Добрый все вечер! Никогда в жизни не боялась темноты, не боялась ночевать одна, два года жила одна. А сейчас родился сын, ему 1.5 месяца, муж на вахте уже месяц, Я с сыном одна. Да, приходит моя мама и свекровь. По выходным бабушки и дедушки в полном составе. Приходит сестра мужа. Приходят мои подруги. Но! Они все приходят днём. А днём я т сама нормально справляюсь, днём чувствую себя уверенно. Но стоит только очередному гостю уйти, у меня начинается страх и слезы. От чего? Я волнуюсь, когда не могу укачать дольше, чем обычно, очень переживаю из за срыгивания, сейчас ещё у нас запор, сын тужится, плачет, а я никак не могу помочь... Плюс из за этого он стал плакать и перед срыгиванием, то просто капец для меня. Кажды вечер, часов с 6 у меня одна мысль и желание, скорее быстро!!! Очень некомфортно начинаю себячувствовать, когда темнеет. Телевизор почти не смотрю, звук раздражает, плюс мешает мне прислкшиваться, не проснулся ли сын. Уже казалось, что я и привыкла, т научилась многому, а сейчас вот он беспокоится из за запора, сегодня например хуже спит, и все, Я сижу и плачу потихоньку. Все приходят днём, понянчатся и уходят. А мне днём не так то уж и нужно, мне вечером бы и ночью со мной оставались помогать. Впервые в жизни у меня такое, Я согласна хоть кто, но ночевали бы со мной. Но я же понимаю, у всех свои дела, своя жизнь...но не могу справиться с нервами вечером и ночью, вроде проходит немного, а потом опять... Девочки, Я одна такая или кто то ещё испытывал что то подобное? Поделитесь, как вы выходили из этих нервов?
Страх оставаться вечером и ночью одной с ребенком
Москва
Просто Вы только недавно родили и сами требуете внимания к себе и заботы точно так же, как и малыш. Вы ищите опоры, защиты, а её нет рядом. У меня было аналогично. Муж постоянно в командировках был, только мне и днём никто не помогал, все далеко живут, в других городах. Постоянная тревога была, адский недосып, по 2 часа в сутки спала. На пятом месяце начались мигрени, головокружение. Ну, что могу сказать, потом всё устаканилось, муж в командировках сейчас редко, но всё равно, зная, что он уедет, заранее начинается страх и тревога. Хотя ребенку уже 2,5 года.
Что могу сказать, о помощи нужно просить! Просто не стесняйтесь, попросите оставаться кого-то на ночь хоть иногда. Мне просить некого было, а то б попросила))).
И, возможно, нужно обратиться к неврологу, пусть выпишет успокоительное. Терпения Вам!
Анна , подскажите как вы справились? Когда полегче стало с малышом?
Москва
Luli, справилась с трудом, честно говоря, думала, не выживу😁
Мне стало реально легче, когда ребёнок пошёл в год и в то же время стал лучше спать. Ну и ко врачу пошла, прошла лечение от своей вестибулярной мигрени.
Вот сейчас вспоминая и возвращаясь в то состояние, я понимаю, что губило не только физическое переутомление, но и моральное истощение. Казалось, что это состояние навсегда, конца и края этому не будет. Но, поверьте, будет легче. Закончатся бессонные ночи, малыш подрастёт, начнёт ходить, говорить. И это совершенно другое материнство. Радостное, счастливое, и с отдыхом. Вы перестанете быть физически привязанной к ребёнку, не нужно будет 24/7 находиться рядом, держать на руках, качать, играть и прочее. Придёт к маленькому человечку самостоятельность.
Сейчас важно найти точку опоры в своих мыслях. Постарайтесь себя убедить в том, что это временно. Ведь это и правда временно!
Желаю, чтобы тревоги ушли! 😍 Держитесь!!! Скоро, очень скоро станет легче! Вы, конечно, справитесь, как и все мы!
Ставрополь
То что вы описываете это потеря уверенности в себе в своих силах, в том что вы справитесь. На себя вам сложно опираться, и вы опираетесь на других людей муж, родители, бабушки/дедушки, подруги. Либо вы всегда такой были и никогда автономно не функционировали, и рядом с вами бегал хоровод других людей, который вам помогал, либо что-то слилось, и эта ЧП ситуации выбила вас из колеи и вы разуверились в собственных силах. Лечение в любом случае будет в осознании того, что с вами происходит и в выработке опоры на себя. А это значит что вам нужно оставаться одной и справляться самой с ребенком, поведенчески себе доказывая что вы в силах вывезти эту ситуацию физически и морально. Плюс нужно работать со своей катастрофизацией: "Ну с чего я взяла что я не справлюсь? Почему я решила что если сын плачет, то он заболел, где доказательства? А даже если и заболел, то как я буду решать эту ситуацию? Я могу позвонить в скорую, я могу поехать в поликлинику, я могу вызвать врача на дом, я могу решить эту проблему, я справлюсь. Так что отцепись от меня мой внутренний паникер, ничего сверхественного не происходит, все нормально. Если я чего-то не знаю или не умею, это тоже нормально, я узнаю, я прочитаю, я спрошу совета. Любой вопрос можно решить, причем разными способами. "
Рина Морина, в том то и дело, что я уже давно привыкла опираться только на себя. А сейчас ситуация изменилась, и мне это дико и, с одной стороны, вроде это норм, что есть по ощники, а с другой Я как будто уже не я, не та женщина, которая сама со всем справлялась, и поэтому меня колбасит, получается, эта куча помощников меня выбивает из колеи, ну создаётся ощущение, что я сама ничего не могу и вот они все за меня делают. Это меня расхолаживает, помощь да, нужна, но несколько иначе. Плюс сейчас зима, и кажется так долго тянется, холод, скучаю по мужу, все это в комплексе и даёт вот такой эффект вечерне ночной...
Ставрополь
Екатерина , А почему вы не вы, почему вы не та женщина которая со всем справлялась? Что изменилось? Что мешает быть той женщиной?
Рина Морина, потому что я стала принимать помощь. И видимо для меня это вроде как и нужно, но с другой стороны это меня распускает.
Ставрополь
Екатерина , С одной стороны у вас ребенок, вы никогда в такой ситуации не были, вам нужно время научиться с ним обращаться и вам нужна помощь. А с другой стороны внутри вас сидит тираничный внутренний критик и он требует справляться со всеми ситуациями самостоятельно. Столкновение этих двух сильных внутренних тенденций вызывает напряжение. По сути внутри вас спорят две ваши части: "Давай сама, сама я не могу, нет давай сама, нет у меня не получится, нет сама, да сказала же не могу!" Тогда вопрос, как помирить эти две грани вашего характера? Как угомонить внутреннего критика и дать вам право получать помощь без осуждения за то, что вы в ней нуждаетесь?
Владимир
Абсолютно один а один было. Я ужастно боялась наступления темноты. Вот прямо начинало темнеть, и всё - паника, что сейчас начнётся. И дочь на ночь глядя начинала истерить. Может это у малышей инстинкты такие.
В общем, помогло вот что - мы родились в феврале. И постепенно темнеть начинало вме позже и позже и позже. А светлых часов прибавляло. Плюс, когда стало теплее, то я стала с дочкой выходить на балкон вечером. Дышала воздухом.
А потом и вообще можно будет на ночь глядя и с коляской выйти на часик погулять. 😁 И спиться малышам в коляске лучше и одевать не надо в 100500 одежек как капусту ☺
Елизавета, вот и я так же размышляю. Мы декабрьские. И я думаю, вот сейчас уже дольше светло, а на носу весна, и муж приедет, а там апрель май и лето впереди, и до ночи считай светло будет, плюс сын будет подрастать, все старше, меняться, взрослеть, плюс гулять начнем регулярно, и такими вот мыслями живу и настраиваю себя на позитив.
Как вы в дальнейшем, потом прошло это состояние?
Владимир
Екатерина , да, потом всё прошло. И дочь стала меньше истерить. Стала более осознанной.
Плюс мы реально иногда летом выходили на сон прямо гулять. Потом заносили в дом, аккуратно перекладывали в кроватку. 😁
Москва
Так попросите приходить вечером, а не днём. Абсолютно понятны ваши эмоции и состояние. Что разорется, а вы не сможете успокоить.
Twilight sparkle, ну вот как то вечером не всем удобно,людям удобнее днём...
Москва
Екатерина , ну, хотя бы в выходные. Вы предложите и посмотрите.
Москва
Вам магний как минимум пропить. И газоотводную трубку как вариант купить,чтоб помогать с запором. И ночники расставить по квартире попробовать
Так может вы днем себя чувствуете спокойно потому, что постоянно няньки есть? Так ведь и няньки не вечно будут приходит, как то самой надо учиться справляться с ребенком
Сочи
Я вообще одна с ребенком почти пол года ( дочке 5,5 мес. ) Все далеко. Если боитесь, используйте ночник.
Красноярск
Одной конечно тяжело, и если есть возможность попросите что нужна помощь в такое то время, что вам страшно. Зачем эти геройства все самой, когда есть к кому обратиться. Если бы никого совсем не было, понятное дело учились бы сами справляться. Я перед рождением ребенка говорила: никакой помощи мне не надо, мы сами справимся с мужем, а когда он будет на вахте сама справлюсь. Ага😂 В итоге моя мама переехала к нам месяца на три, очень помогала, поесть там приготовить, укачивала, давала возможность поспать.
Санкт-Петербург
попросите тех, кто приходит, приходить позже, может кто-то сможет посидеть до 21ч, например хотя бы. У меня как-то два малыша ночью заболели, я с ними одна на даче была, было тоже стремно, до сих пор помню. Но плакать каждый вечер тоже не вариант, посмотрите успокоительное или нервишки проверьте, жить-то как-то надо.
Одинцово
Накатывало такое в первые дочкины месяцы. Организовала совместный сон и ложилась спать по времени вместе с дочкой, чтобы скорее наступало утро. Хотя вообще я любитель глянуть ночью фильмец какой. Это нормальная абсолютно тревожность. У вас перестройка всей жизни произошла с рождением ребёнка, увеличилась ответственность, отсюда все вытекающие.. Ещё помню как тревожность тоже именно к вечеру накатывала, около 17-18. Даже не важно, был муж дома или нет. А утром все было норм
Попросите, кто-то может и сможет на ночь остаться первое время, пока вам так будет спокойнее
Попробуйте прочитать про «высаживание новорождённых», чтобы помочь с туалетными делами
Люберцы
Я тоже такая же была, ку-ку, короче, поэтому мы сразу договаривались, что муж работает без командировок. Я тоже не любила одна оставаться с младенцами. От запора можно взять мягкую резиновую клизму, срезать верх груши, намазать вазелином и спускать газики с помощью этого, и запор проходит. Можно настраивать себя, что скоро муж приедет, на календаре отмечать крестиком пройденные дни.
Моему почти 6 месяцев, муж в командировке, и как только вечер и ночь у меня состояние паники , спим плохо , когда долго не уложить могу и поплакать. Не переживайте, вы не одна) успокаиваю себя тем что , надо наслаждаться даже такими моментами , так как детки быстро растут) если совсем тяжко попросите кого нибудь хоть две ночки в неделю с вами побыть
Санкт-Петербург
Вы не одна, я такая же. Мне еще казалось в темноте при свете ночника, что сейчас этот лысеголовый младенчик схватит нож и убьет меня, как в фильмах ужасов 😂 правда, я впервые осталась на одну ночь с ребенком месяцев в 6.
София
Сначало мне тоже было не по себе когда оставалась одна с ребенком. Муж в то время ездил по командировкам. Но другого выхода все равно не было, вот и привыкла. Телек для фона. Включала лампу накинул сверху свой халат. Ну и я не в деревне живу, цивилизация есть
Москва
Я в первые месяцы боялась одна с ребенком остаться, даже когда муж в магазин уходил) я думаю, это гормоны еще. Попросите кого-нибудь с вами ночевать, когда есть возможность)
Санкт-Петербург
Когда одна с ребенком у меня задание для моей мамы- звонить мне каждый час до отбоя нашего. Боюсь что со мной что то случится, а ребенок один. Так что вы не одна такая
У меня везде горят светильники такие маленьким тусклым светом всегда в комнате с ребёнком в прихожей и в туалете с ванной
Проверьте щитовидную железу, у моей подруги были ни с того ни с чего панические атаки, в итоге нарушения щитовидной железы, пропила таблетки, атаки пропали