Беспричинное чувство тревоги или страха?
РазноеДобрый вечер всем. Меня беспокоит такая проблема, объяснение которой я точно не могу найти.
Дело в том, что на протяжении последнего месяца у меня появляется чувство страха или тревоги, или смесь этого. Очень трудно объяснить. Знаете, вот такое, когда спокойно сидишь или чем то занят и внезапно появляется ощущение, что что-то должно плохое произойти, как чуйка иногда проявляется, вот также. Причем ты не думаешь ни о чем плохом.
Просто из неоткуда это. И ты просто какое то время находишься в этом состоянии и не знаешь что делать и почему так.
Такое было и раньше, но ооочень редко и поэтому я особо значения не придавала. А сейчас меня прям напрягает это. У кого такое было? Чем объяснить такое?
Лучший ответ
Ксения Пискалова
Похоже на панические атаки
04.01.2023
Ответить
Ольга
Проверьте щитовидку. У меня так было. Зашкаливали гормоны щитовидной железы(((
04.01.2023
Ответить
Лили
Оооооо))) я это год назад проходила! Это работа с мозгом.
когла возникает это чувство, расслабьтесь и погрузитесь в него, сделайте так, чтобы это чувство ещё сильнее усугубилось, стало ярче и невыносимое и в конце задайте себе вопрос - а чего мне сейчас угрожает? Почему мой организм не с того не с сего начинает выбрасывать львиную порцию адреналина? Ща мной что, гонится Лев/тигр/маньяк ? Нет. Проживите эти чувства и не бойтесь их. Со мной это хрень длилась пол года, до момента пока я не начала прорабатывать это чувство и не беспокоиться о нем. В один прекрасный день все закончилось
05.01.2023
Ответить
LadyS
Лили, согласна с вами) над этим сложно,но можно работать. МЫ с мужем придумали шутку,когда у меня накатывает тревогу,то мы называем это: "Ко мне пришёл Ганс")))) и вот с Гансом я живу уже много лет)) от то уходит,то приходит...и знаете так гораздо легче)))
05.01.2023
Ответить
Злая кошка
Это нормально в текущей ситуации, но может быть признаком начинающейся депрессии или тревожного расстройства. Сходите к психологу хорошему, который если что направит к психиатру.
05.01.2023
Ответить
Татьяна
Что ж за напасть то такая 🤦🏻♀️ повсюду эта гадость 😬 я сама такая же, в итоге поставили тревожное расстройство. Может, у Вас из-за гормонов еще
04.01.2023
Ответить
Вероника Ника
Примите конечный исход. Что всё закончится. Что ничто не вечно. Что вы не можете всё контролировать.
Такое чувство может возникать от желания всё контролировать или стабилизировать как есть. Страх. Страх довериться. Страх смерти.
Представьте, что вы лежите на воде в море, спиной. Вы умеете плавать? Если да, то представьте, как так лежать - вода вас держит, вы лежите на спине, вы чувствуете себя лёгкой и в то же время доверяетесь. Если что, если потеряете равновесие, или что-то случится, вы будете принимать меры, вы встанете, выплывете, вы не будете лежать. Но обязательно доплывёте до берега. А сейчас лежите. Солнце светит вам в лицо.
Решайте проблемы по мере их поступления.
06.01.2023
Ответить
Twilight sparkle
Мне кажется, вы в глубине души переживаете за своё состояние и предстоящие роды. И это так проявляется.
05.01.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.