Стресс от предстоящего разговора

После 8 лет работы с почтой России в качестве заказчика, мне ничего не страшно)) просто молча переделывала или не переделывала (отсылала так же). Там таких много, лишь бы важность показать🤦 конечно с адекватными заказчиками стоит получать замечания письменно. Вы работу, они в ответку вопросы и замечания. Потому что "я такого не могла говорить" следующий этап. Не 6адо переделывать, если нет конкретных подтвержденных замечаний или понятных требований!

Потеря уверенности в себе из-за критики и страх не понравится, страх быть осужденной. Что касается части в которой вы потеряли уверенность в себе. С этой частью необходимо работать рациональным диалогом со своими мыслями: "Я совершила ошибку, это неприятно. Из-за ошибки заказчица сделал мне выговор и меня это расстроило. В будущем я постараюсь максимально проверить данные при составлении документов, я постараюсь не торопиться и т.д. Все люди совершают ошибки, это неприятно, но это не означает что из-за одной ошибки эти люди перестают быть специалистами в своей области. Я не равно ошибка! Да, моя работа была не совсем правильно выполнена, я исправлю недочеты и продолжу выполнять заказы для своих заказчиков, потому что я остаюсь хорошим специалистом, надежным работником, который ответственно подходит к своим обязанностям, не бросает свои проекты на пол пути и даже если заказчики находят недочеты, исправляет их в короткие сроки." Что касается страха не понравится: "Моя работа подходила многим заказчикам, я получила много положительных отзывов, но я понимаю что люди разные, требования у них разные и будут заказчики, которых не удовлетворить проделанная мной работа. У этих заказчиков будут свои представления о том, что такое идеальный результат, я постараюсь выполнить то, что они хотят, но может так случиться что у меня не получится и это нормально, потому что невозможно понравится всем, невозможно быть всегда на 100%. Нет такого человека на Земле, которого все одобряют и все любят, даже у Иисуса Христа это не получилось, он многим нравился, многие его любили, но нашлись критикующие его люди и распяли на кресте, а ведь Иисус был Богом, его заповеди были прекрасными, идеальными, несли любовь, но часть людей его осудила и проговорила к смерти, это доказательство того, что невозможно всем нравится и всем угодить. Всегда будут люди, которым мало и недостаточно приложенных усилий, проделанной работы."

во время разговора представляйте ее голой.

Успокаивайтесь, представляйте эту страшную даму маленькой-маленькой, чтобы снизить ее значимость. Ссылаться на проживание в Москве, как на бОльшую компетентность/значимость это прямо "уровень" (смешно и только).

У меня такой же заскок с синдромом самозванца. Два диплома, патент, куча статей научных, а все так же болезненно воспринимаю. Муж успокаивает и говорит, что для всех не будет мил, это не значит, что я какая-то не такая😁 Нужно меньше слушать важных дам и воспринимать их попытки самоутвердиться за чужой счёт близко к сердцу! Все будет хорошо!

Ну как все прошло? По факту вся её важность это набор фраз, слов и определённых интонаций. И вот вырисовывается некий образ важности. Но это всего лишь слова и тон, ею выбранный. Она обычная, с обычными человеческими нуждами, проблемами плюсом ещё и говнистым характером. Вам надо потверже как-то))

Представьте, что разговариваете коллегой (такая же должность, как и у вас), вы с этой коллегой работаете над одним проектом, звонок чисто, что бы обсудить все ли в порядке либо надо доработать, всё, если говорит, что вы не компетентны, то не реагировать, не расстраиваться, вы же знаете, что вы компетентны! Просто она будет той самой, которая работая в коллективе всегда пытается поднять свою самооценку за счет унижения других. Нет смысла нервничать.

Вообще по моему опыту, обычно, если так разговаривают, что переходят на оценку компетентности, а при этом не ясно, что именно и как нужно исправить, то это просто клиент на букву М. Это очень неприятно, но нужно пережить. У меня тоже 15 лет опыта в своей сфере, куча сложных проектов за спиной, но в прошлом декабре пришел клиент, который месяц из меня вынимал душу в очень неприятной манере. Недавно я пересмотрела "эволюцию" того своего отчета от первой версии до, кажется, 9й (после многочисленных комментариев). Не нашла и 5 отличий. В общем, выпейте валерьянки, подготовьте бокал вина на после разговора и воспринимайте это как неизбежную неприятность. Про вас и ваш профессионализм это ничего не говорит.

Валерьянка, может и поможет, а может и нет. Сделайте дыхательную гимнастику. Подумайте о том, что она просто человек, обычный человек. Который ест, пьет и ходит в туалет как и все люди. Да, возможно, корона давит. Притворитесь, что играете по ее правилам, чтобы добиться своего. Говорите на ее языке, хоть это трудно на расстоянии.