Потерялся интерес и увлечения

Вы сами наполняете свою жизнь красками. И то, как у вас сейчас проходит жизнь-это тоже дело ваших рук. Чтобы сдавать анализы, нужно понимать ваше самочувствие, о нем вы не написали. Например, железодефицит похож по симптомам на депрессию (слабость, вялость, апатия, отсутствие сил, головокружения и головные боли), только при железодефиците падает ферритин (на него можно сдать анализ) и как только капается капельница с феринжектом, жизнь начинает играть красками. А при депресиии идет снижение сератонина, норадреналина и других нейромедиаторов и без синтетических ингибиторов обратного захвата сератонина не обойтись. А может быть астения, что так же сопровождается общей слабостью, вялостью и апатией ( тут уже нужно смотреть гемоглобин, сывороточное железо, витамины). Может быть коморбид, когда есть и органика и психологические факторы. Каждый человек уникален. Начните с того, что начните наполнять свою жизнь красками, делать что-то приятное для себя (не бежать сломя голову за ребенком, а медленно пройтись, наслаждаясь прогулкой, наблюдая за природой), встаньте на 5 минут раньше и выпейте кофе в тишине или начните писать дневник, сделайте маску для лица, пока смотрите фильм, поиграйте в настольные игры всей семьей, купите попкорн и устройте день кино в выходной. Вариантов огромное количество. Что касаемо хобби, то тут нужно искать и пробовать, по другому свое не найдешь. Ну а если вы очень устали от семьи и рутины, устройте себе свидание наедине с собой, сходите куда-нибудь (кино, музей, кафе и т п) в полном одиночестве. Что касаемо анализов, нужно смотреть есть ли у вас какие-либо симптомы, чтобы определить какие именно нужно сдать.

Кристина, я заглянула в ваш дневник - какие красивые игрушечки вы вязали, жаль что перегорели. Всё таки поищите себе хобби, руки у вас золотые. Не обязательно его монетизировать. Я начала вышивать лет 7 назад, коллега научила, бывает забрасываю с весны по осень, а потом опять вышиваю запоем. У вас ещё такой хороший возраст у дочки, много чем можно заниматься вместе - бассейн, танцы, чтение, настолки. Про рисование вы зря, зачем выкидывать? моя знакомая начала рисовать, когда ей больше 50, училась рисовать года 2, сейчас её рисунки отобрались в две выставочные галереи) я иногда раскраски-антистресс раскрашиваю, понятно, что никому они кроме меня не нужны и на выставку не поедут, но цветотерапия, приятно.

Все мои хобби и увлечения, исключительно для удовольствия и для расслабления после работы. Когда вышиваю или вяжу, мысли никакие не лезут в голову, это очень успокаивает. Готовка помогает отдохнуть, люблю я это дело. Сериалы, книги заставляют просто отвлечься от будней, работы, забот. Эх, времени не хватает, на все мои увлечения)

Да просто у вас депрессивное состояние. Щас накинутся на меня.... Но я знаю о чем говорю. Сходите к врачу, попейте антидепрессанты. Пол года лечения и вы как огурчик, правда курс лечения у всех разный. Уже в процессе лечения появляются и желания и силы. Ну у меня так, а было как у вас. Ничего не хочется. Ни че го. Просто лежать в телефоне и никуда не выходить. Хотя раньше были хобби. Сейчас я к этим хобби вернулась и новые ещё добавились.

Для себя что нибудь свяжите, красивое вязаное платье, натуральное.. Может для этого понадобится вязальная машина.. Игрушки не купят, так на платье может заработаете.. Ещё можно пройти дополнительно обучение.. Хоть для того самого вязаного платья. А ещё садик сменится школой, вот можете уже готовиться.. Если вы такая творческая, то и ребёнка можно подготовить к творчеству.. художественная школа.. И ничего не выбрасывайте, рисунки можно приклеить на стену, подарить, или сфотографировать и оставить фото на память.. Уже сейчас можете приходить - уходить с работы разными путями, может одну остановку пешком пройти или припарковаться в другом месте.. Дома перестановку сделать, обои поменять.. в общем совершить какие либо перемены.. У меня муж более 20-25лет работает по одной и той же профессии и в одном и том же предприятие, и если я не ошибаюсь за 21 год было всего пару больничных.. видимо мужчины сильнее в этом.. Я бы сто раз сходила бы в декрет, так бы не смогла)

У меня тоже нет какого-то рукодельного хобби. Я давно поняла и приняла что мне это не нравится- не нравится процесс, не особо нравится результат - ну то есть в моменте ура я сделала нравится, но потом что с ним делать непонятно, копить как хлам. Так как я не люблю картины-вышивки, вышивку на одежде и предметах интерьера тоже не люблю, не люблю вязаные вещи: ни одежду ни игрушки. Даже вязанные носки/шарфы/шапки/варежки - только как аксессуары к фотосессии, то есть разовое применение. Шить… это полезное умение. От части мне нравится, и я носила с удовольствие то что шила себе - юбки брюки, но мне было 13-17 лет,теперь я работают все что хочу себе из одежду могу купить. И это будет лучше и дешевле и быстрее чем найти материал купить и сшить. Поэтому машинку швейную использую когда что-то подшить нужно, одежду не шью. Максимум кухонные полотенца. Сюда же и рисование. Если бы я продавала или выставляла свои картины или разрисовывала помещение на заказ - то возможно бы увлеклась. Но это было бы уже не хобби а допзаработок. Но рисовать что б копить хлам - не хочу. Когда то рисовала на одежде. Не много и для своих не за деньги. Вот плела разные косички простые и афро и прически делала свадебные вечерние на выпускной, детские. И мейк потом стала делать.и стала предоставлять услуги плано. Удовольствие приносило. Но через 10 лет полностью перегорела))) сейчас мне правда нравится моя работа, может поэтому и не страдаю отсутсвием хобби. Мне нравится читать, плавать, играть в настолки, ездить на море и вообще куда нибудь ездить/ходить/созерцать новые места и локации. Скорее всего это не тянет на хобби, но главное - приносит удовольствие. Вспомните что вам приноситтудоволбсвие, и считайте это за хобби. А если вот прям сейчас вообще ничего не радует и не приносить удовольствие , даже то что раньше радовало - то это апатия, надо попробовать встряхнуть себя, взбодрить. Может и магний б6 попить, курс витаминов группы Б проколоть.

Ох,вам не хобби ради хобби нужно искать,а как-то отдыхать,найти то,что доставляет удовольствие,то от чего вы именно отдыхаете. Если работа вас реально выматывает,то выжимать ещё из себя какие-то увлечения дохлый номер. У меня тоже чаще всего вечером одно желание - лечь и смотреть в потолок. Но как ни странно всегда найдутся силы на творчество с детьми-поделки,рисунки,хоть до ночи готова делать)) Ещё люблю печь пироги,печенья,хлеб и т п.,вот очень,прям отдыхаю за этим занятием. Найдите,что вам нравится. В идеале сменить работу на интересную, не выматывающую, желательно на полдня)но время сейчас нестабильное,может и правда лучше пока перекантоваться на скучной и стабильной, просто как-то пытаться найти кусочки радости в каждом дне. Купить новую кофточку, новую кружку на работу, принести торт коллегам, найти интересный сериал, сходить в выходные с ребенком в кино/на спектакль, завести собаку в конце концов 😀

Надо гулять на свежем воздухе. Можно в бассейн с дочкой сходить. Тут был пост про то, что страшно иметь детей, потому что жизнь изменится. И вот знаете, я там написала, то что есть в моей жизни: сама я по жизни ленивое, безыницыативное гавно, но ради детей мне хочется быть лучше, учиться новому, им прививать правильные и здоровые привычки. Наши дети без нас никогда не покатаются на коньках, роликах, лыжах, великах.... Может быть начать делать то, что интересно ребенку, и заодно сама подтянитесь

Гомоны надо бы проверить. А что у вас с питанием, какой рацион?

Ну тут главное начать) Первый шаг он самый сложный. Пробовать какие-то хобби, разной направленности. Подумайте что может было бы вам интересно? Мб фото, косметика, что-то своими руками делать и тд. Смотрите тематические блоги, пробуйте общаться с людьми. И гулять тоже надо, с ребенком например. Это даёт сил. И так будет аккумулироваться энергия. Если работа вас скучна, семья тоже не даёт много энергии, тогда творчество и здоровье, попробуйте на них посмотреть под другим углом)

Посмотрите дорамы. Принимаете ли вы витамины группы В, магний, Д3 и омега 3, С? Особенно в зимний период. Проверьте гормоны щж. Это может быть сезонным. Особенно плохо, конда нет снега. Ноябрь и декабрь тяжелые месяцы.

Было бы очень замечательно для многих если бы проблемы отсутствия смыслов, контакта с жизнью и стремлений решались сдачей анализов .... Проблема в голове однозначно. Вы выбирате серенько но стабильно. Меняйте сознание, ищите ресурсы. нет других решений.

У меня депрессия бывает от усталости. В отпуске, на больничном, беременная - куча идей! Начиная от шитья, выпечки хлеба, заканчивая организацией питомника растений в своём дворе. А еще я хочу рисовать, вышивать лентами, выучить экономику, теорию государства и тд....надо еще машину научиться водить. Может надо отдохнуть и сил набраться?

Начните со спорта. Просто физическая нагрузка вырабатывает эндорфины через не хочу попробуйте. Когда все забросил только так идет.  я занимаюсь гитарой, учу два языка работаю и получаю вторую вышку. Тоже бывает ситуация когда все не интересно. Обычно это когда сижу дома неделями. просто начните что то одно.

Мне кажется, вы просто устали... Может, вам стоит перейти на работу в половину дня? Возможно такое на вашей работе? Я вас понимаю: тоже работа 5/2 по 8ч - не интересная (не моё), стрессовая периодически и вечером вообще не было сил и желания чего-то делать. Хотя вот моя подруга фигеет с меня, говорит, что у них дурной тон вставать и уходить в 6 вечера, сидят каждый день до 8-10, а потом ещё дорога домой в час. Там правда и порядок зп другой, конечно, всё познаётся в сравнении...

Можно исключить анемию (общий анализ крови, железо, ферритин, фолиевая, В9). Потом пойти к эндокринологу и проверить щитовидную железу, заодно эндокринолог направит на гормоны. Потом дефицит витамина Д. Это основное

А как у вас с общением? Кто ваши друзья, с кем общаетесь? Может быть начать с разнообразия в общении?

Если пытались что-то поменять, но не получилось - это одно. Тогда сходите сдайте анализы на гормоны и витамины, вдруг там что-то.

Нужно заняться спортом или танцами. Это даёт и мотивацию и тонус и красоту)))

Влюбитесь