Беременная. Мама. Жена воюющего.

Александра, Ну конечно передвигаться , если так все не спокойно опасней . Вы магний не пьёте ? Мне в клинике его просто даже прописали магне Б6, по 2 таблетки 2 раза в день . И как-то легче . Это и от тонуса матки поможет, если есть или вдруг будет. Очень для нервов мамочки будущей он хорош и главное полезен и безопасен . Это очень тяжело находится в вашей ситуации , вы должны быть сильной. Мы все с вами мыслями . Вы герои, те которые находятся там . Я тут, где все спокойно пытаюсь успокоить нервы и не принимать вглубь то , что сейчас происходит там , а вы держитесь. Вам обязательно воздастся за ваши переживания и нервы. Но старайтесь работать над собой , прям работать , потому что потом , когда все пройдёт вашим деткам и вашему мужу нужна здоровая жена физически и морально . Как только вы начинаете уходить в негативные мысли и страх щипайте себя за руку и насильно представляйте место где вы счастливы . Это странный метод , но он очень хорошо обманывает мозг и вы не уходите за страхом . Сначала мозг сопротивляется и не хочет ничего , но потом легче переключается . Вы просто поймите , что сильное переживание тянет за собой гормоны , которые могут навредить вам . Поймите , что от вас и ваших переживаний ничего не изменится , кроме плохого самочувствия .

Александра, какой кошмар. Если попробовать уехать? Мне даже страшно предположить, что чувствует ваша дочь, как ей страшно. Как вам в вашем положении страшно. У вас есть дома вода? Работает электричество?