой, а не ребёнком) то нужно повышать Свою значимость в Своих глазах) Ваши мысли о девушке брата, только Ваши проекции) Вполне возможно, что Она просто нашла человека с кем ей в данный отрезок жизни интереснее) Тем более Она пока незамужняя и без детей) Вам нужна подруга с похожей жизненной ситуацией)
0
23.07.2022
Ответить
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Минск
К психиатру или психотерапевту. Только специалист поставит диагноз (если он есть). И даже если это биполярка, то с ней тоже можно жить. То, что я в депрессивном состоянии поняла, когда перестала испытывать радость в тех моментах, в которых испытывала ее раньше, не чувствовала отдыха после сна, стала забивать на домашние дела, на свой внешний вид. И в один момент поняла, что дальше будет хуже и пошла к врачу (анонимно). На антидепрессантах месяц, уже есть небольшие улучшения.
0
23.07.2022
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
Потому что Вам неинтересно. Нет любопытства ни к чему. Если бы Вы по уши были втянуты в какую-нибудь добрую авантюру по интересам (драмкружок, фотография, изучение жизни и творчества Леонардо да Винчи, зажигательная зумба, макраме - да что угодно, лишь бы не киснуть) - не было бы повода и времени задумываться о том, что Вам нерадостно. Любимое занятие увлекает. Даже если Вы зададитесь целью, например, готовить блюда, которые не повторяются в течении 2 недель, то это тоже увлекательнейший эксперимент.
Бытовуха заедает даже сильнейших.
0
23.07.2022
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Это нормально рано или поздно задаться вопросом кто я, какая я и для чего я, как меня воспринимают другие и т.д. и т.п.. Это говорит что вы на пути самопознания (не так как научили, а ваш собственный путь, который ещё называется - взросление).
Вы нормальный, обычный человек, со своими слабостями, силой, травмами, достоинствами и недостатками. Начинайте узнавать себя. Помочь в этом может психотерапия, книги, правильные видео. Проблемы, которые возникают у нас с одними людьми решаются с другими.
0
23.07.2022
Ответить
Послушайте ролики про КПТСР (комплексное-посттравматическое стрессовое расстройство). Если были эпизоды насилия, это не нужно списывать со счетов. Психика может запрятать травму на несколько лет, а потом у человека возникает либо депрессия, либо негативное состояние. Все это нужно проработать.
Здесь нужна помощь хорошего психотерапевта и эндокринолога можно посетить. Сдать анализы на кортизол, адреналин и другие гормоны стресса.
0
23.07.2022
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 34 года)
Люберцы
"Сейчас у меня есть все" - это часто приводит к депрессии, как ни странно. У людей, у которых нет всего, жизнь насыщена поиском необходимого. Вам необходимое искать не надо, а смысла жизни вы не видите. Поиск смысла жизни - вот и надо этим заниматься, раз все остальное есть.
0
23.07.2022
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Волга
Мои рекомендации, которые мне помогают.
Спорт (велосипед, зал, танцы и др - что-то на свой вкус), хобби, которое приносит радость или занятие (я вот люблю пешие прогулки). И психолог, при необходимости медикаментозное лечение.
Плюс, проверить гармоны и здоровье
0
23.07.2022
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Яя
Исключите физиологию. Сдайте анализы, посетите врачей. Если всё окажется в норме, то сходите к психологу. Травматичное детство всегда найдёт выход...знаю о чём говорю. Возможно вам просто нужно проговорить, переварить и отпустить. Вообще вся жизнь - это качели. Никто не зависает в одном состоянии. Будь то счастье или несчастье. Любая лёгкая книженция на тему психологии докажет вам это. Ниже советуют психиатра, я бы всё-таки изначально рассматривала поведенческую терапию у психолога. Противопоказаний точно не имеет. Полезная вещь.
0
23.07.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Не поняла. Была больше 10 лет, а после больницы,и ужасные последствия. Нужно идти к психотерапевту и описывать свои симптомы,надо что то делать, пока вы заметили что то. Не слушайте никого,что это всё ерунда. Не ерунда. Хорошо,что вам помогают муж и ребёнок, у меня было наоборот,и всё усугубилось,хотя я всё списывала на свой характер. Это не был мой характер... я болела,и сама не могла найти выход
0
23.07.2022
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ростов-на-Дону
У меня такое началось после года ребёнку, думала ну не могла же послеродовая депрессия меня так догнать. А это просто выгорание, у молодых матерей это сплошь и рядом. Вы не одна, поверьте. Если не решитесь идти к психологу, то советую почитать книгу "Мама на нуле", там очень много информации и практические советы.
0
25.07.2022
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 10 лет)
Москва
Сходите к психиатру. Он вам и скажет депрессия у вас , биполярка или все хорошо . У меня когда депрессия была я тоже не с кем не дружила .
0
23.07.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Я уверена, Вы справитесь, очень нужна поддержка близких,чтобы Вас приняли такой,какая Вы есть.
0
23.07.2022
Ответить
