Как сделать так, чтобы сны не снились вообще. Я пугаюсь почти любых сновидений😞в детстве,я не помню кто, но как-то так получилось, что меня очень испугали тем, что типо сны дают знаки и все такое. Теперь, когда я выросла и стала особенно мнительна, пугаюсь любых снов, начинаю копаться, а к чему это, а куда это, а точно ли живой человек мне приснился, а вдруг это был покойник и в таком духе понеслось до полного раскручивания. Хочется, чтобы не снилось ничего 😞 может быть есть способы 😭
Лучший ответ
Москва
Рина Морина, спасибо большое за ответ! Разложили всё по полочкам, так как оно и есть! Вне сильных тревожных обострений я обращаюсь периодически к психологу, раз в 2 месяца примерно. То, что ищу, в прямом смысле слов, проблемы, это действительно так
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Сестра говорила-не думать о том что приснилось,не придавать значения и со временем все пройдет!
0
11.10.2023
Ответить
Москва
ТаТа, да, я тоже прочитала уже давно, что снам верить не надо. Но убеждения из детства иногда не дают покоя
0
11.10.2023
Ответить
Москва
No Name, я тоже всегда вижу сны,как будто у меня прошел еще один день -явные и запоминающиеся,иногда рассказываю их,мне говорят-ты как будто рассказываешь сказку😁!вот сейчас тоже думаю о том что мне приснилось,хотела порыться что ,почему,прочла ваш пост ,вспомнила слова сестры и решила-вообще забуду о нем!!!(хотя знаю что снятся сны мне всегда с каким то значением)ух,все!!!не буду думать🤣
0
11.10.2023
Ответить
Владивосток
Сны это отражение наших страхов и желаний-не более. Если бы все верили в каждый страшный сон, то у всех бы было все плохо.
А вообще, сны плохие часто снятся когда человек замерзает наяву, так что одеяло по теплее берите)))
0
11.10.2023
Ответить
Может, успокоительное курсом? Или хотя бы магне в6.
Совсем без снов вы высыпаться не будете. Это нужная фаза
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Наталия, может быть и нужно, что-нибудь типа новопассита? Или валерьянки? Или это слабенько? А магне б6 я два раза затеивалась пить, но меня с него (простите) слабит...так бы пила, конечно, даже в аптеке его запас целый
0
11.10.2023
Ответить
No Name, не замечала такого за магнием. Видимо, у вас индивидуально. Вы разные пробовали фирмой? В форме таблеток такая реакция?
Мне афабазол норм. Сонливости днём нет. Спросите у врача, может вам выпишет. Можно с врачом проконсультироваться на счёт успокоительных и приёма витаминов группы В и С. Но с ними осторожными надо быть, может высыпать от переизбытка
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Чтобы вам ничего не снилось, надо мало спать! Если сплю часов 6,ничего не снится, если больше восьми начинается такое)))
Но лучше просто не верить в сны, сны это комбинации информации из мозга, которые не несут никакого смысла
0
11.10.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Я паранойек жуткий . Тоде про сны в детстве пугали . Так вот бабушка сказала утром пока умываюсь , воде сон рассказывать 😄 помогло . Якобы все что воде расскажешь , не сбудется , утечет .
выросла и иногда если что-то прям страшное , то ищу супер позитивное значение и все
0
11.10.2023
Ответить
Уфа
Ну допустим у меня некоторые сны сбывались. Но не прям целиком и иногда в таком месте сна сбылся, о котором бы не подумал. И частично. А сны мне каждый день снятся, да ещё такие яркие, приключенческие. Люблю спать)
Ещё заметила на сон влияет то, что вы читали или занимались в определённый промежуток времени перед сном. Т. Е. Если я что то посмотрю в этот момент, подумаю, особенно если какие то яркие эмоции вызовет, это со 100% вероятностью приснится ночью.
0
11.10.2023
Ответить
Жуковский
Не снится ничего не может, снятся сны всегда. Когда вы просыпаетесь и думаете, что спали без снов - это просто мозг пробудился в тот момент, в который сны вы, грубо говоря, не запомнили. Что делать - почитать литературу и понять, что сны всего лишь работа мозга, а не знаки, предсказания и прочий бред. Если не справитесь самостоятельно - сходите к психологу.
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Элементарно, Ватсон. Детей чем только не пугают не умные люди. На самом деле, никакие знаки сны не дают. Всё. Можете не копать и не раскручивать.
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Рекомендую посмотреть подкаст на канале Сергеймеза с сомнологом Бузуновым. Ведущий (субъективно, конечно) ужасен, придется его потерпеть, а вот гость интересный, вы получите информацию, которая с рациональной точки зрения поможет ответить на ваши вопросы.
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Не снится не может,скорее нужно понять,что в снах столько же знаков,сколько бабаек под кроватью. То есть нисколько. Конечно,подсознание в снах может намекать на что то,но явно не на уровне покойников и тд
0
11.10.2023
Ответить
Нижний Новгород
Ну как вариант - понять и принять, что вы взрослый человек а не пятилетняя девочка, и включить голову. Вы несете ответственность за свои реакции на происходящее. Уж про сны-то информации сейчас море, изучите на досуге. Или вам просто нравится быть мнительной, зачем-то вам это нужно.
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Сны снятся всем, но не все их запоминают и как-то на них реагируют. 1. Оцените, достаточно ли хорошо вы высыпаетесь, сколько длится глубокий сон, не будит ли вас будильник не в той фазе сна. 2. Достаточно ли в спальне кислорода и не мерьзнете ли вы (мне всегда снятся кошмары от холода, а в духоте болит голова). 3. Сны - не знаки, а физиология. Если не получается самостоятельно избавиться от детских страхов - к психологу.
0
11.10.2023
Ответить
Новосибирск
Ну я просто выросла и перестала верить во всякий бред. Снов пугаться перестала)
0
11.10.2023
Ответить
Москва
Мама ангелочка и дочек, запишусь в ближайшие дни к своему обязательно, надо над этим убеждением насчет снов поработать
0
11.10.2023
Ответить
Сны это небывалая комбинация, бывалых событий. Мозг перерабатывает информацию полученную за день и пытается проанализировать полученный опыт и разложить его по полочкам. Вы слышали о снах при ПТСР, кошмары, когда снится одна и та же ситуация - авария например? Ну так это такой негативный опыт, что мозг раз за разом прокручивает это воспоминание и пытается его переработать, уложить, найти выход, решение, но не может, т.к. травма слишком велика. Людям с ПТСР требуется лечение. Вам же нужна терапия КПТ, вы тревожница с детства, такой у вас характер и когда мы заберем у вас сны, вы скажите что на вас кошки в подворотне не так сморят и это знак, потом птички какают слева на право и это тоже знак. Вы найдете способ сливать свою тревогу под разными поводами. но правда в том что не кошик и птички виноваты, правда в том, что вам сложно дается самостоятельность, ответственность, работа если она есть, общение с разными людьми и это проблема с детства, вы не очень вписываетесь в социум, он вас напрягает. Вот эту проблему и нужно решать, а не нормальную работу мозга и сновидения по ночам, они тут вообще непричем.