Третьи роды впервые переживаю

Здравствуйте. Хочу узнать как вы проживали стресс, связанный не с первыми родами.

Дело в том, что в июне у меня будут третьи роды и я впервые сильно бояться начала. Первые были всего 3 года назад и прошли нормально 7 часов, вторые были 1, 2 мес назад родила за 45 минут включая время схваток то есть моментально родила, НО, кресло на котором я рожала было без одной подставки ноги и упереться было не на что кроме как в медперсонал и конечно это было неудобно + я плохо кушала в день родов и много трудилась по дому, у меня было мало энергии по моей вине , итог: голова ребёнка застряла на потугах +тройное обвитие ( мне было стыдно , что в момент застривания головы я перевела внимание на жгучую боль вместо того, чтоб сосредоточиться на боли ребёнка и только крик врача на меня привёл в чувство и нашлись силы вытолкнуть реьенка, чтоб он не задохнулся, реьенок растёт здоровый все ок. Но с того дня я корю себя за эти риски и неудобства, что могла все сделать нормально, теперь у меня страх перед 3 родами...что что-то пойдёт не так, недоверие...что к третьей беременности отношусь с опаской и какой-то неохотой что ли.. накатывает грусть , а потом страх, хотя думать надо о малышей, а не о себе ..а я все о себе да о себе муж поддерживает и все говорят ой в 3 раз легче будет, потому что прошло всего меньше 2 лет и потому что все таки уже 3 раз ...не знаю как настроиться...может посоветует кто что или посмотреть материалы какие...буду благодарна за уделённое время всем