Нервы как струна

Укладываю ребенка на ночь, и начинается вокруг армагедон. Мужу нужно, чем-то погреметь, кошка начинает носиться, соседи интимную жизнь живут наверху, собака у кого-то вспоминает, что не выла, сегодня кто-то просверлить решил. Ребёнок от каждого шума, начинает подниматься, потому что ещё не уснул. Я злая, как собака, хочется, чтобы все остановились, замерли и подождали, пока он уснет)) но ничего не могу сделать и от бессилия взвинчиваюсь. Потом ещё сижу часа полтора, пытаюсь успокоиться. Как справиться со своими нервами?)