Что вам помогает успокоиться разово?

Знакомая история)Мне всегда было легче не спать совсем,чем только прилечь и подскакивать. На ив всё просто - до ночного кормления ребёнок на папе,я в это время сплю. А потом как повезет) Иногда и гуляли всю ночь. Поняла,что надо просто принять ситуацию,не сопротивляться. Ну не спит и ладно, главное,что не орёт.

Волшебных пилюль нет. Только терпение и сон. Ищите время на сон

Для успокоения хорошо магний пить регулярно, и ванны с магниевой солью принимать.

По факту Вы нервничаете потому что ваши ожидания (ребенок должен спать ночью) не совпадают с реальностью. Просто не ждите этого) Как мать троих Вы знаете, что всякие ситуации бывают. Ну не орет, не болит ничего, и слава Богу. От недостатка сна ночью еще никто не умирал, днем можно доспать с ребенком. Я со второй и третьей просто на время их ночных "гулянок" и кормлений брала в руки планшет, сидела читала что-то или банально в комп.игру какую-то играла, ну чтобы отвлекаться и мозги напрягать. Если не нервничаешь, то потом легко и просто засыпаешь, когда ребенок заснул) А просто сидеть даже час ночью, глядя в стену, в ожидании когда ребенок заснет - это ж правда накрутить себя можно и дико раздражаться от родного человечка)

Мне реально всегда помогает только вода: душ или ванна. Замачиваюсь столько, сколько даёт муж, который в это время присматривает за сыном)))

Вряд-ли что-то быстро и безопасно сработает. В таком возрасте только папки, бабки могут перехватить, пока вы остываете, отдыхаете. Да и мысленно говорите себе то что вас успокоит. Типов: это не мои проблемы, ни хочешь спать ни надо.

Мой сейчас (9 мес), когда брдрствует, пускаю на пол к игрушкам. Говорю иди играй, а мама будет спать. Поиграет часок, потом в кровать просится. Конечно выспаться не поможет, но нервы сбережет.

Я пью 5нтр с вечера и магний. Но там с гв непонятно, можно ли, вроде как серьёзных исследований не было. Но я решила, что детям лучше гв с триптофаном, чем никакого. С первым нажила серьёзную бессонницу, до обмороков и проблем с сердцем.

Увы, волшебной таблетки нет. Только время... Ниже написали самый лучший способ - отдать папе, бабушке, если это реально..... В остальном, фиг знает. Ничего не помогало. И психовала, и нервничала, и плакала даже, потом вроде проходило всё. Это такой период у вас сейчас тяжёлый, он пройдёт....!

Моя тоже гуляет ночью по 2-3 часа. Я успокаиваю себя тем, что от того что я буду нервная ни чего не поменяется, она не уснет. Рассказываю сказки играем сначала в темноте, а потом включаю свет. Мне наверное помогают прогулки в её дневной сон, она спит в коляске, а я пару часов просто гуляю и не важно какая погода, Я просто рада что меня не дёргают и не висят на сисе. Я вас понимаю как ни кто и очень сочувствую. Детки быстро растут это нужно переждать.

Валерьянка имеет накопительный эффект, это не разовое средство, курсами надо пить. Да и то не всем помогает (мне не помогает, например 😁). Глицин вообще в этом плане пустышка, в лучшем случае эффект плацебо. Разово мне помогает подышать правильно (загуглите не техники дыхания для успокоения).

Осознание , что ещё чуть чуть и вырастет 🤪 ниче не помогает на самом деле. Ну ромашку посоветую пить, полезно )))

Нет таких лёгких безрецептурных успокоительных, которые бы действовали моментально. Только менять отношение к ситуации. Моей уже 2.6, и сон до сих пор плохой. Повторяю себе: "это пройдет, это пройдет, это пройдет". Не поспим ночью, значит поспим днём, или завтра. Слушаю в наушниках что-нибудь интересное, раз уж все равно не сплю, и тд.

Ой, постою послушаю. Нервы, мои нервы, куда вы...

Мы вчера в 3 утра сидела у мамы на коленях, а мама на унитазе. Потому что мама слишком далеко, когда ты с ней просто рядом стоишь. Пришлось и это освоить, а то такой ор на весь дом.

Тоже послушаю. У нас сейчас по ночам гуляния, а в меня как бес вселяется. И я понимаю, что он не специально, что есть причина этих гуляний, но я так злюсь, потому что качаешь-качаешь по часу, а ребенок скачет по кроватке и хоть бы хны ему.

Помогало изменение отношения к ситуации. Сразу вспоминала жену брата, которая работала на скорой по ночам, она ж не спит. Вот и я представляла, что я на работе. У вас тоже взрослый старший ребенок. Мне помогало осознание, что маленький рядом, под контролем) Помимо изменения отношения к ситуации можно пустырник с магнием попить, хуже не будет. И днем спать, когда малыш спит.

Попробуйте дыхательные техники, не обязательно что-либо принимать. Мне ещё помогает то, что может доставить удовольствие, в моем случае это послушать музыку( можно один наушник в ухо, а вторым ухом быть на чеку😃), или конфетка какая, или просто подышу, для меня это тоже особое удовольствие.

Помогал муж. Когда совсем тяжело, просила его немного побыть с малышкой, чтобы я вышла ненадолго и передохнула. Попила водички, прошлась по квартире, отвлеклась и успокоилась. Потом дочку забирала.

Я в такие моменты даже если просыпалась - засыпала обратно. Пусть играет пусть гулит пусть присасывается к груди и ест сколько хочет лишь бы не орал и дал мне поспать.

Ох,у нас тоже самое((ничего не помогает,только спать по возможности и не нервничать,период такой.

Пусть гуляет, если это безопасно для него, а вы спите!

Дыхание по квадрату помогает, когда успокоиться нужно срочно

Мне ничего не помогает.ночи дерьмо.сейчас заболели еще.тоска и попа.

Настойка пиона. 1чл на стакан воды

Я глицин или пустырник пью

корвалол с фенобарбиталом 2 табл.

Валемидин

Валерьянка