Что со мной происходит? И как быть?

Столкнулась с очень неприятной и непонятной мне ситуацией. Ребенка с мужем очень хотели, инициатором был он. До этого справлялась нормально, материнство меня радовало, терпеливо переносила все крики, потому что ребенок очень неспокойный, безумно активный, везде лезет и сам себя абсолютно занять не может. Муж практически не помогает, может только посидеть, пока я готовлю или убираю. Времени на свои увлечения катастрофически мало, только когда ребенок спит - 1-2 часа днем и вечером перед сном пару часов. Днем постоянно дергает меня, не могу ни на чем сосредоточится дольше 2х минут.

Сейчас ребенку год и 1 месяц, должно было стать легче, но я ловлю себя на мысли, что мне стало только тяжелее, я постоянно уставшая, без сил и настроения, ребенок меня абсолютно не радует, переодически смотрю на него и думаю, что это какой-то посторонний для меня ребенок, хотя раньше такого не было, было огромное море любви и нежности. Как уже говорила, от мужа помощи особо нет, мои родители живут в другом городе, родители мужа - в другой стране. Помощи особо ждать неоткуда. Днем от груди отучила, чтобы была возможность куда-то выходить без ребенка и отдыхать, но выходить мне некуда и не с кем, осталась одна подруга, которая чаще всего вся в работе. Да и мужа упросить посидеть с ребенком, чтобы я куда-то вышла, целая задача. Сейчас он еще и на работу дополнительную выйдет, вообще сутками пропадать будет, а я просто гасну, ничего не радует. Еще и безумная обида на мужа, что у него есть возможность выбираться куда-то без ребенка, видеться с друзьями, ходить в кафе, а я заперта домом, бытом и ребенком. Он меня не понимает, говорит, что все женщины сидят с детьми так же, как и я, и не ноют и мужья им не помогают вообще, а он еще и пытается что-то делать, так что мне вообще нечего жаловаться.

Для послеродовой депрессии поздно, тогда что со мной такое, если после года должно было стать легче? Как вы справлялись с подобными ситуациями? Как себе помочь?