работа с психотерапевтом
Разноедд! Вопрос тем, кто находится/находился в терапии по тем или иным причинам
расскажите как скоро начали ощущать на себе проделанную работу в терапии? Как долго находились в терапии? .
Блин, вопрос размытый получился., но интересно услышать ваши истории
была у психотерапевта 3 сессии, планирую разгрести весь мусор в голове и регулярно посещать
. А мусора много, причём тянется все с детства.
Психотерапевт помогает мне взглянуть на вещи с другой стороны, учит четко отстаивать свои границы путём разгребания того, что мешает мне это делать.
но пока что сложно получается на практике,
оно и ясно , это не работа 3х дней очевидно
Лучший ответ
Katti Su
Все зависит от того, насколько много и плотно вы готовы думать обо всем этом вне терапии.
Терапия это зернышко, а прорасти оно должно в обычной жизни.
Ни и коль уж на то пошло, есть вообще односсессионная терапия.
30.11.2022
Ответить
ovsyasha
Katti Su, я изначально знала что работа предстоит долгая , но после терапии обычно я воодушевлена на перемены и внутри и снаружи ) но пока сложно даётся принять и понять
30.11.2022
Ответить
Боуи
за 1,5 года разгребла мусор, на всю жизнь взглянула по-другому. Сейчас уже хожу по надобности, как скопится а голове, так и звоню. Хорошее дело вы начали, трудная работа, но 200 процентов того стоит. Тяжело будет, да, но не останавливайтесь. А пошла потому что близкий человек резко скончался, и у меня черкз 2-3 месяца после его смерти начались дикие панические кризы, которые, кстати, прошли буквально через две встречи со своим психотерапевтом без единой таблетки. Но она такой человек. психотерапевт от Бога.
29.11.2022
Ответить
ЯнеСлишкомЛюблю
нет здесь временных рамок.
Просто кто-то за месяц может проработать свою проблему, а кто-то пару раз в год посещать данного специалиста (для слива негативной информации и своей душевно-мозговой перезагрузки). То есть вы это решаете чисто сами, по своим потребностям и финансовым возможностям. А хороший специалист умеючи вас "подсаживает на себя"), ибо мир сейчас полностью и всецело коммерческий))
29.11.2022
Ответить
ovsyasha
Елена, да я сама понимаю что проблем у меня не на месяц явно , меня это не пугает )) я наверное рада даже что в какой-то степени нашелсяя человек в лице психотерапевта который будет меня слышать , слушать, помогать
29.11.2022
Ответить
Нэсти
Мне 2 года понадобилось. Ну скажем так-2 года,чтоб разгрести почти весь мусор. Основной запрос,с которым я пришла забрал где-то полгода,но результат ещё был не крепким. Ещё полгода на то,чтоб прям закрепить. И ещё год мы разбирали кучу попутных вопросов,которые меня стали волновать в процессе терапии,раньше я о них не задумывалась. Но у меня и случай был сложный,с физическими проявлениями депрессии которыми я обошла всех врачей в поиске решения. Сейчас жить сильно проще стало,держу результат уже полтора года. Для кого-то это не срок,а для меня полтора года счастливой жизни
29.11.2022
Ответить
ovsyasha
Нэсти, как я вас понимаю ! Когда живешь постоянно в своих внутренних проблемах , по новой проживать жизнь разобравшись в голове это облегчение
29.11.2022
Ответить
Нэсти
ovsyasha, облегчение невероятное,у меня будто глаза открылись. Причём ведь я думала,что жить мне мешает нормально именно изначальный запрос. Но когда начали распутывать клубок,оказалось,что ноги этого запроса растут из других проблем. Пока разобрали все,ушло много времени. И откаты были,и нежелание вообще продолжать терапию,тк это крайне больно было,находить такое говно,простите,в себе. Зато потом,когда это все было проработано,оказалось,что в большинстве моментов решение элементарное. Я до сих пор в это поверить не могу. Настолько сильно взгляды изменились на жизнь. Но жить стало легче не только мне,но и моим близким,потому что много токсичности с моей стороны было,хотя я долго этого признавать не хотела.
Желаю вам удачи в терапии!
29.11.2022
Ответить
BonnyCastle
3 года ,первые 2,5 с одним ,сейчас с другим психологом
лучшие вложения
я сменила мужика, который морчил мне голову, сменила работу, а потом и вовсе ушла с нее, встретила любимого мужчину, научилась понимать и отстаивать себя, отрубила концы с токсичной матерью
29.11.2022
Ответить
Ириша Психолог
5й год, но у меня была напрочь разрушена психика
Сейчас буже глубокие слои. копаем, считаю это мое лучшее вложение в себя
29.11.2022
Ответить
Olga Sokolova
10 сессий, благодаря которым я не только решила основную проблему, но и выяснила, что совершенно неожиданно ушли/смягчились фобии и страхи в определенных ситуациях. Но я реально работала над собой, на каждую сессию шла как на пытку. Ну и всегда есть риск откатиться назад, так что, возможно, в какой-то момент придётся брать дополнительные сессии.
29.11.2022
Ответить
Лида
Если вы не с конкретной проблемой пришли, то это постоянная работа. Тараканы ж они, сегодня эти, завтра другие. Я для проживания горя ходила. Заняло около 9 месяцев 2 раза в месяц
29.11.2022
Ответить
ovsyasha
Лида, пришла с текущей проблемой , а далее уже разбирать что тянется с детства( мне кажется это все тянется и проецируется на настоящее. Да и вообще услала быть «удобным» человеком , надеюсь я смогу что-то поменять в жизни своими силами благодаря терапии
29.11.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.