Когда едет крыша-твори!

Не сойти с ума помогает то, что я не применяю это словосочетание к таким лёгким проблемам как тревожное расстройство. А редуксин пью под прикрытием, у него очень сильное тревожное действие.

Антидепрессанты.

Уборка. Расстановка вещей по местам очень упорядочивает и мысли. Как вариант-снсть верстать бюджет семьи, планировать отпуск и ты ды. Мелкомоторное что-то типа пазлы с ребёнком пособирать

Сначала очень много "разговоров"( пишу в кавычках, потому что в основном это разговоры в интернете)), музыка, если совсем тяжело - успокоительные типа пустырника. Иногда накатывает вязание. До смешного - когда сына внезапно загребли в армию,я вязала днями и ночами масштабную кофту. Когда осталось довязать один рукав и пришить пуговицы - меня отпустило. Вот уже полгода недовяз так и лежит 😁

У вас прекрасный заголовок темы. Это прям мой лозунг🤣 рисую, готовлю, убираю, вышиваю, вяжу. Главное что-то делать руками, чтобы голова отключилась. Либо выхожу на улицу и просто иду, без наушников обязательно (потому что начинаешь под музыку ещё больше загоняться), рассматриваю вывески, дома, машины, людей, про себя проговариваю типа «это дерево, клён, рядом стоит дом, в нем 9 этажей, на 5 этаже красные шторы, а из балкона на 6 горит свет, во дворе машина желтого цвета, на заднем сидении игрушка и т.д.». Это упражнение позволяет мне перезагрузиться и переключится

Разговаривать, разговаривать и ещё раз разговаривать... По телефону,сходить в какое то людное место,везде позвонить,со всеми пообщаться😂😂😂не знаю,но потом так легко

Не сойти с ума помогает вера, молитвы, таинства. От легкой грусти помогает поход в лес, собирать грибы, травы. Лес прям вдохновляет меня. Чай с мятой, мелиссой. Валерианочку, пустырник, зверобой, душицу, иван-чай, ромашку, чабрец пьем. На лодке покататься люблю. Велосипед, чтоб далеко на природе. Костер люблю, успокаивает огонь, а потом шашлык с пивом - прям душевно. Рисовать не умею. Третий сын рисует, но наоборот, когда в хорошем настроении.

Тире между едет крыша и твори поставьте, а то не очень понятно о чем вы. Ничего не помогает. Зато я худею от нервов.

А я вот последнее слово с буквой А прочитала 😅

Есть готовлю. Прям закрываюсь в кухне с музыкой или сериальчиком и готовлю первое, второе, третье и компот. Чем хреновее - тем вкуснее получается) Или уборку делаю, порядок в квартире и мозги в порядке. Ещё спорт и рукоделие

Проговаривание проблемы, своих страхов много раз, не и прогулки, ходить пешком много

Читаю. Или смотрю новый сереал. Иду плавать в басейн. Выезжаю в какой нибудь пару на весь день. Занимаюсь садом/огородом

Коньяк/игристое за разговором с мужем

Пирожки жарить начинаю или к подруге с коньяком иду😀 если есть возможность на море улетаю.

Завидую тем, кто творит. Это когда крыша едет.

Сажусь за инструмент. Прекрасно отвлекает, восстанавливает душевное равновесие.

Гуляю, хожу на массаж, на всякие реснички/ногти ….болтаю по телефону.

Уборка)