работа с психотерапевтом

У меня после каждого сеанса тектонические плиты в жизни сдвигались. Но у меня был вопрос «жизни и смерти» и я задалась целью выгрести из этой «жопы». По мере того, как мы разгребли самое актуальное и назревшее, и перешли к каким-то хроническим проблемам, снизился темп изменений, сначала они стали раз в месяц, потом раз в два месяца (я ходила 3-5 раз в месяц). Сейчас пошла в другой подход психотерапии (до этого была в гештальт-направлении и там разгребли всё, до чего с помощью этого подхода смогли дотянуться); теперь хожу на кпт. Было только одно занятие на сегодняшний день и уже есть результаты, но мы разбираем конкретные ситуации. Мужчина мой тоже на гештальт-психотерапию ходит и вроде как первые года два было как-то всё очень медленно, но потом они обсудили этот момент с психотерапевтом (сеанс этому посвятили) и потом пошли результаты

за 1,5 года разгребла мусор, на всю жизнь взглянула по-другому. Сейчас уже хожу по надобности, как скопится а голове, так и звоню. Хорошее дело вы начали, трудная работа, но 200 процентов того стоит. Тяжело будет, да, но не останавливайтесь. А пошла потому что близкий человек резко скончался, и у меня черкз 2-3 месяца после его смерти начались дикие панические кризы, которые, кстати, прошли буквально через две встречи со своим психотерапевтом без единой таблетки. Но она такой человек. психотерапевт от Бога.

Мне 2 года понадобилось. Ну скажем так-2 года,чтоб разгрести почти весь мусор. Основной запрос,с которым я пришла забрал где-то полгода,но результат ещё был не крепким. Ещё полгода на то,чтоб прям закрепить. И ещё год мы разбирали кучу попутных вопросов,которые меня стали волновать в процессе терапии,раньше я о них не задумывалась. Но у меня и случай был сложный,с физическими проявлениями депрессии которыми я обошла всех врачей в поиске решения. Сейчас жить сильно проще стало,держу результат уже полтора года. Для кого-то это не срок,а для меня полтора года счастливой жизни

нет здесь временных рамок.

Просто кто-то за месяц может проработать свою проблему, а кто-то пару раз в год посещать данного специалиста (для слива негативной информации и своей душевно-мозговой перезагрузки). То есть вы это решаете чисто сами, по своим потребностям и финансовым возможностям. А хороший специалист умеючи вас "подсаживает на себя"), ибо мир сейчас полностью и всецело коммерческий))

Все зависит от того, насколько много и плотно вы готовы думать обо всем этом вне терапии.

Терапия это зернышко, а прорасти оно должно в обычной жизни.

Ни и коль уж на то пошло, есть вообще односсессионная терапия.

5й год, но у меня была напрочь разрушена психика

Сейчас буже глубокие слои. копаем, считаю это мое лучшее вложение в себя

3 года ,первые 2,5 с одним ,сейчас с другим психологом

лучшие вложения

я сменила мужика, который морчил мне голову, сменила работу, а потом и вовсе ушла с нее, встретила любимого мужчину, научилась понимать и отстаивать себя, отрубила концы с токсичной матерью

Был опыт двух вариантов: 1) длительностью больше года с еженедельным посещением. Были цели глобальные. Результаты тоже - например, я сменила работу, на которой проработала 9 лет. 2) длительностью 3 сеанса с конкретным, чётким запросом преодолеть одну медицинскую процедуру.

Оба опыта положительные.

Вы задайте этот вопрос прямо своему доктору, возможно от нее вы и получите ответ, или скорректирует вас, направит. Первый месяц помню было прям тяжело, мне казалось что я закапываюсь все глубже и глубже осознавая и вытаскивая все то из детства, что старательно хотелось запрятать. А потом как то раз, и как глоток свежего воздуха получила, как будто крылья начали за спиной расти. Какое-то облегчение пришло, спокойствие, что-то отпустила, что-то начала применять. но точно помню, что дальше с каждым месяцем стало улучшаться.

Если вы не с конкретной проблемой пришли, то это постоянная работа. Тараканы ж они, сегодня эти, завтра другие. Я для проживания горя ходила. Заняло около 9 месяцев 2 раза в месяц

10 сессий, благодаря которым я не только решила основную проблему, но и выяснила, что совершенно неожиданно ушли/смягчились фобии и страхи в определенных ситуациях. Но я реально работала над собой, на каждую сессию шла как на пытку. Ну и всегда есть риск откатиться назад, так что, возможно, в какой-то момент придётся брать дополнительные сессии.

Месяц.
Знакомой 6 месяцев понадобилась . Но у еее был онлайн формат .

Была. Долго. Больше года. Помогать начало не сразу. Потому что сразу я не могла вообще понять проблему. Скажем так, я не сама приняла решение пойти к специалисту, мне настоятельно рекомендовали.

Терапии где-то через месяц первые подвижки, но я и ады параллельно пила

Первые изменения примерно месяца через 2, я уже в терапии год и еще ходить и ходить))

Месяц. Это изменило мою жизнь.