Шопоголизм

Пройденный этап. Тоже началось в декрете. Тоже кучу ношенного по разу раздала. Сейчас в том же самом призналась коллега которая в декрете , любимое занятие- открыл маркет плейс и пошел корзину ненужным набивать 😀

сейчас вот на стрессе от того, что упал доход и может упасть еще больше- заказала сумку брендовую. А вдруг больше не смогу себе позволить такой широкий жест?! По итогу - дома 12 штук разных сумок лежит, а хожу все равно с одной и той же

А надо ли? И как тогда утилизировать стресс? Компульсивное поведение это часть характера. Если вы не сможете компульсивно совершать покупки, то вы будете компульсивно делать что-то другое: пить, есть, ковырять себя, вырывать волосы, грызть ногти, срываться на людей, гонять на авто. Если вас беспокоит это компульсия, можно договориться с собой о бюджете, за который вы не выходите, либо договориться с собой о новом способе снимать напряжение, но не разрушительном, например компульсивное переедание убьет не только бюджет, но и здоровье.

Я свой шопоголизм направляю в нужное русло. Шмотки не покупаю. В прошлом месяце перебрала постельное белье, купила новое. В этом месяце корзинки для хранения + разобралась в шкафу благодаря им. В следующем месяце думаю обновить полотенца. Всё что старое в катышках из белья и полотенец отправлю на дачу родственникам. Важнейшее правило шоппинга - купил что то новое, выкинь/отдай старое в том же количестве.

Шопоголизм, также как и, например, переедание - легкий способ получить удовольствие. Таким образом человек пытается заткнуть какую-то дыру в душе. В этих случаях помогает найти истинный источник эмоционального напряжения и снять его. На словах легкотня, на деле очень и очень большую работу над собой надо проделать... Это неприятно, порой больно, но результат того стоит)

Когда захотите, тогда и перестанете. Может вы кайфуете и не планируете в глубине души менять привычку.

А может эту привычку поменять на другую, например откладывать деньги на дачу, машину, крутую кофемашину. Я примерно.

На шопинг оставить 5 тыщ. И все.

Психолог поможет быстрее

В декрете, мне кажется, у многих мания шопоголизма. Я тоже страдала, сейчас пройденный этап, наигралась. Раньше детям навырост покупала по скидкам, все шкафы забиты были, игрушки-книжки-пазлы.... А сейчас покупаю одежду-обувь по факту, игрушки-книжки-пазлы и прочее не покупаю, только если на праздник подарок. Не надо столько всего людям! Потом вещи надо выкидывать, продавать, куда-то девать, а все еще в хорошем состоянии и почти не играно... жалко потраченных денег и усилий.

У меня тоже в первый год декрета прям мания шмоток была. Но я всегда любила шоппинг. К двум годам дочери сама как-то успокоилась, сейчас покупаю вещи раз в месяц где-то но уже не в таких количествах, делаю больше акцент на качестве и бренде. Ну и на универсальности. Дочери вообще перестала огромное количество вещей покупать, потому что она их портит в саду 😅 ходит теперь во всем темном))

Ох, а у меня с детскими книгами так, тоже закрываю наверное свой гештальт. Не могу себя остановить.

Я шопоголик👀. Я уже мужу говорю - может у меня болезнь какая-то😅. Стараюсь покупать хорошие вещи)) не совсем конечно заоблачные цены. Хожу по магазинам одна, долго выбираю, смотрю на качество ткани (приятно на ощупь, чтобы было/визуально красиво). Покупаю себе, одежду, обувь, сумки, для племянников немного одежды, игрушки. Очень много работаю с клиентами, после работы в магазине так разгружаю мозг. Кстати когда хожу по магазинам, вообще не думаю о еде. Могу целый день ходить по тц и не быть голодной, но кофе вкусный обязательно надо выпить 😀.

У меня на работе этим коллега страдала, она снимала наличные с карт в день зп, оставляла какой-то минимум. В магазинах платила наличкой, зато не было искушения купить что-то. А то у нас было интересно в кабинете.)) Во всех шкафах лежали ею купленные вещи, которые она боялась домой принести, муж ругал)

Хорошо живëте)

Заинтересоваться темой охраны окружающей среды, посмотреть на свалки в лесу.. Может энтузиазма по чрезмерному потреблению вещей поубавится.

Я ограничиваю себе сумму трат «на удовольствия» в месяц. Например, не больше 10 тысяч можно потратить на всякие глупости.

Это не привычка. Скорее всего вы «затыкаете» шопингом что-то. Вопрос что именно? Мало эмоций, не хватает положительных впечатлений? Шопинг - это чистый дофамин. Надо поискать его в чем-то другом. Может удастся разобраться в себе самой - какую свою потребность вы компенсируете шопингом? Психолог в этом может помочь тоже.

Страдала в молодости. После нищей юности чуть не с каждой зарплаты покупала новые туфли, и не носила их потом. Прям Кэрри Брэдшоу😁 через время взяла себя в руки, поняла, что есть куда более приятные и полезные сферы вложения денег (путешествия например), погрузилась в экологические проблемы - и как рукой сняло.

Я просто покупаю не 5 пар футболок за 1500р., а одну за 10К. Шопоголизм, как рукой снимает 😅

Я не страдаю.

Я шопоголик.

что-то таким образом компенсируете, есть скрытая первопричина

Шоппинг способствует выработке гормонов счастья дофаминов и эндорфинов. Можно заменить шоппинг на что-то другое, что вырабатывает эти же гормоны, например, занятия спортом, достижение каких-то поставленных целей, волотерская деятельность. Или идите работать на склад или в магазин :-))).

Я к вам! Но я не страдаю, я им наслаждаюсь!

Открываю дешёвый бренд на ВБ, сортирую по цене и отрываюсь. Юбки за 100. Вот футболок суперских за 60проц цены затоварила - не сезон. Переключаюсь - то одежда то хозяйственные то развивашки то что-то акционное про запас.